年末年始を台無しにする10の事柄
最後に見直したもの： 16.10.2021
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休日は、私たちの生活の中に多様性、笑いと楽しさをもたらすが、皆の興奮だけで迷惑な、おいしいが、食欲やクリスマスの贈り物は、ツリーの下に横たわって寂しいです起こらないとき、それは時々起こります。
Iliveあなたは些細なことに難色を示すと騒々しいと楽しい正月を過ごすようにしてください、そして待望の勝利のボールルームにprazdichny態度と落ち着きを保つために許されるべきではない10個の事柄を台無しにしないではありません願っています。
気分
眠気、食欲の増加、体重増加、過敏症、腕と脚の重い感覚 - これらはすべて季節的なうつ病の徴候です。ハンドラはあなたの休日の気分を徹底的に崩すことができますので、季節の気まぐれに気を遣わず、活動的で、週末でも早く起きて、健康的な食事に固執しないでください。
愛する人との関係
最近、愛する人との関係や愛する人との関係が緊張した状態にある場合、敵意と誤解を終わらせる時です。鼻の休日と魂の苦情と新年を祝うだけでは価値がないので、あなたを邪魔することができ、あなたを悩ますことができるすべてを解決しようとします。
健康
あなたの健康を守り、過度に冷まさないようにしてください。新年の鼻水と気温は悪いサテライトです。体の防御を増やすには、ビタミンや栄養素が豊富な食品を食べること。また、インフルエンザウイルスや風邪の感染を避けるために頻繁に手を洗うこと。
ハート
おそらくあなたは驚くかもしれませんが、心は休日の間にストレスを受けます。夏期と比較して、冬期には、心不全患者の入院件数が35％増加しています。そのような指標の主な原因の一つは呼吸器疾患である。
レザー
寒くて暖かいお部屋や温かいシャワーにいらしてください。このすべてが肌に最善の方法ではなく、脱水して悩ましい状態になります。輝く笑顔と輝きのある肌で新年を過ごすためには、外部と内部の湿り気を忘れないでください。
ビタミンD
冬には、それは暗い初期および後期の幕開けを取得し、人々が冬のストレス、気分のむら、疲労や不眠を経験する可能性が高いことは驚くべきことではありません。これは、日光の欠如と、それに応じて、ビタミンDのためです。その不足を補うためには、サプリメントを取るのに役立ち、新鮮な空気と適切に選択された食品を歩く。
余分なキログラム
過食は休日の頻繁な仲間であるので、注意してください。もちろん、リンゴを落とす場所がないテーブルでは、価値があり、とても魅力的なものすべてを試してみるのは難しいです。カロリーや脂肪が少ない食品に集中し、好きなジーンズを石鹸で濡らさないようにしてください。
金融不安
家族や友人への贈り物、旅行、エンターテイメント、数多くの購入は、財布をすべて薄く薄くしますが、ますます緊張していますか？すべての経費を手配し、必要な経費をすべて控除することが最善です。したがって、首都を再計算することを決定したときに、驚きのストレスを避けることができます。