体のための衛生浴

お風呂は必要な衛生的な手順です。それはリフレッシュ、強化、気性、落ち着き、私たちの体を美しく、扱うことさえできます。入浴中は、毛穴が膨張し、肺や腎臓の活性助剤として働き始め、代謝を改善します。バスは体重を減らすのに役立ちます。

食事の直後、1.5〜2時間後に入浴しないことをお勧めします。温度は37〜38℃を超えてはならず、10〜15分以上浴を浴びないでください。お風呂の後、体はリラックスしていますので、一度に30分間寝る方が良いです。お風呂の頻度は週2〜3回。

推奨バスタブ

お風呂は塩辛いです。代謝を改善し、神経系を落ち着かせるのに役立ちます。風呂には1〜2kgの海塩または一般的な塩が入っています。

デンプン入りのバス。このバスは皮膚を平滑にします。特に、ガチョウの皮膚や角質の表皮に見られます。風呂にはジャガイモ澱粉0.5kgと松のエキス1杯がかかります。

ハーブバス。成分：ジュニパーベリー、ラベンダー花、セントジョンズワート、カモミール25g、ライム色のペパーミント、タイム、50g。草はガーゼパウチに入れ、2リットルの水で沸騰させ、30分間弱火で保持する。得られたブロスを調製した浴に注ぐ。そのような治療浴は、鎮静だけでなく、油性脂漏症、吹き出しおよび座瘡の治療薬としても作用する。コースは8-10のバスです。

針葉樹 - ユーカリ浴。お風呂には、3つのテーブル、針葉樹のスプーンが加えられています。ユーカリ油を数滴抽出する。このバスは生き生きとしています。

針葉樹の風呂。構成：3つのテーブル、松の抽出物のスプーンまたは針葉樹の練炭。それは神経系にリラックスして穏やかに働きます。

蜂蜜浴：60-100gの蜂蜜を0.5リットルの水に溶解して~38とし、風呂に注ぎます。蜂蜜の組成では、生理学的平衡、酵素、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、殺菌剤と芳香物質です。皮膚を通して、蜂蜜は吸収され、弾力を増し、血液を通して一般的な方法で働き、神経の興奮を和らげます。

蜂蜜の泡は、前の方法と同じ方法で調製されますが、2つのシャンプーキャップが追加されています。泡の中で、薬剤はより迅速に吸収され、鎮静効果がより良好である。

蜂蜜針葉樹のバスは睡眠を正常化させ、神経系を落ち着かせます。準備：蜂蜜60-100グラムと3つのテーブル。松の抽出物またはブリケットのスプーン。

蜂蜜浴は、前のものと同様に調製される。