牛乳で作るヘアマスク

髪にツヤがなくなり、毛先が切れ毛になり、頭皮がかゆくなり、フケが出ている場合は、ミルクヘアマスクなどの週1回のケアがこれらの問題の解決に役立ちます。

牛乳の髪への効果

牛乳に含まれるすべてのもの、つまり約10種類の必須アミノ酸を含むタンパク質（カゼイン）、脂肪（飽和脂肪酸と不飽和脂肪酸を含む）、ビタミン（A、B1、B2、B3、B5、B6、B9、B12、C、D、E、K）、マクロおよびミクロ元素（カルシウム、マグネシウム、リン、カリウム、セレン、亜鉛、銅、鉄、マンガン、ナトリウム）は、髪に役立ちます。

まず第一に、髪に対するミルクの利点は、髪の栄養、毛包の強化、毛幹の健康、頭皮の酸性度の正常化、そしてフケの原因となる菌類ピチロスポルム・オバールの繁殖プロセスの抑制にあります。

牛乳中の乳脂肪（通常、牛乳中の含有量は3.4～3.7%を超えません）には、パルミチン酸（最も多く含まれる）、ステアリン酸、ミリスチン酸、カプリル酸、ラウリン酸などの飽和脂肪酸のトリグリセリドが含まれています。また、一価不飽和脂肪酸であるオレイン酸（これもトリグリセリドの形で存在します）も含まれています。

パルミチン酸はコラーゲンの生成を活性化し、ラウリン酸とステアリン酸は肌の保護機能を高め、ミリスチン酸は付随物質の送達を促進し、カプリル酸は頭皮のpH値を正常化します。そして、必須脂肪酸である多価不飽和リノール酸は、表皮細胞に十分な水分量を維持するのに役立ちます。

しかし、室温では牛乳に含まれる脂肪は、タンパク質とリン脂質の膜に囲まれた、1～10ミクロンの大きさの疎水性固体球のように見えます。パルミン酸の融点はほぼ+63℃、ミリスチン酸は約+54℃、ステアリン酸は+69℃以上です。そのため、これらの脂肪酸は室温では髪に付着してしまいます。そのため、マスクを作るには牛乳を温める必要があります。

ミルクヘアマスクレシピ

ミルク入りマスクを乾いた髪に塗布し、頭皮を食品用PEフィルムで覆い、その上にタオルをかぶせるようにしてください。施術時間は最長30分で、その後は通常通り髪を洗ってください。

蜂蜜とミルク入りヘアマスク

マスクを作るには、液体ハチミツ大さじ1杯と生卵黄1個を滑らかになるまで混ぜ、温かい牛乳（脂肪分2.5～3.2％）を半分注ぎ、もう一度よく混ぜます。

このミックスは、栄養と潤いを与えながら普通毛や乾燥毛に適しており、髪に潤いを与えます。しかし、脂性毛の場合は、卵黄の代わりにビタミンB6を豊富に含むビール酵母を使用することをお勧めします。ビール酵母は脂性フケのある頭皮に効果的です。

卵と牛乳を使ったヘアマスク

このマスクは、髪を根元から毛先までより健康で輝くものにするのに役立ちます（特に枝毛がある場合）。

生卵1個を牛乳100mlに加え、オムレツを作るように混ぜ合わせます。髪によくなじませ、ラップで30分ほど置いておきます。

牛乳とオートミールで作ったヘアマスク

牛乳半杯にはオートミール大さじ1杯が必要ですが、髪が長い場合は材料の量を増やす必要があります。

髪が乾燥している場合は、イランイラン、ローズヒップ、ミルラ、ベルガモット、ラベンダーのエッセンシャルオイルを5～6滴加えます。オイリーヘアの場合は、バーベナ、カモミール、セージオイルを数滴加えると効果的です。

サワーミルク入りヘアマスク

最もシンプルかつ効果的なサワーミルクヘアマスクは、少し温めたサワーミルク（またはヨーグルト）を髪に塗り、頭皮にすり込むだけです。髪を清潔にし、毛包を強くし、抜け毛を減らします。

毛先を滑らかにするには、牛乳を少し残し、オリーブオイル、アーモンドオイル、またはゴボウオイルを小さじ1杯加えます。効果を最大限に高めるには、頭全体をラップで覆うのを忘れないでください。この手順を1ヶ月間、毎週行うと効果的です。

ミルクヘアマスクのレビューは少ないですが、説得力があります。これは、髪の状態を改善するための本当にシンプルで手軽で非常に効果的な方法です。