セルライトの瓶を使った真空マッサージ：正しく行うには？

真空マッサージは、大きな体力を必要としない「オレンジピール」を効果的に除去する方法です。このマッサージは、専用のカップまたは器具を用いて行われます。容器内に真空状態を作り出し、皮膚と皮下脂肪をカップ内に引き込み、組織への血流を促進します。美容クリニックでは、専用の業務用器具を用いたマッサージが行われます。「オレンジピール」マッサージは、脂肪組織の蓄積に機械的なダメージを与える皮膚受容体を活性化します。血行動態の改善により、肌は引き締まり、弾力性が向上し、滑らかになります。マッサージは、長時間の激しいスポーツ活動後の筋繊維の回復にも効果的に用いられています。

真空マッサージはセルライトに効果がありますか?

セルライトに対する真空マッサージの有効性は、次の理由によります。

• 皮下脂肪層の脂質代謝の正常化;
• コラーゲン生成の刺激;
• 血行動態の正常化;
• 血管壁を強化します。

マッサージは、出産後のストレッチマークの除去、筋肉や腱のスポーツ傷害の治癒、けいれんや痛みの緩和、深いリラクゼーションの達成に役立ちます。

セルライト除去のための真空マッサージは効果的ですが、その効果は複雑です。一度のマッサージですべての脂肪塊を破壊し、美しい体型を作り出すことはできませんが、適切に処方された減量プログラムの効果を高めることができます。施術前には、体重を減らすための運動を行う必要があります。そうすることで、真空マッサージの効果を何倍にも高めることができます。食生活を見直すことも無駄ではありません。高カロリー食品の制限や、適切に設計された食事は、体脂肪の減少を加速させ、このプロセスを迅速かつ容易にします。

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手順の表示

この手順は、次の状況で役立ちます。

• 筋骨格系の病状;
• 瘢痕形成;
• 筋肉の圧迫;
• 脊椎の骨軟骨症;
• 筋炎および神経筋炎;
• 神経根炎;
• 首、背中、上肢、下肢の筋膜痛。

神経病理および血管系の障害（神経炎、神経痛、脳循環不全の初期段階、振戦麻痺、頸腕骨軟骨症）の複合治療用。

外傷学では、頸椎、関節、足裏の痛み、外科的介入後の身体の外傷後回復、スポーツ傷害。

美容においては、皮膚の早期老化、顔面筋組織の弛緩、二重あご、セルライトなどが挙げられます。

準備

「オレンジピール」のための真空マッサージを始める前に、いくつか準備作業を行う必要があります。施術の30分前にコップ1杯の水を飲んで、体に潤いを与えましょう。肌を洗浄し、温めます。洗浄にはスクラブ剤を使用します。手技によるマッサージで肌を温めます。マッサージオイルまたはアンチセルライトクリームを体に塗り、気になる部分にマッサージします。以下のマッサージテクニックをお勧めします。

• 撫でる;
• こねる;
• 粉砕;
• 振動;
• 殴打。

真空マッサージの前に皮膚を温める手順は、カップに触れた際の痛みを軽減するために行われます。この準備的なテクニックは、筋肉組織への血流を改善し、代謝プロセスを活性化します。

セルライト除去用真空マッサージオイル

「オレンジピール」のための真空マッサージを行う直前に、専用のオイルまたはクリームで皮膚の上層を保湿します。乾燥した肌には施術しないでください。血腫が現れやすくなり、不快感が増すからです。カップの滑りを良くするために、セルライト除去クリームをマッサージオイルと混ぜて、肌に長時間留まるようにします。市販のオイルだけでなく、自家製オイルも使用できます。この家庭療法の基本は、オリーブオイル、またはブドウ、桃、アプリコットなどの種子を浸出させたオイルです。エッセンシャルオイルはセルライト除去効果を高めます。標準的な割合は、ベースオイル10mlに対してエッセンシャルオイル3～4滴です。あらゆる種類の柑橘系エッセンシャルオイル、シナモン、ラベンダー、モミのエッセンシャルオイルは、セルライト除去に効果的です。

ゼラニウムオイルはリンパの流れを促進し、体内の余分な水分を除去して肌に弾力と柔軟性を与えます。

ジュニパーオイルは代謝プロセスを改善し、毒素を除去し、腫れを軽減します。

杉は細胞構造に酸素を豊富に供給し、局所的な血行動態を活性化します。

セルライト除去クリームは、肌が成分に反応しなくなり、効果が薄れてしまうため、定期的に交換することをお勧めします。これはマッサージ製品の使用頻度によって異なります。

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技術 セルライトの真空マッサージ

自宅で特別な機器を使ってセルフマッサージを行うことは不可能です。機器のアタッチメントを動かすには精度が必要であり、この手順を単独で行うことはできないためです。自宅でのセルライト除去のための真空マッサージは、シリコン製またはガラス製の容器を使用して行います。エラーの数は大幅に減少しますが、労働強度は増加します。マッサージの前に、容器は温水で拭きます。期待される効果を得るためには、マッサージを行うテクニックを知り、この手順のために体を適切に準備する必要があります。海塩または岩塩をスプーン2杯ほど加えた温かいお風呂に5〜10分間浸かることで、皮膚を蒸します。次に、ジェルとセルライト除去効果のあるエッセンシャルオイルを数滴付けた硬いタオルで皮膚を徹底的にこすります。皮膚が赤くなり、わずかにチクチクするまでこする必要があります。このような入浴は、代謝プロセス、血流、リンパドレナージを活性化します。硬いタオルが手元にない場合は、即席のスクラブ剤を使ってください。自宅でこのトリートメントを作るには、挽いたコーヒー、海塩、蜂蜜、エッセンシャルオイルを用意します。入浴後は、「オレンジの皮」を使った真空マッサージで肌を整えます。施術中は、以下の点にご注意ください。

• 肌の毛穴が開き、セルライト除去成分が適切な場所に浸透します。
• 血行動態が活性化され、加齢に伴う脂肪沈着物が蓄積する場所に血流を通じて物質が届けられます。

ジャーはリンパの流れに沿って問題のある部位に置きます。軽く押すことで圧力が加わります。5～7回押した後、容器を別の場所に移動します。ジャーは、治療部位に円を描くように、または波のように動かしながら使用します。ジャーを取り外すには、指で押します。施術時間は15～20分です。1日おきに10～25回のコースで実施することをお勧めします。セルライトの形成程度に応じて、年に2～3回のコースを実施できます。

セルライト除去のためのハードウェア真空マッサージ

特殊な機器を用いたリンパドレナージュマッサージは、表皮だけでなく全身に良い効果をもたらします。この施術により、以下のような効果が期待できます。

• 血流が増加し、その結果、細胞内の酸素、ミネラル、ビタミン、栄養素の飽和度が向上します。
• リンパの流れを活性化し、体内の余分な水分や毒素を除去するのに役立ちます。
• 筋線維の弛緩;
• 分泌細胞機能の正常化;
• コラーゲンの刺激。

ハードウェア真空マッサージは、機器のノズルを通して空気を送り込み、施術部位から空気を排出することで行われます。施術は3つの段階に分かれています。

• 準備。専門家は、清潔で乾いた肌にマッサージ製品を塗布し、マッサージアタッチメントを体全体に動かす際に快適さを確保します。
• 施術そのもの。マッサージボウルを施術部位に置きます。ノズルはチューブを介して空気を送り込む、または吸い込む装置に接続されています。マッサージ師はボウルをリンパの流れに沿って動かします。
• 最後に、専門家が肌に残った化粧品を取り除き、軽く撫でながら落ち着かせます。

1 回の施術にかかる時間は最短で 15 分ですが、施術する部位の大きさと脂肪沈着の量によって異なります。

セルライト除去のための真空ローラーマッサージ

これは、真空カップとローラーアタッチメントを組み合わせた、筋肉層と皮下脂肪組織に働きかける現代的な方法です。この施術は美容クリニックで行われています。機器がかさばるため、自宅で行うことは困難です。マッサージは、特殊なマニピュレーター（空気のない空間が作られるプラスチックカップ）を使用して行われます。容器の中にはローラーがあります。マニピュレーターの作用により、体のどの部分にも真空が生成され、皮膚の上層が引き伸ばされます。圧力が必要な値に達すると、容器内を移動するローラーが皮膚に影響を与えます。カップの直径は、各領域ごとに個別に選択されます。顔には小さいマニピュレーターが必要で、腹部と太ももには大きいものが必要です。施術中、マッサージ師は治療部位の上でカップを動かします。体の上を滑らかに滑らせるために、マッサージオイルを事前に表皮に塗布します。

余分な脂肪の蓄積に対する真空ローラーマッサージセッションは、次のような効果もあります。

• 筋肉組織の強化;
• 座りがちな生活の中で筋骨格系を鍛える;
• 手術後のリハビリ期間中の腫れを軽減します。

真空マッサージはリンパ系の機能を改善し、細胞構造から余分な水分を効果的に排出します。セルライト除去のためのハードウェアリンパドレナージュマッサージは、たるんだ肌を引き締め、大幅な減量を実現します。15回のマッサージで、肌は弾力性と柔軟性を取り戻します。

脚のセルライト除去真空マッサージ

下肢の真空マッサージを行う際は、静脈の流出路に沿ってマッサージを行っているか注意深く観察する必要があります。マッサージは末梢から中枢へと進めていく必要があります。大腿部後面をマッサージする際は、肩甲帯に向かって上向きにマッサージします。脛に脂肪が蓄積している場合は、脛を覆い、後面に沿って上向きにマッサージします。

カップを一方向に動かすのは難しいため、楕円、円、ジグザグなどの特定の図形に沿って動かし、カップを元の位置に戻します。マッサージは静脈の流出点で終了します。マッサージ中、患者は熱感、軽い灼熱感、時には痛み、腫れ、表皮の充血を経験します。マッサージの動きは痛みを伴うものではありません。マッサージは10～20分で、慣れてきたら25分に延長します。マッサージ時間を決める際は、感覚から判断してください。痛みや灼熱感が強い場合は、できるだけ短時間で施術を行います。マッサージ後は20分ほど休憩してください。マッサージは1～2日間隔で行います。脂肪の蓄積がそれほど顕著でない場合は、4～5回の施術で効果が得られますが、「オレンジピール」のような状態が顕著な場合は、10回以上の施術が必要です。

自宅でできるセルライト除去真空マッサージ

自宅では、ガラス瓶またはシリコン瓶を使って脂肪塊のリンパドレナージュマッサージを行います。この施術には、アンチセルライト製品またはマッサージ製品も必要です。市販のクリームに加え、自家製オイルも人気です。ピーチオイル、ワセリンオイル、オリーブオイルなど、お好みのオイル50mlと、アンチセルライト効果のあるアロマオイル（ゼラニウム、柑橘系、ジュニパー、ベルガモットなど）を混ぜ合わせたものを用意してください。

カップを手に握り、空気を抜き、マッサージする部分に当て、下から上へ向かって上昇する動きをします。太ももの部分では鼠径リンパ節に向かってマッサージし、腹部では時計回りに円を描くようにマッサージします。

より効果を高めるには、脂肪結節の吸引マッサージと手技マッサージを組み合わせます。両脚をマッサージする際に、2つのカップを同時に使用すると、施術時間を短縮できます。カップを長時間同じ場所に置いたままにすることはお勧めしません。血腫の発生リスクが高まります。脚をマッサージする際は、鼠径部、内腿、膝窩、鼠径管周辺をマッサージすることは避けてください。

施術時間は最初は10分以内です。セルライト除去のための吸引マッサージのテクニックを習得したら、施術時間を増やしていきます。施術回数は脂肪の蓄積度合いによって異なります。標準的なコースは、施術部位ごとに1日20分の施術を10～20回行います。

施術後は、凍らせた水で肌をケアしてください。氷を作るには、ハーブの煎じ液かオレンジジュースを凍らせます。氷で気になる部分を円を描くようにマッサージします。施術後に時間があれば、マッサージした部分をラップで包んでエクササイズを行うのも良いでしょう。

自宅でセルライト吸引マッサージを行う場合、医療用ガラスジャーが適しています。ジャーに加えて、以下のものが必要です。

• アルコール;
• 脱脂綿
• 鉗子;
• ライターまたはマッチ。

ピンセットに脱脂綿を巻き付け、医療用アルコールに浸してライターで火をつけます。ピンセットをガラス瓶に2～3秒入れ、すぐに体に装着します。痛みを感じた場合は、容器を取り出し、再度装着してください。

マッサージする部位をゆっくりと動かし、下から上へとセルフマッサージのルールを忘れずに行いましょう。マッサージボウルを円、ジグザグ、螺旋状に動かします。最後に、軽くたたいたり撫でたりするような動きで、手技によるマッサージを終了します。

セルライト除去のための真空マッサージは、シャワーと組み合わせることでさらに効果を発揮します。施術前に、腹部、太もも、お尻を熱湯ではなくお湯で温めてください。硬めのマッサージグローブで肌をこすります。気になる部分にクレンジングジェルを塗り、シリコンカップを軽く押しながら肌に密着させます。気になる部分をこすります。その後、爽快なシャワーを浴びましょう。

手順の禁忌

以下の場合には、セルライトの隆起に対するリンパドレナージュマッサージを処方することは禁止されています。

• 高体温を伴うARI;
• 高血圧;
• 心血管系の病理学的状態;
• 神経症;
• けいれん的な準備;
• 感情状態;
• 皮膚の化膿性または真菌性病変;
• 妊娠後期;
• 糖尿病;
• 静脈壁の炎症;
• 悪性および良性の腫瘍;
• 月経;
• 悪液質。

乳腺、眼球、耳、妊娠中の腹部への施術は禁止されています。セルライト吸引マッサージを行う前に、必ず医師にご相談ください。

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処置後の結果

セルライトに対するリンパドレナージュマッサージは次のような効果があります。

• 皮膚の細胞構造における血液循環の改善;
• 肌の疲労を軽減します。
• ボディシェーピング;
• 細胞再生のプロセスを開始する。
• セルライトの主な兆候の消失;
• 毒素や老廃物の除去。

セルライト除去のための吸引マッサージは、プラスの効果に加え、健康に取り返しのつかない悪影響を与える可能性があります。施術を始める前に、表皮の敏感度を評価する必要があります。敏感な場合は、施術中にあざや血腫が現れ、長期間の治療が必要になります。その場合は、コントラストシャワーを浴びながら、「オレンジの皮」で覆われた部分を軽くマッサージしてください。

妊娠中は吸引マッサージは行いません。また、出産後1.5ヶ月までは控えることをお勧めします。その後、健康状態を評価し、負荷を増やしていきます。感染症によって免疫力が低下している場合は、この施術を行うことは望ましくありません。マッサージを行うことで、それらの症状が改善する可能性があります。

心臓血管系の病状、婦人科疾患、虚血がある場合は、マッサージセッションは禁止されます。

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処置後の合併症

真空マッサージの結果、皮膚に小さな血腫が現れますが、1週間以内に消えます。あざの色合いは、身体の様々な病状を示しています。

• 紫色の血腫 - 深部組織の鬱血;
• 出血を伴う赤いあざ - 皮膚の血液の微小循環の破壊。
• 濃い青色の血腫 - 皮膚内の毒性物質の蓄積。
• 腫れて腫れたあざ - ホルモンの不均衡。

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処置後のケア

セルライト除去マッサージの回数は、「オレンジピール」によるダメージの程度と個人の体質によって異なります。初期段階では、1時間ずつ4～5回で十分です。第2段階では5～7回、第3段階では8～10回です。セルライト除去のための真空マッサージは、1日おきに行うことをお勧めします。

十分な水分を摂取してください。施術後15分経ったら水分補給をしてください。効果を維持するために、最初の2時間は飲食を避けてください。マッサージ中は余分な水分が除去されるため、脂肪細胞はストレス状態にあります。施術後に水分を摂取したり、何かを食べたりすると、脂肪細胞は施術前よりもはるかに多くの水分を吸収するようになります。2時間以内に体は慣れ、細胞は余分な水分を吸収しなくなります。翌日は、午後のおやつの前に、添加物のない普通の水を少なくとも2リットル飲んでください。

水分補給に加えて、体は休息を必要とします。リンパマッサージの後は、30分ほど横になり、静かでリラックスできる音楽を聴いてください。特に寒い季節は、すぐに外出するのはお勧めできません。マッサージ中は体が温まっているので、冷たい空気の中に出ると風邪をひく可能性があります。座りがちな生活を送っている人は、新鮮な空気の中でもっと歩くようにしましょう。

レビュー

インターネット上には、セルライト除去のための吸引マッサージに関する多くのレビューが、患者からも専門家からも寄せられています。そのほとんどは肯定的なものです。その中で、インターネットユーザーは、体脂肪が目に見えて急速に減少し、余分な体重が減り、肌が引き締まって滑らかになったと語っています。デメリットとしては、痛みや血腫の発生が指摘されています。施術のルールを守り、禁忌を考慮すれば、副作用は軽減されます。