子供の睡眠不足は肥満につながる可能性があります

ロンドンのある大学の専門家が、子供の肥満に関する研究を行った。それが判明したので、仲間よりも少ない睡眠時間を持つ子供は、より多くのカロリーを消費します。これは、将来、肥満や健康上の問題につながる可能性があります。

以前の研究では、科学者は、年長の子供や成人の過度の食欲と睡眠不足の関係を確立することができました。この分野の最近の研究は、同じつながりが幼い子供に存在することを示している。研究の過程で、科学者は、1日に10時間未満の睡眠しか持たなかった1歳半の子供は、13時間以上寝た平均100カロリーの仲間を消費したと指摘した。この場合のカロリーの1日量は10％増加した。

専門家は、睡眠不足は、過剰な食欲を誘発し満腹感を鈍らせるホルモン機能障害の侵害につながることを示唆している。さらに、睡眠不足は子供を過敏にさせ、エネルギーを消費する体は食物を要求し始める。非常に頻繁に、親は自分自身を悪化させ、子供をクッキーやロールで落ち着かせようとします。

今や科学者はこれを引き起こす原因を正確には言えませんが、睡眠は幼児の体重減少に影響することを示唆しています。子供の睡眠が短い場合、これは食欲の原因となるホルモンの変化につながる可能性があります。

科学者たちによると、彼らの研究は、なぜ睡眠に邪魔されている子供の大部分が、通常の長い睡眠を有する同輩よりも肥満の影響を受けやすいのかを理解することを可能にした。

それはどのような量で、親に依存しているため、この領域で科学者たちは、まだ多くの仕事を持っているという事実にもかかわらず、親は、子供の睡眠と栄養に注意を払うことをお勧めすることができ、子供は彼の人生の早い時期に食べるようになるとき。

さらに、彼らの最近の研究の専門家は、成人期の肥満傾向が小児期においてさえも決定できることを見出した。13歳で体重に問題があった子供の50％は、若年時に同様の問題を抱えていました。医師は、肥満は病気であると信じており、幼い頃から適切な栄養に慣れ、体制を観察し、スポーツをするためには、幼いころから肥満に取り組む必要があります。

研究の過程で、科学者は、幼稚園から13歳までの7千人以上の子供の状態を監視しました。研究開始当初、肥満は小児の12％、体重超過が15％、肥満が15％であった。13歳で、これらの料金は倍増しました。幼い年齢の過体重の子供の50％は、学校で同じ問題を抱えていたか、状況をさらに悪化させました。5歳で、子供の体重が4倍になると将来の肥満の可能性が増します。統計によると、20児ごとに幼稚園の体重に問題があります。1〜3年生および青年期には、余分なポンドが急激に出現する傾向があります。

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