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科学者たちは、禁煙後に人がどれくらい太るかを突き止めた。

アレクセイ・クリヴェンコ、医療評論家
最後に見直したもの： 01.07.2025

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12 July 2012, 12:17

ヨーロッパの研究者たちは、禁煙後1年間に人が平均してどれだけ体重が増えるかを計算した。

パリ南大学のアンリ・ジャン・オーバン氏が率いるフランスと英国の研究者らによると、喫煙をやめた喫煙者のほとんどは、これまで考えられていたよりもはるかに体重が増えているという。

つまり、タバコをやめた最初の1年間で、人は平均4～5キログラム（8～11ポンド）体重が増えます。これらの数字は、現在欧州の公共広告で示されているデータの約1.5倍です。

ほとんどの場合、最も急激な体重増加は禁煙後最初の3ヶ月間に起こります。例えば、いわゆるニコチン補充療法（抗ニコチンパッチなどの薬剤を使用）をせずに禁煙した人は、最初の数ヶ月で約3キログラム体重が増えます。

しかし、科学者たちは、体重増加にもかかわらず、禁煙によるメリットは体重増加を上回ると主張している。「研究では、わずかな体重増加は早期死亡のリスクを高めないが、喫煙はリスクを高めることが示されている」と、科学者たちは英国医学雑誌（BMJ）に掲載された論文に記している。

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