鎮痛剤の服用が筋肉量増加に影響

アクティブなライフスタイルを送り、ジムで定期的にトレーニングを行う多くの男女は、筋肉量の増加に重点を置いています。ストックホルムのカロライナ大学の研究者たちは、そのような人はイブプロフェンなどの鎮痛剤の使用を避けるべきであることを発見しました。最新の研究で、専門家たちは安価な鎮痛剤の常用は筋肉の成長を阻害する可能性があるという結論に達しました。これは特に、ジムでのウェイトトレーニングによって増強される筋肉量に当てはまります。研究者たちは、世界中で広く使用されている最も一般的な鎮痛剤が、筋肉組織の回復プロセスを阻害することに注目しています。これは、とりわけ運動後の筋肉の成長を阻害します。「私たちが得た情報から、多くのアスリートやボディビルダーに警告することができます。筋力トレーニングマシンでトレーニングをするのは、筋肉量の増加のみを目的としている場合、非ステロイド性抗炎症薬や鎮痛剤の常用、特に高用量の使用は避けるべきです」とトミー・ルンドバーグ教授は説明します。 「得られた結果は、アスリートだけでなく、コーチや医師にとっても興味深いものです。こうした薬剤の使用が非常に一般的であることは周知の事実です。何と言っても、手頃な価格で効果が高いからです。」ストックホルムの研究者たちはどのような研究を行ったのでしょうか？彼らは、幅広い年齢層のボランティア（最年少は18歳、最年長は35歳）を対象に、ある種の実験を行いました。参加者は2つのグループに分けられました。第1グループの参加者には、2ヶ月間毎日イブプロフェンを服用してもらいました。第2グループの参加者には、少量のアセチルサリチル酸を毎日服用してもらいました。実験期間中、参加者は主に大腿筋の筋力トレーニングを行いました。実験の結果、専門家たちは2ヶ月後、両グループの参加者の筋肉量増加指標が改善されたことを発見しました。しかし、第2グループの参加者の指標は2倍に上昇しました。科学者たちは、鎮痛剤は筋肉量には影響したが、筋力や持久力には影響しなかったと指摘しました。現時点では、この結果が何によって引き起こされたのか、つまり薬の服用期間なのか、それとも投与量なのかは正確には分かっていません。そのため、専門家たちは、実験のあらゆる側面を徹底的に検証し、明確な結論を導き出すために、より大規模な次回研究の準備を進めています。次回は、科学者たちが明確に定義された投与量を持つ異なる薬剤を使用するかもしれません。

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