ストレスへの反応は、将来の健康を予測する
最後に見直したもの： 23.04.2024
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一般的な考え方とは異なり、ストレスは健康問題を引き起こすものではありません。ペンシルバニア大学の研究者は、人が健康に問題があるかどうかを判断するストレッサーに対する人々の反応であると言います。
「今日の人生で起こっていることに人がどのように反応するかは、10年後の彼の慢性疾患を予測するものです。そして、将来的には、人間がどれだけうまく感じているか、そしてストレスの多い状況による経験にも依存しています」と、人間開発と家族研究の教授David Almeidaは語っています。-例えば、もし今日、あなたは多くの作業をしなければならない、あなたは非常に怒っている、と神経質になっていること、それから10年後、あなたは同じような状況で自分自身を見つけた人に比べて、持つ健康上の問題の可能性を高めるが、冷静にそれに反応します」。
アルメイダ博士とその同僚は、日常生活におけるストレスの多い出来事、これらの出来事に対する人々の反応、そして10年後の彼らの健康と幸福の関係を追跡した助けを借りて研究を行った。
特に、著者らは、毎晩2,000人を8日間連続してインタビューし、参加者に過去24時間以内に起こったことをすべて詳細に記述するよう依頼した。彼らは、彼らの健康、その日に起こった出来事、そしてそれらを心配し、彼らが驚くべき瞬間に生き残るようにした瞬間について被験者に尋ねました。また、専門家は、4つの異なる日にそれぞれ4つのサンプルを採取し、すべての参加者から唾液のサンプルを採取しました。唾液分析の助けを借りて、科学者はストレスホルモンであるコルチゾールのレベルを決定することができました。
1995年に開始され、2005年に続きた長い研究の後、科学者は10年前に起こった出来事が今健康と幸福にどのような影響を与えるかについて結論を導くことができました。
科学者たちは日常的にストレスを経験し、不快な状況に住むことに慣れている人は、特に、関節炎やなど痛みを伴う感覚、に関連するもの、慢性疾患に苦しむことが判明した心血管系の問題は、はるかに可能性が心に取らない人よりもあります不愉快な状況。
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