妊娠中のカボチャジュース

カボチャので、アドバイス便利で、重要なのは、合理的な - - 妊娠期間中に発生する多くの問題に対処するのに役立つだけでなく、胎児の正常な発展を確保するだけでなく、将来の母親のための必須ビタミンとミネラルの利用可能なソースを妊娠中のカボチャジュースを飲みます。

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妊娠中のカボチャジュースの利点

妊娠中のカボチャジュースの利点は、その唯一の方法で証明できます：その化学組成を分析することによって。すべての妊婦が十分な体内摂取量を管理する必要があるビタミンから始めましょう。

カボチャの肉、それに応じてカボチャジュース - 主な抗酸化ビタミンA（β-カロテンとカロテノイドの形）、CとEの優れた「サプライヤ」

カボチャのビタミンE（トコフェロール）1.06 mg％; 妊娠中に、フリーラジカルから、すなわち過酸化物の酸化による損傷からDNA細胞脂質を保護することが必要である。

カボチャのビタミンC（L-アスコルビン酸）は、わずかに8-9mg％である（オレンジジュース93mg％、焼いたジャガイモ17mg％）。タンパク質代謝が崩壊し、筋肉が弱くなり（最初に心筋）、結合組織が（コラーゲン産生の障害のために）弱くなる。

しかし、そのカボチャのオレンジ色を与えるベータカロチンとkaratinoidnyhヒドロキシル顔料（クリプトキサンチン、ゼアキサンチン、ルテインは）、およびビタミンA、十分なカボチャジュースに変換摂取したとき - 3.67グラムの％。ビタミンAは、皮膚や粘膜が健康であり、様々な損傷要因に耐えられるようにするために必要です。また、最も妊娠している人のビジョンと将来の子供の目の網膜色素の正常な形成に必要です

葉酸（B9）、ピリドキシン（B6）、チアミン（B1）、リボフラビン（B2）、ナイアシン（ビタミンB3またはナイアシン）、パントテン酸：それはビタミンB複合体の良い情報源であるため、カボチャの非常に便利なジュースは、妊娠を計画するとき（B5）。最も重要なのコンテンツ - 神経管欠損と胎児の脳や胎盤形成を防ぐビタミンBが提供して - 少しカボチャジュース（16〜20グラムの％）で。正常な代謝およびATP合成、赤血球、ホルモンおよび種々の酵素剤の製造のために必要とされるより多くのリボフラビンそこ（0.09から0.11 mgの％）。医師はperinatologistsを言うように、妊婦のビタミンB2の欠乏は、「口蓋裂」（口蓋裂）として出生欠陥の赤ちゃんを引き起こす可能性があります。

妊娠中にパンプキンジュースを使用するには、パルプパルプに十分な脂肪族アミノ酸であるアラニン、アスパラギン、アルギニン、バリン、トリプトファンが有用であるので、有用である。体内では、それらはタンパク質の一部であり、窒素含有物質が組織タンパク質に変換される間、窒素代謝に関与する。

カボチャのジュースの一部として、マクロおよび微量栄養素である：カリウム（245から340 mgの％）、カルシウム（21-25 mgの％）、リン（19-44 mgの％）、マグネシウム（11,2-12 mgの％）、マンガン（0.125mg％）、鉄（0.3~0.8mg％）、銅（0.127mg％）、ヨウ素（1μg％）である。

妊娠中、体はカリウムを必要とする。なぜなら、このマクロ要素は、尿形成プロセス、特に腎臓の糸球体濾過の調節に関与するからである。ほとんどの妊娠中の女性に不平を言う腫れが、カボチャジュースのカリウムは、体から余分な流体を除去するのに役立ちます。妊娠中毒症の初期段階が発生した場合に加えて、妊娠が原因定数嘔吐にカリウムを失い、そしてこれは、筋肉の痛みを血圧を下げる、増加眠気に心の障害を反映しています。これらがすべて胎児の状態にどのように影響するかを推測することは困難ではない...

カルシウムとリンが体内で（結晶性ヒドロキシアパタイトの形で）濃縮されている主な場所は、もちろん骨です。妊婦はカルシウムとリンを失った場合、骨組織からのカルシウムは、その骨格の有機マトリックスを形成するために、胎児を「拾う」ので、それはけいれん（せいぜい）や骨粗しょう症が発生することがあります。新生児の血液中のカルシウムの子宮不足で筋肉の緊張亢進の形で低カルシウム血症テタニーの症状が発現し、不規則な呼吸の発作は、あなたが青だまで、文字通り泣き延ばすことができます。また、新生児は、骨減少症のような代謝骨病変を有すると診断することができる。

妊娠中のカボチャジュースのレビュー

妊娠中のカボチャジュースのレビューは、この天然製品の利点を確認します。

まず、妊娠中の女性は、カボチャジュースの定期的な消費の後、腸の仕事が確立され、便秘に苦しまないことに注意してください。そして、これは自然です：パルプを含むジュース、およびパルプ繊維、これは腸の定期的な空に役立ちます。

第2に、早期に吐き気が持続する可能性が低く、後で脚が腫れることはありません。妊娠中のカボチャジュースは、多くのシステムや臓器の正常な手術に寄与し、妊婦の状態を改善するためです。