スポーツは緑内障の発症に抵抗することができます
最後に見直したもの： 23.04.2024
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新しい研究の結果によると、身体活動、特に高強度の活動は、緑内障発症の危険性を減らすことができる。そして、知られているように、緑内障は視力の完全な消失の最も頻繁な原因である。
緑内障の専門家が定期的に体育に従事するようにアドバイスする - 少なくとも歩行や朝のジョギングなどの簡単な活動。
カリフォルニア大学ロサンゼルス校を代表する研究者は、統計データの評価に基づいて、作業をまとめた。米国の全国人口は、身体活動的な人々が、運動を無視する人よりも70倍も少ない頻度で緑内障に苦しんでいることを示している。
緑内障 - 問題は非常に緊急です。なぜなら、それが人間の視力の完全な消失の主な原因であるからです。ロシアの統計に目を向けると、100万人を超える人々が緑内障に苦しんでいることがわかります。これは治療にほとんど反応しない病気です。
世界保健機関（WHO）は、4年前、約6500万人の緑内障患者が、40歳から80歳までの年齢で世界に登録されていると述べている。残念な予測によると、この数字は20年で110万人に増加する可能性があります。
ビクトリアツェン教授によると、身体活動は眼内循環を安定化させ、眼圧を正常化させる。研究者は、国家健康栄養研究で得られた情報に基づいて、このメカニズムを詳細に研究することに決めました。
このプロジェクトは1960年に始まり、ほぼ50年間続いた。これは、人々の発生率と外部因子との間の関係の評価を提供した。したがって、科学者は歩行と、40歳以上のボランティアの緑内障発症の危険との関係を分析した。
標準値は以下の通りである：毎日7000歩が週5日以上の中等度の身体活動の30分に相当する（これはアメリカ人に推奨される率である）。
この研究では、歩行レジメンの速度を10％増加させると、緑内障発症の可能性が6％低下することが示されました。毎週の運動を10分間延長すると、緑内障のリスクが25％低下する。
"研究の過程で、我々はいくつかの結論を下した。例えば、緑内障を予防するだけでは体育に従事するだけでは不十分です。負荷は可能な限り強くすることが望ましいです。毎日のジョギング、スカンジナビアの歩行は、眼内液の循環を改善し、目の中の栄養プロセスの過程を安定させることができると信じています。スポーツはすべての人が利用できる予防の方法です」とTseng教授は結論づけています。
臨床試験はまだ実施されていませんが、私たちの多くの身体的なエクササイズが本当に役立つことに同意することができます。
この研究の結果は、ニューオーリンズの米国眼科アカデミーの年次総会で発表された。この情報は議会のウェブサイトにも表示されます。
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