ふわふわした肌の肌

ほとんどの場合、脂肪性の襞や蜂巣炎が臀部や臀部に発生します。これらの部位は最も問題とされています。一般的に、脚の薄い肌は、年齢とともに非常に若い多くの女性にとって深刻な問題である。

原因 脚のたるみ

ふわふわした肌の発症には多くの理由があります。

• 遺伝的要因;
• 体の老化の自然な過程;
• 不十分な栄養;
• さまざまな悪い習慣。
• シャープで強力な体重減少。
• 内分泌系の機能的活性に関する問題;
• 代謝の問題;
• 変更されたホルモンの背景;
• 環境要因の悪影響;
• 低い身体活動;
• 皮膚の適切なケアの欠如。

処理 脚のたるみ

あなたの足に肌がたるんでいると、あなたは戦うことができるし、戦わなければなりません。あなたはこれのために何をする必要がありますか？物理的なエクササイズ、美容やマッサージの手順、ラップ、マスク、右の食べ物、ビタミンの使用など、さまざまな方法を包括的に使います。

身体運動は最も効果的な方法の1つと考えられています。その助けを借りて、あなたは肌の色調を戻すことができ、弾力性を高めることができます。身体活動によって血液が皮膚に流れ、定期的に運動すると毛細血管が成長し、それによって皮膚への血液供給が改善される。したがって、皮膚はより多くの栄養素を受け取り、失われた弾力性を獲得し、若返りし、さらに引き締める。

あなたの足にたるんだ肌を取り除く方法は？

脚に薄い肌を取り除くには、フィルムと一緒にラップを使用し、さまざまな混合物を加えることができます。これにより、肌の色合いを増すことができます。サウナの効果により、若返らせ、肌を清潔にし、しなやかで滑らかにします。あなたはその月に週に3回治療をするべきです。

スクラブでシャワーを浴びた後、腰にマスクをかけて食べ物のフィルムで包む必要があります。毛布の下に座ってから、マスクの残った部分を温水で洗い流し、抗セルライトクリームで腰を広げる必要があります。

ラッピング手順については、異なるマスクを使用することができます。それらの中で最も人気のあるのは、化粧品の粘土、油、死海の泥、海草、サワークリームとハチミツで作られています。製品の効果を高めるために、スパイス、エッセンシャルオイル、紅茶、コーヒー、チョコレート、または酢を混合物に加えることができます。

ふわふわした肌をしっかり締めるには？

適切でバランスの取れた栄養は、脚の薄い肌の効果的な締め付けのために重要です。あなたの食生活では、弾力性を向上させる製品であり、皮膚の弾力性を向上させ、急速な回復に寄与する必要があります。

あなたの毎日の栄養食では、脂肪、タンパク質、炭水化物のバランスを観察する必要があります：

タンパク質は肌の色調を維持するのに役立ちます。彼らは動物または植物起源を持つことができ、人の毎日のメニューでは、体重1キログラム当たり1〜2グラムでなければなりません。動物タンパク質は、魚、肉製品、卵、魚介類、コテージチーズに含まれています。動物性脂肪は全消費量の3分の1しか占めることができないので、脂肪の割合が低い製品を選ぶべきです。植物起源のタンパク質はマメ科植物にも、野菜（ナスなど）や穀類にも少量含まれています。

あなたは植物起源の脂肪を選択する必要があります - 彼らの助けを借りて、たるんだ皮膚の弾力性を向上させます。彼らは様々な油（それは多価不飽和脂肪酸を含んでいるので、コールドプレス油を使用するのが最善です）で見つけることができます。毎日の食餌には少なくとも30gのこの物質が含まれていなければなりません。脂肪もナッツに含まれていますが、この製品はカロリーがかなり高いことに注意してください。

炭水化物はエネルギーを増加させるので、体には野菜を含む穀物だけでなく、大まかに粉砕されたパンを食べるのに便利です。それらは複雑な炭水化物を含んでいます。シンプルなものは、蜂蜜、乾燥した果物や果物から得ることができます。

コラーゲンを含む製品を食べて、皮膚が弾力を取り戻すようにしてください。そのような製品の中で：

• 魚（サケ）;
• 肉（七面鳥）;
• 海ケール;
• 野菜、野菜、
• 果実と果物。

ビタミン

多くの異なったビタミン美しさがあります。これらは、これらに加えてグループA、E、C、H、Kのある、また、ビタミンBを使用することが有用であるとD.それは配糖体、フラボノイドやアントシアニンを含む物質を使用することも必要である - 彼らは植物性食品です。

ビタミンはまた、脂肪に非常に多く含まれています - 彼らは、ヒマワリの種、新鮮な冷たい水の魚、および精製されていないヒマワリ油などの食品に含まれています。

理学療法的治療

最良の結果は、一連の物理療法手順が適用され、適切な身体負荷および食事と組み合わせられた場合に達成することができる。今日では、身体のエネルギーコストの割合を増やすだけでなく、代謝を促進することができる手順があります。それらの中では、limfodrenazh足、筋刺激、微小電流療法、超音波療法（キャビテーション）、真空およびLPGマッサージ、

理学療法を開始する前に、その行動に禁忌があるかどうかを知る必要があります。その中には次のものがあります：

• 悪化する領域の皮膚疾患は悪化の段階にある。
• 急性炎症;
• 熱い条件;
• 皮膚が出血しやすい。
• 血液の病気;
• 妊娠;
• 腎臓、肝臓、および心臓の問題の重度の病気;
• 痙攣性症候群;
• 治療が必要な部位には、血栓性静脈炎があります。
• 良性または悪性新生物;
• 活動的な結核および他の感染;
• 挿入されたペースメーカー。

電気的処置を実施する場合、インパルス電流に対する高感度の可能性を考慮する必要がある。

さて、通常、身体に物理的に影響を与える方法、例えば、代謝を安定させることを目的とした方法が使用されています。これにより、脂肪代謝の中心的メカニズムを制御することができ、また収縮性熱発生を増加させることが可能である。

この効果は、脂肪組織の異なる領域に局所的に及ぶ医療処置のグループがもう1つあります。それらのおかげで、脂肪細胞およびそれらの隣に位置する組織における代謝過程が活性化される。

代替治療

肌のたるみをなくす効果的な方法として、大腿部の内面と下腿部をマッサージするフットマッサージがよく用いられる。この手順は、筋肉が温まるようにトレーニングをした後に行う必要があります。

証明された民俗方法は風呂です。理想的には、スチームルームとほうきを使用するオプションです。この手順では、スキンを更新して清掃し、弾力性と弾力性を持たせることができます。

また、温度差の助けを借りて皮膚に取り組むこともできます。スチームルームからすぐ冷たい水に身を浸し、その後戻します。

お風呂に行くことができず、対照的な魂を作るなら、毛細血管、腱、筋肉、そして一般的に全身を刺激します。これにより、代謝がより速くなり、血液循環が改善される。体系的な手順は、筋肉と肌の弾力を作り、カロリーを燃やす。これにより、脚のセルライトとふんわりとした肌が消えます。

また、海塩は皮膚に有益な効果をもたらすので、塩ビは機能します。お風呂に入ってから30分以内に、あなたの足をしっかりとした布で擦る必要があります。

ハーブトリートメント

あなたの足の薄い肌を取り除くには、ミルクのペパーミントのチンキから作られたマスクを使用することができます。大さじ2杯が取られます。ミントの葉、100ミリリットルのホットミルクを注ぎ、それを15分間主張し、その後混合物をろ過しなければならない。脚を下から上に潤滑し、5〜7分間保ち、温かい水で軽くすすいでください。これは、皮膚を滑らかで柔らかくします。

また、アロエを処理するために使用することもできます - 植物からの下の葉を切り、アロエは少なくとも3歳でなければならず、半分にカットし、円形の動きを使って軽いマッサージを行います。この手順は週1回繰り返す必要があります。

手術療法

場合によっては、大腿部の内面で手術を行うことができる。

禁忌がなければ、18歳から任意の年齢で実施することができます。20〜35歳の女性は弾力のある柔らかい組織を持っているので、皮膚はまだ非常に弾力性があり、血液供給がよく、手術後の効果は長く続きます。しかし、40年後には、患者が術後期間中にすべての医師の勧告に注意深く従う場合にのみ、質的結果が可能となる。

この操作は約2-2.5時間続く（これは外科手術の回数に依存する）。患者が脂肪組織をわずかに過剰に有し、皮膚の弾力性が正常である場合、脂肪吸引が行われる。

しかし、脂肪吸引に加えて、皮膚のたるみがある場合、臀部の下の領域および鼠蹊の襞の領域で約2〜4cmの切れ目が作られる。余分な組織が切断され、柔らかい組織が上方に引っ張られ、内部骨表面の大きな筋肉の腱に付着する。その後、切開部を特別な皮内縫合で縫合し、特殊な弾性パッチを適用して、血流経路に違反しないようにする。

防止

脚にたるむ皮膚の発症を防ぐにはいくつかの方法があります。

最も効果的な方法は定期的な運動です。適度な負荷のために、筋肉は緊張しており、血液循環が改善しています。皮膚の中の能動的な血液の動きは、それを弾性的かつ弾性的にするので、その老化を遅らせる。

右とバランスのとれた食事も必要です。例えば、抗酸化物質は肌に有益な効果をもたらします - その色調を改善することに加えて、抗酸化物質は若返りします。プルーンやイチゴ、クランベリー、リンゴ、豆、ジャガイモなどには酸化防止剤が含まれています

水は毒素や有毒成分から浄化することができ、また細胞を更新することができるため、皮膚には一定の保湿が必要です。新鮮できれいな水をたくさん飲むようにしてください。

また、皮膚は外部保湿を必要とする。今や、皮膚細胞を回復させるのに役立つ栄養価の高いクリームがたくさんあります。そのような薬物の要素の中には、必然的にカフェイン、レチノール、ヒアルロン酸、様々なハーブ抽出物、さらにビタミンAおよびCが含まれていなければならない。

予測

適切な食事、ビタミン摂取、身体活動では、足の薄い肌は再び現れません。