コーヒー・フェイスマスク

化粧品に詳しい人によると、コーヒーフェイスマスクはくすみや疲れた肌に欠かせない定番アイテムだそうです。朝の一杯の淹れたてのコーヒーが活力を与えてくれるように、コーヒーかすで作ったマスクは表皮の細胞を完璧に整え、あらゆる肌タイプに適しています。ただし、肌の悩みに合わせて成分を追加する必要があります。

コーヒーの肌への効果

約10年前、化粧品会社はカフェインをスキンケア製品の成分として使い始めました。その驚くべき引き締め効果と滑らかさから、です。コーヒーフェイスマスクのレビューのほとんどに、「本当に効果があって、肌がずっと若返ったように見える」というフレーズが見られます。

では、そのようなマスクの何が「効果的」なのでしょうか。つまり、コーヒーが肌に与えるメリットとは何でしょうか。

コーヒーにはカフェインが含まれていることは周知の事実です。100gあたり約40～60mgです。カフェインは中枢神経系を刺激する精神活性物質で、メチルキサンチンアルカロイド（プリン塩基を含むトリメチルキサンチン）です。コーヒーノキにとって、この物質は害虫に対する天然の防御機能を果たし、麻痺させて殺虫する殺虫剤として作用します。また、有益な花粉媒介昆虫にとっては、同じカフェインが子孫の数を増やす効果があります。

さらに、コーヒー豆には、デルペントール、カフェストール、カーウェオールといったテルペン系有機化合物（ゲラニルピロリン酸誘導体）が含まれており、抗菌作用と抗炎症作用があります。

生理活性と強力な抗菌作用は、クロロゲン酸として知られるカフェ酸や 3-カフェオイルキナ酸などのフェノール化合物にも備わっています。

コーヒーには、活性酸素を除去する成分が含まれているため、抗酸化作用があり、酸化反応を中和するのに役立ちます。また、穏やかな角質除去作用があり、血行を促進し、肌細胞の脂質代謝を正常化します。さらに、コーヒーのpH値は肌と同じなので、天然の挽いたコーヒーをベースにしたシンプルなマスク（インスタントコーヒーは適していません！）、あるいはコーヒーかすで作ったマスクでも、お肌をよりフレッシュで滑らかに整えることができます。

ぜひ試していただきたいレシピをいくつかご紹介します。

コーヒーとハチミツ入りフェイスマスク

このマスクは、どんな肌タイプにも3つの効果をもたらします。コーヒーは抗酸化作用と角質除去作用があり、ハチミツは天然の保湿成分です。両方の成分を同量（大さじ1杯ずつ）取り、よく混ぜて均一になるまで混ぜます。マスクを顔に塗布し、20分間置いてから洗い流してください。

肌が脂っぽすぎる場合は、レモン汁を小さじ半分加え、乾燥している場合は、アーモンドオイルまたは薬局で販売されているビタミン A のオイル溶液を同量加えます。

サワークリームとコーヒーのマスク

普通肌と乾燥肌の方には、このサワークリームとコーヒーのマスクが肌を滑らかにし、柔らかくしてくれる効果を実感していただけるでしょう。きっとご自身でも実感していただけるはずです。大さじ1杯の濃厚なサワークリームと大さじ1杯の挽いたコーヒーを混ぜ合わせたものを顔に20～25分置いておくだけで十分です。

しかし、混合肌の場合は、出来上がったものの3分の1を別のボウルに取り分け、小さじ1杯のオートミールを加えます。この部分は顔のテカリや毛穴の開いた部分をカバーすることになります。

サワークリームを低脂肪ヨーグルトやケフィアに置き換えることをお勧めします。そうすることで、脂性肌用の素晴らしい「多機能」マスクが完成します。

挽いたコーヒーとオリーブオイルのマスク

このマスクは、青白くたるんだ肌に栄養を与え、乾燥肌に潤いを与え、シワのある肌にハリを与えます。挽いたコーヒーとオリーブオイルを1:1の割合でよく混ぜるだけです。

すでに美容目的でコーヒーを使用している人は、この成分は目の周りの皮膚にも塗ることができると主張しています。

この簡単な手順を 1 週間毎日実行すると、目の下のくまやたるみを 1 ～ 1.5 か月ほど解消することができます。

ニキビのためのコーヒーマスク

このマスクの作り方の中で、最も簡単なのは、常温の牛乳を加えて作るニキビ用コーヒーマスクです。塗布中や塗布後に、液が顔に流れ落ちない程度の量にしてください。

マスクは完全に乾くまでそのままにし、ニキビが集中している部分には重ね塗りしてカバーします。最後に冷水で洗い流します。

ニキビ跡には、挽いたコーヒーとココアパウダー（同量）を混ぜ、少しずつ牛乳を加えることを美容師は勧めています。肌が非常に脂っぽい場合は、沸騰したお湯を加えることを勧めています。

コーヒースクラブマスク

そしてもちろん、コーヒースクラブマスクを使って肌を洗浄することもできます。これも簡単に準備できます。

細かく挽いたコーヒー大さじ3杯と牛乳を混ぜてペースト状にし、顔と首に円を描くように塗ります。さらに1分ほどマッサージし、15分ほど置いてください。洗い流した後、保湿剤を塗って表皮の表層に潤いを与えましょう。

加齢や乾燥肌の方は、この混合物にオートミールと天然ハチミツを小さじ1杯ずつ加えると効果的です。また、脂性肌の方は、コーヒーマスクスクラブに重曹をひとつまみ加えると効果的です。

グリーンコーヒーフェイスマスク

グリーンコーヒーフェイスマスクの作り方、および肌への効果の詳細（構成成分を考慮）は、挽いたブラックコーヒーを使用したマスクとまったく同じです。

しかし、グリーンコーヒー豆にはクロロゲン酸が多く含まれており、焙煎中に部分的に分解されるため、その抗酸化特性はより顕著になります（このプロセスの結果、ブラックコーヒーの比類のない香りが生まれます）。

緑色の穀物には、アラニン、アスパラギン、ロイシンなどのタンパク質や遊離アミノ酸も多く含まれています。

ご覧のとおり、コーヒー フェイスマスクは間違いなく効果的です。そして重要なのは、それを作るために必要なものがすべてキッチンにあるということです。