一日のクルミの包装は、再生産学者へのキャンペーンから保護されます
最後に見直したもの： 01.05.2024
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生殖の論文・イン・プレスクルミの75グラムを食べて一日の生物学の8月15日版に掲載された記事によると、21〜35歳の健康な男性では精子の活力、運動性や形態を改善します。
世界中で約7000万人のカップルが生殖機能不全や不妊症を患っており、このような症例の30〜50％で男性との間に欠陥があります。いくつかの研究では、先進工業国では、人間の精液の質が悪化しており、その原因は環境汚染、悪い習慣、および西洋の食生活である可能性があることが示されています。
ロサンゼルスのカリフォルニア大学の博士ウェンディ・ロビンスらは、あなたが、種子の成熟を担当している多価不飽和脂肪酸の量を増やす場合は、男性の精液の質は、西洋食に続いており、向上させるかどうかを調査することを決めました。
あなたは西洋食に従った場合、最大の魚で見つかった多価不飽和脂肪酸の量、サプリメント、魚油、亜麻仁およびクルミの後者は、オメガ3の天然の供給源リノール酸が豊富であることを知っておくことが重要です。
カリフォルニアくるみ委員会の支援を受けて博士ロビンスチームが西洋食を追った21〜35歳の117人の健康な男性を選択し、2つのグループにそれらを分割：ヘーゼルナッツ（58人の男性を）食べないであろう人たちとにとられるものを1日に75グラムのクルミを食べる（59人）。以前の研究では、75グラムのクルミは、血液中の脂質レベルが変化する用量であるが、健康な若者は体重を増やさない用量であることが示されている。
実験の開始前および12週間後に、雄性稔性（濃度、生存率、運動性、精子形態および染色体異常を含む）の一般的に許容されるパラメーターに従って雄性種子の品質を調べた。
12週間後、両群の体重指数または活動レベルに有意な変化は認められなかった。しかし、クルミを摂取した男性では、オメガ6およびオメガ3脂肪酸のレベルが有意に上昇し、精子の生存率、移動性および形態が改善された。また、クルミを食べた男性は染色体異常が少なかった。一方、第2の対照群には変化はなかった。
クルミ75グラムの日を食べることによって、研究によると、積極的に若者の種子の品質に影響を与える可能性があるという事実にもかかわらず、それはまだ若い人たちに、それは豊饒を高めるのに役立ちますか不妊の問題を解決するために、この成果を使用するかどうかを知ることができません。