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わずかな体重増加も心臓病につながる
最後に見直したもの： 01.07.2025
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18～20歳の人の場合、年間1kgの体重増加でも高血圧を引き起こす可能性があります。
これはイリノイ大学の科学者たちが出した結論です。彼らはまた、この効果は特に若い女性に顕著に現れると強調しました。
「私たちの研究データによると、体重がわずかに増加するだけでも収縮期血圧が3～5mmHg上昇することが示されています。若者が毎年1kgずつ体重が増えても、その変化は跡形もなく消えると考えているとしたら、それは心臓病を発症するリスクをはらむ誤解です」と、イリノイ大学のガストロノミー・人間栄養学教授、マルガリータ・テラン＝ガルシア氏は述べています。
専門家たちは、メキシコのサン・ルイス・ポトシ大学の18歳から20歳までの学生795名を検査した。全員が2度目の入学だった。専門家たちは、1年間の体重と体格指数の変化を評価し、血圧と血糖値も測定し、前年の結果と比較した。
男女ともに血圧の上昇は体重の変化と関連していました。被験者の25%において、この指標は5%以上でした。専門家は、女性において最も大きな変化を発見しました。
専門家によれば、良いニュースはその逆であり、体重を5%減らした女性は血圧が下がったという。
メキシコの成人の約 31% が高血圧症を患っており、20 歳以上では 13%、60 歳以上では 60% が高血圧症です。
体重増加の影響は、心血管疾患の発症リスクが高いメキシコ人において特に顕著である可能性がある。これらの結果は、米国の同様のグループと比較して有意に高い。
研究の著者は、若い頃の体重の小さな変化が将来深刻な健康問題につながる可能性があることを若者に理解させることができれば、肥満に起因する慢性疾患の発症を予防できる可能性があると付け加えた。残念ながら、このような重要な情報を若者に伝えるプログラムは多くない。
「我々の計画には、血圧の上昇がどの程度遺伝的素因によるものか、どの程度生活習慣によるものかを調べることが含まれている」と教授は付け加えた。
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