顔用酵母マスク

酵母を使ったフェイスマスクは、人類の半分ほどに古くから知られています。科学者が酵母の肌への効果を説明できるようになるずっと前から、このようなマスクは使われてきました。そして、それは非常に有用です。何と言っても、ビール酵母にはビタミンB群とDが豊富に含まれています。これらのビタミンは、肌の健康と美容に重要です。

さらに、酵母は生物のコロニーです。肌の治癒を助け、有害な微生物を殺菌し、皮脂腺からの皮脂分泌を正常化します。酵母フェイスマスクのこれらの有益な特性は、ニキビの除去や顔の化膿性ニキビの形成を防ぐのに役立ちます。

さらに、酵母フェイスマスクと酵母の内服を組み合わせることで、皮膚の健康と体全体の健康（結局のところ、皮膚は体の健康を反映する鏡です）に最大の効果が得られます。

ビール酵母の顔への効果

酵母フェイスマスクは、有益なビタミンと微量元素で肌に栄養を与えます。ビタミンは肌を若返らせ、サポートします。マスク使用後は、肌がより柔らかく、弾力性が増します。その違いは、目で見て、手で触れて実感できます。酵母由来の有用成分が細胞の奥深くまで浸透し、新陳代謝を促進します。肌細胞の成長と再生が促進され、肌が若返り、見た目と手入れのしやすさが向上します。

ビール酵母に含まれる成分は、肌の炎症や化膿を抑えるのに役立ちます。つまり、酵母フェイスマスクは、脂性肌の栄養補給とケアに最適な方法です。酵母をレモン汁などの酸性の環境に混ぜ、顔に塗布します。このマスクは肌を清潔にし、余分な脂肪を取り除き、毛穴に潜む有害な細菌を殺菌します。酵母はビタミンで肌に栄養を与え、ニキビや化膿性ニキビの発生を防ぎます。

しかし、酵母はオイリー肌、乾燥肌、混合肌の状態を改善するのにも使えます。この場合、マスクに油分の多いベースを加える必要があります。植物油、牛乳、クリーム、脂肪分の多いサワークリーム、あるいは蜂蜜や卵黄などが挙げられます。この場合、酵母は乾燥肌にできるニキビの除去にも役立ちます。

乾燥肌には特に重要な、肌に栄養を与えます。乾燥肌はシワができやすいので、ビタミンをたっぷりと補給し、乾燥肌に潤いを与えます。顔用の酵母マスクを作る際に、すぐに髪用のマスクも作ることができます。酵母は髪の修復に非常に効果的です。

酵母フェイスマスクのレシピ

酵母フェイスマスクはどんな肌タイプにも効果的です。ただし、これらのマスクはオイリー肌用と乾燥肌用の2つのカテゴリーに分けられます。ビール酵母に加えて、他の成分もマスクに加える必要があります。その成分は肌タイプによって異なります。

乾燥肌のための酵母マスク

マスクには、ビール酵母に加えて、植物油（オリーブ、ヒマワリ、ココナッツなど）、卵黄、脂肪分の多いカッテージチーズ、クリームまたは牛乳、魚油または蜂蜜などの成分が追加されます。

このようなマスクを使う際の簡単なルールをご紹介します。マスクにはドライイーストではなく、ブリケット状のイースト（生イーストとも呼ばれます）を使用するのが最適です。ブリケット状のイーストは活性が高いです。また、ドライイーストには保存料を加えることで保存期間を延ばすことができます。

次に、酵母をマスクに加える前に、少量の温水で薄めます。こうすることで酵母が活性化し、マスクを塗布した際に最大限の効果が得られます。必要なのはほんの一滴の水です。酵母が活性化したら、マスクに加えます。酵母マスクは20分以上顔につけたままにしないでください。その後、温水で洗い流してください。最後に、冷水で顔をすすいでください。

乾燥肌用のイーストマスクの最も簡単なレシピをご紹介します。オリーブオイルなどの植物油を薄めたイーストと混ぜ合わせます。マスクを顔に塗り、20分間置いてください。唇と目の周りを除く顔全体にたっぷりと塗ります。綿棒かぬるま湯で洗い流してください。

魚油やハチミツなどの成分を牛乳に加え、イーストマスクを作ることもできます。ただし、乾燥肌の方は、脂肪分の多い牛乳を使用してください。ハチミツを小さじ半分ほど加えます。イースト菌が活性化するように、しばらく置いてください。マスクを塗る前に洗顔してください。長時間つけたままにしないでください。

脂性肌のための酵母フェイスマスク

オイリー肌の場合は、別のアプローチが必要です。余分な脂肪が毛穴を詰まらせ、ニキビの原因となるのを防ぐため、肌から脂分を取り除く必要があります。そのため、マスクに酸を加える必要があります。酢、ライム、レモン汁などが効果的です。マスクを塗布する前に、肌をしっかりと洗い、蒸してください。レモンに加えて、低脂肪サワークリーム、カッテージチーズ、ケフィアなどの発酵乳製品を加えるのも良いでしょう。

マスクのレシピをご紹介します。ケフィアと薄めたイーストを同量混ぜ、顔に塗ります。20分以上はつけません。ぬるま湯で洗い流してください。

ニキビでお悩みの方は、過酸化水素が脂性肌に良い影響を与えることをご存知でしょう。過酸化水素（3%）は酵母と併用できます。過酸化水素と酵母を混ぜ合わせた後、すぐにマスクを顔に塗布します。このマスクは約5分後に洗い流してください。水または冷たい緑茶で洗い流しても構いません。

もう一つのマスクは、オイリー肌のケアと美白効果に効果があります。このマスクには、レモン汁またはカラント汁で薄めた酵母を加えます。このマスクは最大20分間そのまま置いておけます。毛穴の汚れを取り除き、ビタミンで肌に栄養を与え、病原菌を駆除し、顔の肌を白くする効果があります。

ミルクと酵母のフェイスマスク

牛乳はマスクに人気の材料です。ビタミン、脂肪、そして有益な微生物叢が含まれています。牛乳と酵母で作ったフェイスマスクは、乾燥肌に最適です。脂性肌にも使用できますが、その場合はスキムミルクを使用するか、スキムケフィアに置き換える必要があります。

牛乳は室温より少し温かいくらいに温めてください。イースト菌は温かい牛乳に直接注ぎ、活性化させることができます。混ぜ合わせたものは、サワークリームのようなとろみがつくはずです。5分ほど置いてから、顔に塗ります。洗顔後、スチームで肌を温めると効果的です。

この混合液は顔に約20分間つけたままにできます。唇や目の周りへの塗布はお勧めしません。綿棒を使って室温より温かい水で拭き取ってください。造影剤入りの水で洗い流しても構いません。

天然成分を使った適切なフェイシャルスキンケアは、肌の健康と若々しさを維持し、シワや肌の老化を防ぎます。また、酵母入りフェイスマスクは、ニキビ、ニキビ跡、酵素によるシミなどの肌トラブルの予防にも役立ちます。