プロテイン・フェイスマスク - 透明感のある健康的な肌へ

自宅で作る様々なフェイスマスクは、とても効果的です。今では化粧品店の棚に溢れているような既製品が登場する以前は、美しく手入れの行き届いた肌を目指す女性にとって、フェイスマスクは唯一の選択肢でした。そして、特に強調しておきたいのは、自家製のフェイスマスクは完全に天然由来の成分でできているということです。

そして、卵白を使った簡単に作れるフェイスマスクは、家庭で行う美容法として大変人気があり、肌のタイプに関係なく、少女、女性、年配の女性が泡立てた卵白を顔に塗っていました。

しかし、顔の肌は乾燥肌、普通肌、脂性肌、混合肌など様々で、マスク選びも肌タイプによって異なることは皆さんもよくご存知でしょう。そのため、プロテイン配合のフェイスマスクは、特に毛穴をリフレッシュし、引き締めるマスクを必要とする脂性肌や混合肌の方に最適です。

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顔の肌へのタンパク質のメリット

この目的には鶏卵の白身が最適です。卵白には様々な成分が含まれています。顔の肌への卵白の明らかなメリットは、ビタミン（B2、B5、B12、PP）にあります。さらに、生卵白にはアミノ酸（グルタミン酸、アスパラギン酸、ロイシン、セリン、リジン、イソロイシン、トレオニン）や、マグネシウム、カリウム、カルシウム、亜鉛、銅、リン、モリブデン、ヨウ素、バナジウム、クロムといった必須微量元素が豊富に含まれていますが、中でも硫黄、ナトリウム、コバルトは特に重要です。

例えば、マグネシウムを例に挙げましょう。表皮細胞でマグネシウムが不足すると、結合組織におけるタンパク質合成が著しく低下し、顔の皮膚は弾力性（張り）が低下し、シワが現れます。銅と亜鉛は、皮膚におけるメラニン（皮膚色素）の生成を調節する働きがあり、これらの微量元素のバランスが崩れると、色素沈着（色素沈着過剰）が生じます。

ただし、新鮮な卵のタンパク質は酸性度（pH）7.6～7.9（中性pH7）のアルカリ性環境にあり、保存中に9.7まで上昇する可能性があることに留意してください。私たちの肌の表面層は通常、pH5.5～5.7の酸性環境にあります。一方、脂性肌のpHは4～5.2です。そのため、タンパク質配合のフェイスマスクは、過剰な皮脂を中和し（テカリを抑え）、肌を乾燥させ、毛穴を引き締めます。そして、タンパク質が顔の肌にもたらす効果は、脂性肌の場合にのみ期待できます。

タンパク質から作るフェイスマスクのレシピ

まず最初に、美容マスクは必ず清潔な肌に塗布してください。そうすることで、美容成分が真に効果を発揮します。プロテイン配合のフェイスマスク（他の成分の有無は問いません）は、15～20分間そのままにし、室温の水で洗い流してください。使用頻度は週2～3回までにしてください。

プロテインを使ったフェイスマスクのレシピは数多くあり、その種類も豊富です。そして、肌への洗浄効果、栄養補給効果、保湿効果、美白効果は、その成分に何が含まれているかによって大きく左右されます。

プロテインを使った最もシンプルなフェイスマスクは、肌の脂っぽさを軽減します。作り方は、冷ました生のプロテインを泡立て、小さじ1杯程度のレモン汁を加えて混ぜます。このマスクは2回に分けて顔に塗布することをお勧めします。1回目を塗布した後、プロテインが乾くまで待ち、2回目を塗ります。その後の手順については、上記の説明をご覧ください。

卵白で作るホワイトニングマスクも同様に簡単に作れます。3% 過酸化水素溶液 (10 ～ 15 滴) と、脂性肌に推奨されるベルガモット、ヒノキ、ゼラニウム、セージ、ラベンダー、レモン、ローズマリー、カユプテ、イランイランなどのエッセンシャル オイル 3 ～ 4 滴をプロテイン フォームに加えます。

卵白を使った美白効果のあるマスクのレシピは他にもあります。卵白1個につき、細かく刻んだパセリ50g、または同量のすりおろした新鮮なキュウリ、キュウリジュース、すりおろしたサワーアップル、クランベリーなどを用意します。泡立てた卵白に、ピューレ状になるまで潰したメロン大さじ2杯を混ぜることもできます。オイリー肌を明るくし、テカリを抑えるには、低脂肪ケフィアまたはヨーグルト大さじ2杯を卵白と一緒にマスクに加えると効果的です。

卵白のフェイスマスクは、オイリー肌を効果的にクレンジングします。クレンジングマスクを作るには、卵白1個を泡立て、大さじ1杯の小麦粉またはオートミールと混ぜて、ややとろみのあるペースト状にし、肌に塗ります。小麦粉の代わりに、同量の白または青の化粧用クレイを使用すると、より効果的です。

プロテインとハチミツを使ったフェイスマスク（肌に栄養を与え、肌を整えます）は、混合肌（部分的に脂っぽい肌）の方にも適しています。作り方は、液体ハチミツ小さじ2杯、小麦粉小さじ2杯、溶き卵白1個を混ぜ合わせます。20分間の美容処置の後、まずぬるま湯で洗い流し、その後冷水で顔をすすぎます。ただし、特に血管が拡張している方は、プロテインとハチミツを使ったフェイスマスクを頻繁に作ることはお勧めしません。