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起床直後の喫煙はがんリスクを高める
最後に見直したもの： 02.07.2025
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朝、朝食や香り高いコーヒーではなく、タバコで一日を始める人もいます。最近の科学者による研究では、一晩休んだ直後にタバコを吸う習慣は健康に悪影響を及ぼす可能性があることが示されています。特に、朝、空腹時に吸うタバコは、日中に吸うタバコよりも危険です。
科学者グループは最近行った2つの研究で、起床直後にタバコを吸うと、肺がんだけでなく頭頸部がんの発症リスクも高まることを発見しました。科学者たちは、朝にタバコを吸う人の体内ではニコチンやその他の有害物質の濃度が高かったと指摘しています。科学者たちは、朝にタバコを吸う人は30分以上タバコを吸わずに過ごせる人よりも、喫煙という悪習慣への依存度が高いという事実を否定していません。
研究者たちは、なぜ喫煙者の一部だけががんを発症するのかを解明しようと、朝の喫煙とがん発症の間に関連性があるかどうかを明らかにすることを決定した。この研究では、専門家たちは、喫煙期間や1日の喫煙本数に関係なく、起床直後にタバコを吸う習慣に焦点を当てた。
最初の研究では、科学者たちは肺がん患者約5000人と、重篤な疾患と診断されていないヘビースモーカー約3000人の状態を分析しました。研究の結果、就寝後30分以内に最初のタバコを吸った人は、就寝後少なくとも1時間はタバコを吸わなかった人に比べて、肺がんを発症するリスクがほぼ2倍になることが判明しました。
睡眠後30分から1時間経ってからタバコを吸う喫煙者は、朝少なくとも1時間は喫煙を控える喫煙者に比べて肺がんを発症するリスクが1.3倍高かった。
頭頸部がん患者の状態を分析する別の研究も実施されました。この研究には、頭頸部がん患者1,000名強と、がんを患っていない喫煙者約800名が参加しました。分析の結果、起床後1時間以内にタバコを吸った喫煙者は、夜間の睡眠後少なくとも1時間はタバコを吸わない喫煙者と比較して、頭頸部がんを発症するリスクが1.5倍高まることが分かりました。また、起床後30～60分以内にタバコを吸った喫煙者は、60分以上タバコを吸うのを我慢できた喫煙者と比較して、頭頸部がんを発症するリスクが1.4倍高くなることも分かりました。
研究者自身が信じているように、このプロジェクトは、特に肺、首、頭の癌を発症するリスクのある喫煙者を特定するのに役立つ可能性がある。
さらに研究チームは、一日のどの時間帯にタバコを吸うかに関係なく、この悪い習慣は深刻な病気につながる可能性があると指摘した。
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