授乳中の母親が鶏と卵子を卵で食べることは可能でしょうか？
最後に見直したもの： 23.04.2024
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卵 - 栄養価の高い食品であり、大量のタンパク質源であり、人間の生活の中でその役割を過大評価することはできません。これは、筋肉や骨格、身体の化学過程の促進因子、その保護因子、tのために必要な建材です。様々な感染症に対抗する抗体の形成に関与している。乳児の授乳中に女性ができるだけこの製品を使用すべきであると考えるのは理にかなっています。しかし母親の卵を授乳することは可能ですか？
卵の利点
最も使用されている卵は鶏肉ですが、どの鳥（アヒル、ガチョウ、ウズラ、ダチョウ、シチメンチョウ、キジ）、さらにはカメの卵の摂食にも使用されます。どの卵にもタンパク質と卵黄があります。それらの化学組成は、鳥、その摂食および拘留条件によって多少異なる。卵黄には脂肪とコレステロールが含まれ、平均で90％のタンパク質は水で構成され、残りはタンパク質です。卵の使用は、体の機能、脂肪酸の高含量：オレイン酸、パルミチン酸、リノール酸および他のもののためのタンパク質の重要性にある。ビタミンA、B6、B12、E、D、フォラシン、ビオチン、リボフラビン、ナイアシン、チアミン、パントテン酸; ミクロおよびマクロ元素：リン、セレン、コバルト。タンパク質はカルシウムを吸収するのに役立ち、骨格に強さを与えます。これは成長する生物にとって非常に重要です。
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授乳中のお母さんに卵を食べることはできますか？
この食品の間違いない利点を証明したので、授乳中の母親だけでなく、卵を食べる必要があることを確信しています。彼女は強さを回復する必要がある、妊娠後のホルモンバランスと成長と発達に必要なすべての乳に子供を与える、ウイルスに対する抵抗を高める。しかし、すべてがあいまいではありません。卵にはタンパク質卵子腫があり、アレルギーを引き起こし、健康に有害な「悪い」コレステロールがたくさんあります。鳥を育てることは、抗生物質、成長ホルモンを食事に加えることを伴っていることは秘密ではありません。したがって、母乳育児の卵は少量ずつ、子供の月齢よりも早く、週に3個以下で慎重に入れてください。問題はどのような形で起こりますか？
チキンエッグス
チキンエッグは料理で最も人気があり、需要があります。彼らは非常にバランスのとれた化学組成を持っています。多くのビタミンのうち、B4は100gの製品で、毎日の半分の必要量、H（40％）、A（29％）、B5（26％B2（24％）。ビタミンC、ミネラル、ホウ素、ケイ素だけではありません。彼らが新鮮であるという唯一の要件。これをチェックする正しい方法は、水の中に入れることです。卵の底に落ちるのは最も新鮮で、真ん中に垂直に浮いています - それほど多くはなく、表面に浮かぶのは使用に適さない。
ウズラの卵
ウズラの卵は鶏の卵と組成が劣りますが、ダイエットや有用で消化しやすいと考えられています。B12（100グラム満足53％RDA）、B4（53％）、B2（44％）、B5（35％）、B9（17％）：彼らは、ビタミンの幾分異なる内容です。それらのビタミンAは、鶏肉、カリウム、鉄、銅、リンの2.5倍以上です。彼らは骨や神経系を強化し、腎臓、肝臓、消化管、心臓を正常化し、代謝を改善し、免疫力を強化し、放射性核種を除去し、精神活動を刺激する。授乳中の母親にとっては、それは単なる発見であり、その消費は制限されることさえできず、彼らはめったにアレルギーを引き起こさない。
どのような形ですか？
最も有用な生の卵（1人でない場合）...鶏の生卵は、胃腸管の中毒および病変を引き起こすサルモネラ菌に感染する可能性があります。それを取り除くには水で洗うことができないので、少なくとも10分間は調理する必要があります。チキンウズラとは異なり、この伝染性の棒の影響を受けないので、生のものを食べることができます。他のタイプの調理 - 沸かした、揚げた、スクランブルエッグ。卵は卵黄を柔らかく煮たものを食べることができます。これは2分間調理して得たもので、硬い沸かしたものを5分間焼くべきです。フライドは食生活の皿ではありませんが、あなたのお母さんが体重や消化器の問題を心配しなければ、ダーククラッシュまで炒めることはできません。より有用なオムレツ、およびパンではなく、水で調理した。これを行うには、食品を凍らせるために主婦が使用する郵便パッケージが必要です。卵とミルクの混合物が準備されている、それは可能です、緑の追加で、チーズ、袋に注ぎ、閉じて、鍋の沸騰した水に下げた。7〜10分後（容積に依存する）、皿は準備ができている。それは美味しくて便利なだけではなく、オリジナルでもあります。
あなたの子供のための卵の有用性を評価するための主な基準は、否定的な反応の欠如です：体に発疹、膨満、疝痛、消化器系の障害。