心血管疾患は、発症前の12年間の身体活動の低下と関連している。

34年間の研究により、身体活動は心血管疾患の12年前から低下し始めることが判明した。

国際的な科学者チームは、後に心血管疾患（CVD）を発症する成人は、診断の約12年前から身体活動の低下を経験し始めることを発見しました。この活動のギャップは、心血管疾患発症後も持続します。この研究結果はJAMA Cardiology誌に掲載されました。

この研究は、1985～86年の追跡調査開始から2022年まで米国の参加者3,068人を追跡調査した若年成人の冠動脈リスク発症（CARDIA）プロジェクトのデータに基づいています。この期間中、1人あたり最大10回の身体活動測定が行われ、追跡期間の中央値は34年でした。

主な調査結果:

• 身体活動（中等度および高強度）は若年期から中年期にかけて減少し、その後安定しました。
• 生涯の活動参加率は黒人女性が最も低く、一貫して低かったが、黒人男性がそれに続いた。
• 白人女性は白人男性よりも活動レベルが低かったが、中年期には著しい回復が見られた。
• 白人の雄は活動性が低下した後、成人期には安定し、成長が不良となった。

心血管イベントと活動:

合計236人の参加者は、冠動脈疾患、脳卒中、心不全などのCVDの既往歴を有していました。彼らは、無疾患の対照群とマッチングされました。

• 活動レベルは事件発生の12年前から急激に低下し始め、特に診断の2年前には急激な低下が見られました。
• 最も急激な減少が見られたのは心不全を発症した人々であった。
• 心臓発作後、病気の種類に関係なく、3 つのグループすべてで活動レベルは低いままでした (運動単位
• 以前の活動レベルを調整した後でも、CVD後の患者は対照群よりも活動レベルが低くなる可能性が1.78倍高かった。
• CVD後の活動性低下のリスクが最も高かったのは黒人女性（OR = 4.52）で、最も低かったのは白人男性（OR = 0.92）でした。

実践的な結論:

• 身体活動は、特にCVD発症の10年前に低下し始めた場合、CVDリスクの早期指標となる可能性があります。
• 特に脆弱なグループ（特に黒人女性）の間で生涯にわたる活動を促進するプログラムを開発すると、心血管疾患のリスクが軽減され、病気からの回復が改善される可能性があります。

この研究は、予防策として身体活動を継続的に監視することの重要性を強調し、活動支援プログラムを医療システムに統合することを主張しています。