顔のたるんだ皮膚

顔の皮膚がたるんでいるのは昨今非常に一般的ですが、見た目も全然魅力的ではありません。たいていはたるんでいて、青白く、しわもすぐに現れます。

この場合、毛穴が拡大していることが多く、油分が増加し、皮膚の色が灰色または黄色がかった色になります。

原因 弛んだ顔色

たるみの主な要因は加齢です。加齢とともにヒアルロン酸の生成量が減少し、肌の保湿力が低下し、細胞が乾燥してしまいます。また、エラスチンとコラーゲン繊維の成長も阻害され、肌の弾力性が失われます。

たるみの原因は他にもあります。例えば、極端なダイエットは体重を急激かつ急速に減らし、皮膚細胞がそのスピードに適応する時間がありません。これがたるみの原因であり、特に顔に顕著に現れます。服で隠すことができないからです。さらに、顔は体の他の部分よりも強い外的刺激にさらされることが多いのです。

肌のたるみは、肌に合わない化粧品の使用や、より深刻な病気によっても引き起こされることがあります。内分泌系の機能不全、様々な慢性疾患、ホルモンバランスの乱れなどがその例です。さらに、比較的若い年齢でも発症することがあります。30歳で顔のたるみが現れる場合、深刻な疲労、何らかの病気、急激な体重減少、喫煙などが原因となることが多いです。

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処理 弛んだ顔色

顔のたるみを解消するにはどうすればいいでしょうか？たるみがある場合は、代謝を改善する必要があります。そのためには、栄養と水分補給（外部と内部）のプロセスを確立する必要があります。

以下の操作は顔のたるみを除去するのに役立ちます。

• フェイシャルマッサージ;
• 体操を行う;
• 水処理手順の実施。
• 特別なマスクを顔に塗ります。

しかし、このような状況では外用療法だけでは不十分であることを理解する必要があります。肌に必要な栄養素を十分に補給するためには、バランスの取れた食事を摂る必要があります。また、肌のたるみを解消するには、十分な水分補給が不可欠ですので、水分補給も重要です。

ビタミン

肌にビタミンをたっぷりと補給することも重要です。ビタミンAとEの複合体は、肌のケアに役立ちます。同時に、ビタミンA群は肌の健康をサポートし、ビタミンE群は肌の衰えや老化を防ぎます。これらの複合体は薬局で購入する必要はありません。必要なビタミンは、多くの緑色の果物や野菜、ほうれん草（ビタミンA）、ナッツ、植物油、小麦（ビタミンE）に含まれています。

たるんだ肌が気になる人は、ビタミン B1 を摂取すると肌の調子がよくなるのでおすすめです。

理学療法治療

たるみは、特殊な機器を用いた治療によって効果的に除去できます。いくつかの異なる治療法があります。

フラクショナルメソセラピー。この治療法は、メソ製剤を顔の皮膚に浅く（1.5mm未満）、短い間隔で注入することで、細胞組織の修復と新しい組織の生成を促進します。コラーゲン層は2～8週間で形成されます。

患者はこの処置を問題なく耐えることができますが、いくつかの禁忌があります。メソセラピーは、てんかん患者、妊娠中の女性、風邪や炎症性皮膚疾患のある人には禁止されています。

フラクショナルRFリフトアップ施術。この施術は、顔のたるみを効果的に解消します。この機器は、RFエネルギーの作用下で作動し、小さな欠点を解消するのに役立ちます。施術中に使用されるアプリケーターの先端には、多数の電極が配置されています。このアプリケーターが皮膚を体積加熱し、皮膚の深層まで浸透させます。これにより、エラスチンとコラーゲン繊維の修復が促進され、線維芽細胞の交換プロセスが促進されます。

フラクショナル・フォトサーモライシス法は、肌のたるみを解消する効果的な方法として広く知られています。この施術は、肌の損傷部位にレーザー光を照射することで行われます。レーザー光の特性により、真皮におけるコラーゲン生成が促進され、肌の状態に良い影響を与えます。この施術は完全に管理されているため安全であり、施術後の合併症のリスクは最小限です。専門家によると、この施術の効果は非常に長く持続すると言われています。

民間療法

顔のたるみを解消する自家製マスクはたくさんあります。以下は、最も簡単で効果的なものをご紹介します。

卵黄を使ったマスクは、多くの場合非常に効果的で、乾燥肌に適しています。この場合、生の卵黄をすりつぶし、少量の果物の皮（レモンまたはオレンジ）を粉末状にしたものを加えて30分ほど置きます。チンキ剤にレモン汁（2～3滴）と植物油（オリーブオイルでも可）大さじ1杯を加えます。出来上がったマスクを清潔な顔に塗布し、15～20分置いてからぬるま湯で洗い流します。

フレッシュフルーツジュースとカッテージチーズのパックは、炎症を起こしてたるんだ乾燥肌に効果があり、肌を柔らかく弾力のある状態にしてくれます。脂肪分の多いカッテージチーズ小さじ2杯を、お好みのジュース（搾りたてのもの）とすりつぶし、生卵黄半分と樟脳油小さじ1杯を加えます。混ぜ合わせたものを肌に塗り、15分ほど置きます。その後、水で洗い流し、カモミールティーか緑茶の煎じ液で顔をすすぎ、保湿剤を塗ります。

肌の回復を促すには、レモン果汁を加えた栄養マスクがおすすめです。6～7gのクリームにサワークリーム小さじ0.5杯とレモン果汁小さじ1杯を加えます。材料を混ぜ合わせ、肌に塗布します。20分間マスクを置き、スパチュラで剥がします。その後、トーニングローションで肌を拭き取ります。

マスタードベースのマスクは、脂性肌に最適です。小さじ1杯の熱湯に同量のマスタードを混ぜ、さらに小さじ2杯のひまわり油を加えます。出来上がったマスクをダメージを受けた部分に塗り、5分間そのままにしておきます。マスクをまず温水で、次に冷水で洗い流し、その後、栄養クリームを肌に塗ります。

キュウリマスクは、たるみを解消するのに最適です。特に夏に効果的です。キュウリ2本（必ず新鮮なもの）をすりおろし、できた粥を肌に塗り、15分置きます。その後、湿らせた綿棒でマスクをはがし、お好みの栄養クリームを顔全体に塗ります。

たるんだ肌のためのマスク

リフティングマスクは、専門店（リフティングクリームや美容液など）で購入することも、自分で作ることもできます。定期的に使用することで、たるみを軽減し、肌の老化を予防できます。

コショウとショウガを加えたホワイトクレイマスクは、腫れを効果的に解消します。マスクの成分には刺激作用があるため、血行を正常化するのに役立ちます。同時に、クレイは肌の余分な水分を取り除きます。この方法の利点は、効果の速さと即効性です。欠点としては、コショウやショウガに対するアレルギーのリスクがあります。

ハイドロゲルマスクは、既製の使い捨てシートです。保湿成分と温熱成分を含浸させているため、サウナのような効果が得られ、余分な水分を排出し、小じわを目立たなくすることができます。アロエジュースをベースとしているため、アレルギー反応が出にくいのが利点です。デメリットは、強制的な水分排出に体がすぐに慣れてしまうことです。そのため、ハイドロゲルマスクの使用は月に1回までとしますが、場合によっては2回まで増やすこともできます。

たるんだ肌のためのフェイシャルマッサージ

たるんだ肌のためのフェイシャルマッサージは、筋肉と肌に効果的に作用し、たるみやたるみを解消します。ただし、必ずしも専門家に依頼する必要はありません。ご自身でマッサージすることも可能です。ただし、清潔な肌で行う必要があります。

この処置により、リンパ系と血液循環の機能が改善され、さらに停滞したプロセスによって生じる悪影響が除去されます。

マッサージコースは通常10～15回のセッションで構成されます。5～6回の施術で目立った改善が見られる場合が多くあります。肌の弾力が増し、顔色の蒼白が消えます。筋肉の緊張が高まることで、肌はより密度が高く滑らかになります。皮膚は体内のあらゆる代謝プロセスに関わっているため、施術後は患者の健康状態も改善されます。

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たるんだ顔の肌のためのクリーム

たるんだ肌に効果的で簡単に作れるクリームは、老化した組織の調子を整えるのに役立ちます。作り方は、オリーブオイルまたはアーモンドオイルと、カモミールティーを浸出液にした特製ワセリン（それぞれ小さじ2杯）、蜂蜜（小さじ0.5杯）、海塩（小さじ1杯）、新鮮な卵黄（半分）を混ぜ合わせます。これらの材料をすべて混ぜ合わせ、冷蔵庫で固めます。その後、再度混ぜて均一なクリームにします。このクリームは就寝前に塗ってください。

外科的治療

たるみが特に顕著な場合は、形成外科医に相談し、外科的な整形手術を受けることをお勧めします。この場合、皮膚の状態と患者様の求める結果に基づいて方法が選択されます。たるみを解消するには、顎とまぶたのリフトアップ、額のシワ取りだけで十分な場合もありますが、円形のフェイスリフトが必要な場合もあります。この場合の施術時間は、施術量によって異なります。また、回復期間も長くなります。

リハビリ期間を短縮し、手術自体の効果を高め、悪影響（あざや腫れなど）を軽減するために、手術前に注射やハードウェア処置の予備コースを受けることをお勧めします。

防止

肌のトーンを保つには、顔だけでなく体の他の部分も常にスキンケアをする必要があります。さらに、急激な体重の変化にも注意が必要です。予防策として、定期的な運動、十分な休息と睡眠、そして水を使ったケアが効果的です（ただし、洗顔時に熱すぎるお湯を使うと肌の弾力性が低下するため、注意が必要です）。また、新鮮な空気の中を頻繁に歩き、健康的な食生活を心がけることも重要です。

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予測

正しい食生活を心がけ、健康的なライフスタイルを送り、特別な運動をし、ビタミンを摂取すれば、顔の皮膚がたるむことは長い間ありません。