アップル・マスクは手ごろなスキンケア

顔の肌を清潔でフレッシュ、そしてより健康的に見せたいと思いませんか？それなら、自宅でできる美容法にリンゴのフェイスマスクを取り入れてみてはいかがでしょうか。リンゴには、体に必要なほぼすべてのミネラルと微量元素に加え、様々なビタミンが豊富に含まれています。

リンゴにはビタミンP、ルチンも含まれています。肌に小さな出血やニキビができたり、髪の毛が抜けたり、歯茎から出血したりするのは、ルチン欠乏の明らかな兆候です。

リンゴに含まれる有機酸（クロロゲン酸やウルソール酸など）、ペクチン質、フィトンチッド、抗酸化作用のあるフラボノイドは有用です。リンゴには少量のタンニンが含まれており、収斂作用と抗菌作用があります。さらに、ラズベリー、イチゴ、カラント、チェリーと同様に、リンゴの果汁にはサリチル酸が含まれています。また、これらの果実の果肉を砕いたものは、擦り傷の治療に効果があることが証明されている民間療法です。したがって、リンゴが肌に与える効果は、炎症を和らげ、表皮の正常な代謝を維持することにあります。

アップルマスクのレシピ

リンゴを使ったマスクのレシピはたくさんあります。ご存知の通り、主な材料はリンゴです。アダムとイブが楽園から追放され、トロイア戦争が勃発するきっかけとなり、ニュートンが万有引力の法則を発見するきっかけにもなったリンゴです。

乾燥肌用の化粧マスクには甘いリンゴ、普通肌や脂性肌には酸っぱいリンゴが適していることに留意してください。

リンゴマスクを作る一般的な「技術的な方法」は、通常のおろし金ですりおろすだけでは十分に均一な状態にならないため、ブレンダーですりつぶすことです。ブレンダーをお持ちでない場合は、野菜や果物用のプラスチック製のおろし金を使用してください。

また、顔に塗布したリンゴマスクは、15〜20分間そのままにして、室温の水で洗い流してください。マスクに脂肪または脂肪含有成分（オリーブオイルやサワークリームなど）が含まれている場合は、温水で洗い流し、その後、冷水で顔をすすいでください。

はい、リンゴマスクのレシピには、もう少し注意点があります。まず、輸入リンゴは避けてください。保存期間を延ばすために化学処理されているからです。次に、リンゴはよく洗い、よく乾かしてください。そして最後に、リンゴの皮には有用な成分が含まれているため、皮をむく必要はありません。

リンゴとハチミツのマスク

リンゴとハチミツを使った自家製マスクは、どんな肌タイプでも栄養を与え、リフレッシュさせてくれます。週2回のご使用がおすすめです。刻んだリンゴ大さじ2杯に対して、液状の天然ハチミツ小さじ1杯を混ぜ合わせます。液状になりすぎる場合は、少量のカッテージチーズでとろみをつけてください。乾燥肌の方はオイリータイプのカッテージチーズ、脂性肌の方は低脂肪タイプのカッテージチーズをお使いください。

乾燥肌のためのリンゴマスクレシピ

アップルとサワークリームのマスク

乾燥した肌に栄養を与え、リフレッシュさせるこのマスクを作るには、すりおろしたリンゴ半分と高脂肪サワークリーム小さじ1杯が必要です。

小麦胚芽油入りリンゴパックを作るには、小さじ1杯の小麦胚芽油を大さじ2杯のすりおろした甘いリンゴに加えて混ぜます。洗顔後の肌に15分間塗布し、ぬるま湯で洗い流します。肌が乾いたら、保湿剤を塗ってください。

脂性肌のためのアップルマスクレシピ

プロテイン入りアップルレモンマスク

材料：リンゴジュース大さじ1杯、レモンジュース大さじ1杯、キュウリジュース大さじ1杯、卵白1個。リンゴジュースと卵白を混ぜ、顔に塗ります。15分置いてから、冷水で洗い流してください。

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オートミール入りアップルミルクマスク

材料：熟したリンゴ半分、牛乳大さじ1、オートミール大さじ1（またはコーヒーグラインダーで挽いたオートミール）を用意します。皮をむいていないリンゴ半分を中くらいのおろし金ですりおろし、温めた牛乳をアップルソースに加えて混ぜます。混ぜ合わせ、オートミールを加えて、とろみのあるサワークリームのような硬さになるまで混ぜます。

老化肌のためのリンゴマスクレシピ

リンゴとオートミールのマスク

この若返りマスクを作るには、大さじ2杯の新鮮なリンゴピューレ、大さじ1杯のオートミール、そしてローズ、グレープフルーツ、ネロリ、バジルのいずれかのエッセンシャルオイルを2滴混ぜ合わせます。オイリー肌の方は、オートミールの代わりに化粧用クレイをお使いください。

リンゴ黄身マスク

リンゴと生卵黄を使ったマスクは、表情ジワの予防に効果的です。マスク1枚分に必要なのは、みじん切りにしたリンゴ半分、生卵黄1個、蜂蜜小さじ1杯、小麦粉小さじ1杯です。

アップルオリーブマスク

40歳を過ぎた顔の肌には、マスクが効果的です。大さじ2杯の刻んだリンゴと小さじ1杯のオリーブオイルで簡単に作れます。さらに滑らかさを増すには、ジュニパー、シダー、またはヒノキのエッセンシャルオイルを2～3滴加えることをお勧めします。

トラブル肌のためのアップルマスクレシピ

毛穴の開きには、みじん切りにしたリンゴ（大さじ1杯）、みじん切りにしたバナナ（大さじ1杯）、レモン汁（小さじ1杯）、溶きほぐした卵白1個で作ったマスクが効果的です。

ニキビ用のアップルマスク

リンゴとティーツリーのエッセンシャルオイルを使ったマスクを、少なくとも週2回定期的に行うと、ニキビ対策に効果的です。このマスクを作るには、すりおろしたリンゴ半分、蜂蜜小さじ1杯、ティーツリーオイル3～4滴を混ぜ合わせます。

ニキビ用のリンゴマスクの2番目のレシピ：みじん切りにしたリンゴ半分、溶きほぐした卵白1個、グラニュー糖小さじ1杯、冷たい牛乳大さじ1杯を混ぜます。

アップルヘアマスク

リンゴは頭皮と髪のケアに使えます。例えば、リンゴの皮は洗髪後のリンスとして使えます。1～2個分のリンゴの皮に500mlの熱湯を注ぎ、蓋をして1時間置いておきます。

リンゴのヘアマスクも効果的なホームコスメです。オイリーヘアの場合は、以下の手順でマスクを作ります。みじん切りにしたリンゴ1個につき、絞りたてのレモン汁大さじ1杯を混ぜ、滑らかになるまで混ぜます。髪全体に（根元も含めて）塗布し、25～30分置いてから洗い流します。

乾燥した髪（および頻繁な染色によって過度に乾燥した髪）用のリンゴマスクは、焼いたリンゴまたは軽く茹でたリンゴをベースに作られます。リンゴ3個を蒸し器で焼くか柔らかくし、ピューレ状になるまで刻み、冷めた塊に卵黄1個と大さじ1杯のオリーブオイルを加えます。髪に塗布した後、フィルムで覆い（またはシャワーキャップをかぶせ）、テリータオルで包み、30分間そのままにします。このマスクを洗い流した後、シャンプーで髪をよく洗います。

Appleフェイスマスクのレビュー

ホームスキンケア製品を欠かさず使っている女性たちのレビューによると、アップルフェイスマスクは肌を完璧にリフレッシュし、トーンアップさせる効果があるそうです。準備も簡単で、どんな女性でも手軽に使えます。大切なのは、定期的に行うことです。そして、肌は毎日のケアが不可欠であることも忘れてはなりません。メイク落としや肌のクレンジングだけでなく、剥がれ落ちた表皮細胞を適時に除去し、保湿と栄養補給も重要です。そして、アップルマスクは、このケアを最もお手頃価格で実現してくれるスキンケア製品です。