顔の脂性肌の民間療法

人々は何世紀にもわたる歴史の中でスキンケアに関する膨大な経験を積み重ねてきました。世界有数の化粧品メーカーは、製品に民間療法を取り入れることがよくあります。しかし残念ながら、これは高額で、誰もが利用できるわけではありません。では、自宅で脂性肌に使えるものは何でしょうか？

• オートミールは、脂肪酸、ビタミンE、ビタミンB群、ビオチン、亜鉛、カリウム、マンガン、リン、マグネシウム、アミノ酸が豊富に含まれているため、スクラブに欠かせない成分です。フレーク状のオートミールを使いやすくするには、肌に良い液体成分（キュウリやニンジンのジュース、ローズヒップオイル、オリーブオイル、低脂肪の温かい牛乳など）を加え、オートミールに液体を吸収させて浸透させ、洗顔後の顔にマッサージしながら塗布します。
• 蜂蜜はその成分組成のおかげで、その薬効において他に類を見ないものです。薬効を列挙するということは、周期表の半分と多くのビタミンを列挙することを意味します。脂性肌用の蜂蜜は、純粋な形では使用されず、レモン汁、緑茶の抽出液、カレンデュラとアロエのジュースなど、他の成分と組み合わせてマスクとして使用されることがよくあります。
• ケフィアは、どんなタイプの顔にも使える万能なケア製品です。ケフィアで作ったマスクは、肌を美白、洗浄、保湿します。ケフィアには、タンパク質、カルシウム、乳酸菌、ビフィズス菌が含まれており、これらは肌に非常に有益で栄養価の高いものです。脂性肌には、酸味の強いケフィアが適しています。ライ麦パン、レモン汁、砕いたオートミール、米粉、ハーブエキス、ハーブティーなどと組み合わせることで、黒ずみ、ニキビ、炎症を抑えることができます。
• 卵黄は、脂肪性多価不飽和脂肪酸、コリン、ビオチン、ナイアシン、ビタミンなど、肌の栄養に有益な成分が豊富に含まれています。卵黄入りのマスクは、むくみを取り除き、肌を引き締め、若々しい肌へと導きます。表皮に栄養を与え、小じわを目立たなくし、肌を修復し、発疹や炎症を鎮めます。他の成分と組み合わせることで、その効果はさらに高まります。ハチミツは肌を柔らかくし、オリーブオイルは肌を若返らせ、レモン汁は肌を引き締め、美白効果をもたらします。ヨーグルトは栄養を与え、クレイは肌を浄化します。
• 氷：温度差は代謝を活性化し、肌のトーンに良い影響を与えます。氷で顔を軽く拭き、ぬるま湯で洗顔を繰り返すことで、オイリー肌の状態を改善し、リフレッシュさせ、テカリを抑えます。朝にこのケアをすることで、一日中フレッシュで引き締まった肌を保つことができます。氷はミネラルウォーターか精製水を凍らせ、表面の氷だけを使い、残りは捨ててください。カモミール、オーク樹皮、セージなどの薬草の煎じ液を加えて氷を使うのが最適です。
• レモンは天然の抗生物質であり、免疫刺激作用を持つだけでなく、優れた美白、角質除去、洗浄効果も備えています。脂性肌の方は、レモンのスライスで拭くだけでも効果的です。レモンはマスク、スクラブ、クリームなどに使用される多くの成分に「優しい」ため、これらの成分によく含まれています。レモンの欠点はアレルギー性ですが、他の柑橘類と同様に、アレルギーに関する制限はありません。
• ハーブ - 脂性肌のケアに使われる様々なハーブについて既に触れてきました。作用の方向性別にまとめると、以下のようになります。

• 皮脂腺の機能に影響を与えるもの：フキタンポポ、オーク、シナノキ、ゴボウ、シラカバ。
• 炎症を和らげる：セントジョーンズワート、サクセッション、ラベンダー、フキタンポポ、カモミール。
• 保湿：オレガノ、タイム
• 浄化：イラクサ、ナナカマド
• 白くする：パセリ、タンポポ。

脂性肌のケアには、以下の植物が特に注目に値します。

• カレンデュラは、顔の様々な発疹やアレルギーに欠かせない存在です。肌を落ち着かせ、炎症や刺激を和らげ、潤いを与え、清潔にし、余分な皮脂を取り除きます。これらの効果は、多くのエッセンシャルオイルと微量元素が含まれているためです。ローション、アイス、マスクなどの化粧品に使用できます。
• アロエは、見た目も地味な観葉植物ですが、多くの薬効成分を持ち、材料費をほとんどかけずに脂性肌の悩みを効果的に解消することができます。適切に調理されたレシピに含まれる200種類以上の有用成分は、ニキビ、脂っぽいテカリ、炎症、皮むけに悩む人の助けになります。薬効成分は、3年以上前の植物にも含まれています。葉を切る前に、10日間水やりを止め、洗って乾燥させ、ビニール袋に入れて冷蔵庫で1週間置いておきます。葉を刻み、チーズクロスで絞ることでジュースが得られます。ローション、トニック、マスクを作るのに使われます。

脂性肌用オイル

オイリー肌用のオイルは矛盾しているように思えるかもしれませんが、脱脂された肌は皮脂の合成がより活発になるため、正しく選ばれたオイルは皮脂腺の活動を抑制します。ベースオイルとエッセンシャルオイルは区別されます。ベースオイルは、化粧品の原料となる有効成分を溶解するために使用され、洗顔後、化粧水で保湿、栄養補給、保護を目的として肌に塗布されます。オイルを正しく使用するには、アレルギーテストを実施する必要があります。そのためには、まず、ある種類のオイルで肌の小さな部分を滑らかにし、反応を観察する必要があります。赤みや皮むけがない場合は、効果が実証されている成分から混合物を調製できることを示しています。

エッセンシャルオイル

エッセンシャルオイルは高濃度のオイルです。植物由来で、その揮発性から「エッセンシャル」という名前が付けられています。水には溶けませんが、脂肪やアルコールなどの有機化合物には溶けます。エッセンシャルオイルは純粋な状態では使用されません。火傷を引き起こす可能性があるためです。脂性肌に適しており、家庭用化粧品の製造にも使用されるエッセンシャルオイルには、以下のものがあります。

• オリーブ - 豊富なビタミン、脂肪酸、微量元素が肌によく吸収され、毛穴を詰まらせず、細胞の再生を促進します。純粋な状態で使用できる数少ないオイルの一つです。顔に塗布する前に、軽く温めてください。化粧水などの化粧品の洗浄にも最適です。15分ほど置いてから、紙ナプキンやコットンで残った油分を拭き取ります。その後、冷水で洗い流してください。
• ココナッツ - ラウリン酸、ステアリン酸などの有用な脂肪酸に加え、ビタミンA、B6、B9、PPを含み、肌細胞に有益な効果をもたらします。市販のフェイシャルケア製品と併用することで、細胞を熱から効果的に保護し、水分バランスを維持します。殺菌・消毒作用が知られており、ニキビの予防、炎症やかゆみの緩和に効果があります。
• グレープシードオイルは、化粧品業界で最も人気のあるオイルの一つです。多くの有用なビタミンや微量元素に加え、ビタミンEとリノール酸が含まれており、肌に弾力性、柔軟性、そして若々しさを与えます。ニキビや吹き出物などのトラブル肌には、このオイルは効果的な抗炎症作用を発揮します。
• シアはアフリカに生育する木の名前です。その実から採れるオイルは、ビタミンA、F、Eを豊富に含み、肌に必要なビタミンB群の供給源として化粧品に効果的に利用されています。塗布すると肌の深層まで浸透し、殺菌効果、炎症の緩和、面皰の緩和、毛穴の開きによる有害物質の除去といった効果があります。未精製オイルは家庭用として適しています。就寝前、化粧水やジェルで肌を整えた後、顔や気になる部分に塗布し、一晩置いてください。
• ティーツリーオイルは、美容において真の治療薬です。皮脂腺からの皮脂分泌を抑制し、肌の老化を遅らせ、滑らかで、みずみずしく健康的な肌色に導き、軽度のダメージやシミを除去し、発疹やニキビを防ぎます。ティーツリーオイルは、濃縮液ではなく、他の成分と混合して使用します。この混合液をマッサージラインに沿って15～20分間塗布し、水で洗い流します。
• アーモンドオイル - アーモンドの実から抽出されたこのオイルは、ビタミンEを豊富に含み、抗酸化作用があります。さらに、肌に潤いと栄養を与え、皮脂腺の働きを整えます。
• ホホバは、北米に生育する低木の実をコールドプレスして得られる液状ワックスです。タンパク質に含まれるアミノ酸のおかげで、炎症、ニキビ、テカリなど、オイリー肌やトラブル肌に伴うあらゆる症状に効果があります。数滴を混ぜて使用します。
• ピーチ - リン、カリウム、カルシウム、鉄、アミノ酸、ビタミンを含む低刺激性の製品です。保湿効果があり、老化を防ぎ、炎症を和らげます。クレンジング、栄養補給、保湿に効果的です。数滴手に取って温めると、マスク、クリーム、メイク落としとしてお使いいただけます。
• 亜麻仁 - 多くの有用な成分に加え、体内で合成されないオメガ3脂肪酸を含みます。治癒効果だけでなく、引き締め効果や滑らかさを保つ効果でも知られています。顔に直接塗ったり、複数の成分と混ぜたり、クリームに添加したりして使用できます。
• アプリコット - 表皮細胞の活発な活動に必要なすべての要素を備えています。毛穴の拡大を防ぎ、病原菌の侵入を防ぎ、肌の弾力性を高め、トーンと色を改善します。優れた抗炎症作用と抗菌作用があります。
• ゴマはビタミンB群、ビタミンA、E、ミネラルが豊富です。そのため、化粧品業界では幅広く利用されています。顔やまぶたのメイク落とし、マスクやクリーム、フェイシャルマッサージなどに使用できます。毒素の除去、肌に栄養と潤いを与え、シワを滑らかにする効果もあります。

脂性肌用の煎じ薬とエキス

オイリー肌に効果のあるハーブは、肌を清潔に保つための煎じ薬として作られています。標準的な割合は、沸騰したお湯1杯につき、大さじ1杯のハーブ、または複数のハーブを混ぜたものを加えます。煎じ薬を作る際は、魔法瓶を使うのが最適です。別の容器に蓋をして、冷めるまで蒸らします。煎じ薬はキューブ状に冷凍したり、朝晩コットンに含ませて顔に塗ったりすることができます。ウォッカなどのアルコール成分は肌を乾燥させ、脂肪の合成を促進するため、加える必要はありません。

脂性肌用

植物エキスは、脂性肌を含む化粧品業界で広く使用されています。これらは「フィトコスメティクス」と呼ばれ、その天然由来成分から人気を集めています。植物エキス、植物ホルモン、防腐剤、薬草由来の芳香剤などが、こうした化粧品の製造に使用されています。これらは、肌に潤いを与え、栄養を与え、化粧品にほのかな植物の香りを与え、細菌や真菌の増殖を防ぐ効果があります。また、自家製化粧品を作る際にも、植物エキスが用いられます。脂性肌に適したエキスはどれでしょうか？エルダーベリー、カレンデュラ、サンザシ、セントジョーンズワート、スギナなどのエキスは肌を殺菌し、カモミール、ローズヒップ、セージは炎症を和らげ、イチゴ、メロンは表皮の角質層を除去し、保湿効果があります。ミントは血行を促進し、アロエは肌の色調を改善します。ただし、これはスキンケアに効果的に使用されるエキスの完全なリストではありません。

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ソーダ

ソーダは、スクラブやマスクを作るための美容に効果的に使用されています。

この物質の研磨性、組成中のナトリウム、炭素、酸素、水素により、毛穴の奥深くまで浸透して洗浄することができます。固形の粘稠度が肌に与える影響を滑らかにするために、卵、小麦粉、蜂蜜、ヨーグルトなどの柔軟成分が追加されます。顔に塗布する前に、ソーダを少量のガスのない精製水またはミネラルウォーターで希釈し、必要な成分を導入します。次のオプションが可能です：洗浄を強化する-塩、炎症を和らげる-小麦粉または過酸化水素、栄養-オートミール、若返り-蜂蜜またはオレンジジュース。準備された塊を、洗浄して蒸した肌に軽い動きで擦り込む（スクラブ）、またはマスクとして10分間放置してから洗い流します。この手順は週に1回以上実行しないでください。

グリセロール

グリセリンは、主にデリケートで敏感な肌のための化粧品に使用される化学成分です。肌の表層の代謝を促進し、集中的に保湿します。純粋な形では使用されません。他の成分と組み合わせて使用することができ、脂性肌も保湿を必要とするため、脂性肌用のグリセリンを水と混ぜたものは、ゼラチン、クレイ、卵などと組み合わせて使用するのに適しています。これらは、ローション、トニック、スクラブ、マスクなどに使用できます。

むみよ

ムミヨは、有機物と無機物を豊富に含む山の樹脂です。薬用としてだけでなく、美容にも広く利用されています。顔の皮膚から毒素やスラグを取り除き、再生とコラーゲンの生成を促進し、抗菌作用を発揮する効果があります。ムミヨを溶かす手間を省きたい方は、薬局で錠剤や樹脂エキスの液体を購入できます。沸騰したお湯や牛乳で薄めたり、オイリー肌に適した成分（卵、レモン汁、ハーブの煎じ液、蜂蜜、植物油、市販の製品など）と混ぜたりすることで、スクラブ、マスク、ウェットティッシュを作ることができます。ムミヨは一度きりではなく、10日間のコースで使用してください。マスクは週に一度使用してください。

緑茶

緑茶は弱発酵茶であるため、ヨウ素、鉄、銅、亜鉛、カルシウム、ビタミンA、C、ビタミンB群など、自然界でこの植物に蓄えられた栄養素のほとんどを保持しています。強力な抗酸化物質として知られ、フリーラジカルと戦い、若さと美しさを守ります。茶葉の力を借りれば、毎日のスキンケア、化粧品の洗浄、濃縮茶でニキビや吹き出物対策、冷凍保存、氷で拭いて顔色改善、マスク作りなど、様々な用途に活用できます。

過酸化水素

脂性肌用の過酸化水素は、防腐剤および漂白剤として使用されます。このような特性は、皮膚に付着すると過酸化物が酸素と水に分解される、つまり酸化反応が発生するという事実によるものです。これは、健康な細胞だけでなく、病気の細胞にも有害な影響を及ぼします。したがって、この薬は溶液のみを使用して、細心の注意を払って使用する必要があります。過酸化水素を含むマスクは、他の成分と組み合わせて、弱い3％溶液を数滴使用して、週に1〜2回まで適用されます。トナーに追加することもできます（50 mlあたり5滴）。ニキビと戦うために、溶液を問題のある領域にポイントで塗布します。約5分後、水で洗い流し、新しい層を塗布します。これを数回繰り返します。

脂性肌用石鹸

洗顔用の化粧品は豊富に販売されているので、それらを使うのが最善です。石鹸を好む方（男性は様々な洗顔方法に煩わされたくないことが多いため）は、アルカリを含まない脂性肌用の石鹸がおすすめです。固形石鹸も液体石鹸も購入できますが、天然成分、グリセリン、洗顔クリームなどを用意するようにしてください。必要な材料をすべて加えた、天然由来の自家製石鹸は、今とても人気です。作り方の詳細はインターネットで見つけることができます。

• タール石鹸

タール石鹸という名前自体が、その主成分であるタールを含みます。タール石鹸はよく知られた防腐剤です。また、脂肪酸塩も含まれており、血流と皮膚細胞への酸素供給を改善します。脂性肌にタール石鹸を使用すると、ニキビ、面皰、炎症などのトラブルを軽減するのに役立ちます。その作用はピーリングに似ており、毛穴を引き締め、皮脂腺を正常化します。石鹸で肌をこする必要はありません。肌を濡らし、手のひらでこすり、顔の上で軽く円を描くように動かすだけで十分です。より優しい方法としては、カオリンや溶き卵に石鹸の泡を加える方法があります。しかし、毎日使用すると肌が乾燥する可能性があり、タールはアレルギー性もあるため、定期的に使用することをお勧めします。

脂性肌用クレイ

粘土の中には、細胞機能に有益なミネラル組成を持つものがあり、美容に効果的に活用されているものがあります。その一つがブラッククレイです。ブラッククレイで作ったマスクは、脂性肌の乾燥、炎症の抑制、面皰の除去、血行促進、リフトアップ効果をもたらし、顔の若返り効果をもたらします。ホワイトクレイも同様の効果があります。コアリンという成分には治療効果があり、真菌や細菌と戦い、不純物を取り除き、肌の弾力性に必要なコラーゲンの生成を促進し、炎症を起こしたニキビの痛みを和らげ、美白効果をもたらします。脂性肌用のクレイマスクは、前述のように、作り方も使い方も非常に簡単です。ちなみに、クレイパウダーは薬局で購入できます。顔に塗る直前に、少しぬるま湯で薄めてください。肌に良い成分（ハーブティー、乳製品、蜂蜜、オートミール、アロエジュースなど）をこのマスクに加えることもできます。マスクを20分以上つけたままにせず、水で洗い流し、クリームを塗ります。この安価で効果的な方法を週に一度行うことで、すべての女性がその効果を実感し、感謝するでしょう。