妊娠中のメロン

妊娠中のメロン - デザートの将来の母親、または危険な製品のために自然かつ有用で、その使用から一時的に諦める方が良いでしょうか？この問題は夏の晩のより緊急になってきており、興味深い立場にある甘い果実の愛好家に特に興味があります。それをもっと詳しく見てみましょう。

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妊娠してメロンができるかどうか？

「すべては可能ですが、慎重に」 - この質問への答えとして最適クルーズ、となっているフレーズ。メロン - 季節のおいしいと健康次のように、フルーツのバランスを形成するために必要な多くの物質で構成されている製品：葉酸（ビタミンB9）、ビタミンC、A、B1、B2およびPP。微量元素 - カリウム、ナトリウム、カルシウムなど。

しかし、妊娠中にメロンを作るために、害ではなく、利益をもたらした、それを覚えて、使用のいくつかの簡単なルールに従う必要があります：

1. 熟した果物だけを食べることができます。メロンは通常8月末までに熟す。それを買うと食べるのは価値がありません。なぜなら、甘いスライスと一緒に、「硝酸塩の一部」を飲み込む危険があるからです。沸騰水や特殊洗剤を使用して、使用前にフルーツを徹底的に洗うことを忘れないでください！彼らは病原性細菌であることができるので、また、破損した果物を購入しないでください。
2. メロンは他の製品、特に発酵乳と冷たい飲料水と混合してはならない。
3. メロンのウェッジは半年または昼食に優れていますが、場合によっては朝食はありません。
4. 測定値を観察します。私自身、私はメロン全体または少なくとも半分を食べることがいかに難しいかを知っています。しかし、あなたが "ポジション"にある場合は、1つまたは2つの小葉がオオカミを倒すのに役立ちますが、それ以上のものを食べる価値はありません。

妊娠中にメロンに役立つものは何ですか？

妊娠中のメロンの有益な性質について話をすると、まず、その組成をより詳細に検討する必要があります。

メロンはほぼ90％の水であり、優れた天然利尿薬であることを意味しています。メロンのいくつかの小さな葉は、しばしば妊娠中の女性に多くの不便を与える腫れに対処するのに役立ちます。

メロンパルプの植物繊維は、腸管の機能の正常化および便秘の排除に寄与する - 妊婦のもう一つの微妙な問題。

メロンには、子供の調和のとれた未来の母親の健康を維持するために必要なビタミンの複合体が含まれています。

1. 葉酸（ビタミンB9） - 早期の子宮内発育の段階で、特に小児期に重要な新しい細胞の創出に必要です。
2. アスコルビン酸（ビタミンC）は、正常な結合組織や骨組織、コラーゲンの形成に必要です。さらに、それは血管を強化する。
3. レチノール（ビタミンA） - 眼の網膜の代謝に影響を与えます。骨成長、胚発生、成長調節、および組織分化にも必要である。
4. チアミン（ビタミンB1） - 人間のエネルギー代謝に重要な役割を果たします。
5. リボフラビン（ビタミンB2） - 補酵素組織呼吸の成分として働く。
6. ナイアシン（ビタミンB3またはビタミンPP） - ビタミンB1およびB2とともにエネルギー代謝に積極的に関与します。結合組織の形成にとって重要である。
7. トコフェロール（ビタミンE） - 細胞膜の一部です。胎児の肺組織の成熟に影響を与える。

フルーツはカロリー量が低い（パルプ100グラム、平均で36カロリー）。メロンに含まれる砂糖は、簡単な消化率を意味する単純な炭水化物を指します。

さらに、メロン葉のカップルは、妊娠の気分を改善することができます：まず、おいしいとあなた自身を甘やかすことは常に楽しい、そして、第二に、メロンは、セロトニンの生産に貢献しています - "幸福ホルモン"。

したがって、妊娠中のメロンは、将来の母親の毎日の食事に美味しくて有用な添加物である。

妊娠中のメロン使用に対する禁忌

すでに警告されているメロンの警告と正しい使い方については、反対徴候についてもっと詳しく説明します。

健康な人にとって、メロンはビタミンや微量元素の源です。しかし、それにはフルクトースを含む単純な炭水化物も含まれており、糖尿病患者にとっては禁止されています。

これらの病気では、メロンは重すぎる製品であるため、消化不良であり、重度の発酵を引き起こすので、病気の胃炎または消化性潰瘍と一緒に食べないでください。同じ理由で、メロンは、感染によって引き起こされる胃腸管の障害からよりよく禁止される。妊娠中の女性は、授乳中にメロンも非常に禁忌であることに注意することを約束しています。赤ちゃんは重度の胃を動揺させる可能性があります。

要約すると、別の翼のある表現を思い出してください： "警告 - 武装を意味する"。メロンは妊娠中に有害ではなく、未来の母親、その使用の次の規則、警告を覚えておいてそれを適切に恩恵を受けるでしょう。

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