スマートフォンとの夜が空腹発作の引き金になることも

シカゴのある大学の専門家たちは、調査の結果、現代のガジェットの画面から発せられる青い光が空腹感を誘発すると結論付けました。特に、スマートフォンやタブレット、その他夜間に使用される機器について、科学者たちは言及しました。

専門家による研究によると、現代のデバイスを使用してから約15分後に空腹感を感じ始め、その後2時間にわたって空腹感が消えないことが示されています。同時に、科学者たちは、最後の食事に関係なく空腹感が生じることにも気づいています。専門家によると、夕方にスマートフォンを3時間使用するだけでも、体内のグルコース代謝が阻害され、空腹感を引き起こす可能性があります。

現代人は寝る前にタブレットやスマートフォンを使うことが増えています。

ハートフォードシャー大学の専門家による以前の研究では、現代のガジェットへの熱中により、年間を通して睡眠不足に悩む英国成人の数が増加していることが示されています。その結果、睡眠不足から間食をし、それが肥満につながるのです。

さらに、携帯電話の画面は目にさらなる負担をかけます。バックライトの明るさに加え、2次元画像も大きな要因となっています。人間の目は3次元の物体を識別できるため、スマートフォンを操作する際には目がそれに適応する必要があります。その結果、電子機器の使用は健康に多くの悪影響を及ぼします。

例えば、最近、ある若い中国人男性がスマートフォンを長時間使用した後に、深刻な視力障害を抱え始めました。この男性はガールフレンドにほぼ1週間、ほぼ休みなくテキストメッセージを送信していたため、網膜剥離を起こしました。医師は緊急手術を行い、視力を回復させることができました。もし医師が手術を間に合わずに行わなかった場合、この男性は失明したままになっていたかもしれません。網膜は光に敏感な部分であり、視神経を介して脳に信号を送ります。網膜剥離は、目の前に鋭い閃光や斑点が現れるのが特徴です。通常、網膜剥離は高齢期に発症しますが、近年では現代の電子機器の積極的な使用により、この病気に苦しむ若者が増えています。

専門家は、ガジェットの頻繁な使用は、目の錯覚だけでなく近視も引き起こす可能性があると警告しています。米国で視力障害の解決を目指すクリニックの創設者であるデビッド・アランビー博士によると、最初のモバイル機器が市場に登場した1997年以降、近視の症例は35%増加しています。同時に、専門家は今後10年間でこの数字が50%に増加する可能性があると警告しています。

近視とは、遠くにあるものをほとんど見分けられない状態です。この病名は、近視の人が物を見るために目を近づけることが多いことに由来しています。

[ 1 ]