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コーヒーはうつ病のリスクを軽減するかもしれないと科学者たち
最後に見直したもの： 30.06.2025
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ハーバード公衆衛生大学院（米国ボストン）の科学者らによると、カフェイン入りコーヒーを定期的に飲むとうつ病を発症するリスクが軽減される可能性があるという。
マイケル・ルーカス氏とその同僚は、看護師健康研究（Nurses' Health Study）に参加した50,739人の女性を対象に調査を行いました。1996年から2006年にかけて行われたこの研究開始時、女性たちの平均年齢は63歳で、うつ病について考えたことは誰もありませんでした。女性たちは、カフェイン摂取量（カフェイン入りコーヒー、カフェインレスコーヒー、ハーブティー、低カロリーのカフェイン入りソフトドリンク、カフェインレスソーダ、チョコレートなど）に関する質問票に定期的に回答しました。
10年間の追跡調査期間中、2,607件のうつ病症例が登録されました。分析の結果、カフェイン入りコーヒーを1日に2～3杯飲む人は、週に1杯以下の量しか飲まない人に比べて、この深刻な疾患を発症するリスクが15%低いことが示されました。1日に4杯以上飲まなかった人は、うつ病を発症するリスクが20%低いことが示されました。
しかし、研究者らはカフェイン抜きコーヒーの摂取とうつ病のリスクとの関連を見つけることはできなかった。
この研究の結果は、Archives of Internal Medicine誌に掲載されました。
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