コーヒーはうつ病のリスクを減らすことができる、と科学者は言う
最後に見直したもの： 17.10.2021
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カフェインを含むレギュラーコーヒーは、米国ボストンのハーバード大学健康科学学校の科学者によると、うつ病のリスクを軽減することができます。
マイケル・ルーカスと彼の同僚は、看護師の健康調査に参加した50,739人の女性を調査した。2006年に1996年から続いた観察の開始時に、すべての被験者は平均で63歳だった、それらのどれも、うつ病について考えませんでした。参加者は、定期的に消費カフェインの量についての質問に答える、アンケートを記入（カフェインと砂糖と低カロリー、カフェインフリーのソーダ、チョコレートとnetravyanoy茶kofeinizirovannyeソフトドリンク、コーヒーなしを占めています）。
10年間の観察の間に、2 607例のうつ病が登録された。この分析では、1日にカフェインを飲んだコーヒー2〜3杯が、1週間に1杯または数杯の飲み物を飲むことができた人よりも、この重度の障害で15％も少なくなっています。4つ以上のカップを毎日自分自身を否定しなかった人々は、うつ病の確率は20％減少した。
同時に、研究者らは、カフェインを含まないコーヒーの使用とうつ病のリスクとの関連を見出すことに失敗した。
研究の結果はJournal of Internal Medicine誌に掲載されています。
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