妊娠中のグレープフルーツ

すべての妊婦へのユビキタスアドバイスの観点から、「妊娠中のグレープフルーツ」の話題を見てみましょう。ビタミン欠乏症を避けるためにはもっと果実があります。

質問への説得力のある答えを最大にする - 妊娠中にグレープフルーツを食べることは可能でしょうか？ - 私たちは、この果物は何ですか、そして、彼らが言うように、「食べるもの」を思い出させます...

グレープフルーツはCitrus Paradisi、つまり「パラダイスシトラス」です。グリコーゲン系ナリンゲニンの存在により、この果実の味はやや苦いです。さらに、それは雑種であり、その祖先は2つの他の柑橘類オレンジとポメロ（pompelmus）である。グレープフルーツの発祥の地は、カリブ海のバルバドス島です。

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妊娠中のグレープフルーツの利点

ピンクグレープフルーツのパルプ100g中にビタミンCがほぼ34mg存在することを考慮すると、200gはこのビタミンの毎日の標準のほぼ90％である。したがって、妊娠中のグレープフルーツの利点は明らかです。

さらに、同じ100グラムのグレープフルーツには、他の必要なビタミンが含まれています：チアミン（B1） - 0.037 mg; リボフラビン（B2） - 0.02mg; パントテン酸（B5）0.28mg; ピリドキシン（B6）0.04mg; 葉酸（B9）-10mcg; コリン（B4）-7.7mg; トコフェロール（E）0.13mg; ニコチンアミド（PP） - 0.27mg、ならびにカロテノイドを含む。

将来の母親がビタミンB9（葉酸）の重要性を知っている場合、たとえば、誰もがビタミンB4について知っているわけではありません。神経伝達物質であるアセチルコリンはコリンから正確に合成されるため、無駄です。また、ビタミンB4は積極的に影響を与え、担当の肝臓および脂質代謝の膵臓ホルモンのインスリンの体内の炭水化物代謝を調節します。このビタミンがなければ、肝臓は過剰の脂肪を蓄積します。

グレープフルーツの別のポジティブな側面は、ビタミンB8またはイノシトールのビタミン様物質の生化学的「記録」に存在することである。ビタミンB8は、脳細胞、角膜および眼の水晶体の完全な機能を促進する。血管壁の強度および血液中のコレステロールの正常レベルを維持するのに役立つ。専門家は、イノシトールは、静脈の炎症の予防および血栓形成、すなわち血栓性静脈炎の形成に寄与すると述べている。したがって、第3妊娠中の妊娠中のグレープフルーツは、将来の母親にとって非常に有用である。

ピンクと赤のパルプを含むグレープフルーツには、コレステロールを減少させる抗酸化剤リコペンが含まれています。グレープフルーツは、特に赤身で、身体の全体的な調子を改善し、疲労を和らげるために使用することが推奨されています。しかし、それは胃液の食欲と酸性度を増加させることに留意すべきである。

妊娠中のグレープフルーツの使用は、このバーブーダネイティブのネイティブが豊富なマクロおよびマイクロエレメントにもあります。グレープフルーツには、カルシウム（果実100gあたり9-12mg）、鉄（0.06-0.2mg）、マグネシウム（9-12mg）、マンガン（0.013mg）、リン（8-15mg）、ナトリウム（1mg）、カリウム（148-160mg）、亜鉛（0.05-0.07mg）。

あなたはグレープフルーツのカリウムでどれくらい気づいたことがありますか？知られているように、カリウムは体内で正常な水 - 塩代謝を提供し、浮腫の形成を防止する。

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妊娠中にグレープフルーツに害を与える

そして今、妊娠中のグレープフルーツの害は何かを理解する時です。グレープフルーツには、フラバノンナリンジンやフラノクマリン（ベルガモットやジヒドロキシバーマモチンなど）などのポリフェノール化合物が含まれています。

これらの生物学的に活性な物質は、体の酵素系に関して非常に積極的に行動する。それらは、腸内および肝臓の様々な酵素の1つ、すなわち、ヘマトプロテインファミリー由来のシトクロムCYP3A4を遮断する。小腸および肝臓に位置するこの酵素は、ヒトの薬剤の代謝、生物学的形質転換およびコレステロールおよび特定のステロイドの合成を保証する。

次いで、グレープフルーツは、それらの生物学的利用能を増加させること、前記酵素を不活性化する薬剤、として、それは、アクションのパワーである - 状態まで過量の効果と同様、しばしば消化管出血および肝障害を有します。研究者らは、グレープフルーツ（およびそのジュース）が衝突する85の薬物を同定した。さらに、酵素CYP3A4の阻害はかなりの期間持続する：その活性は50％回復し、3日後にのみ、この酵素はその機能を完全に再開する。

今CYP2A6、CYP2C9、CYP2C19、CYP2D6及びCYP2E1バックコレステロールやステロイドの合成、ホルモンであるの製品に。テストステロン、エストロゲン、プロゲステロン、コルチコイドなどのポリフェノールも酵素CYP1A2の活性を阻害するベルガモチンgreypruta vysnilosの効果を研究する過程で、中ヒト肝臓の亜細胞画分（ミクロソーム）である。しかし、それは余分なホルモンを含む生体内変化だけでなく、生体異物でなく、内因性化合物の最初のフェーズを開始することをここで...

これは、妊娠中のグレープフルーツ害が一時的に出産時のホルモンの代謝と複雑な「ホルモンの状況」に最もマイナスの影響、女性の身体の特性を妨害することができ、それに存在するその物質があることが判明しました。

ですから、妊娠中にグレープフルーツを摂取することは可能ですか？たぶん少しずつ、時にはあなたがすることができます。しかし、妊娠に問題がなければ（つまり、ホルモンのレベルで）、胃液の正常な酸性度があれば、もしあなたが薬を服用せずに...怖くないならば。