いずれにせよ、不誠実な笑顔でさえ、ストレスに対処するのに役立ちます
最後に見直したもの： 28.11.2021
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心理学者は、その笑顔の知恵が困難を克服するのに役立ちます確認している - 唯一の違いは、調査によると、ということで、任意の、でも不誠実なにやにや笑いはまだあなたがストレスに対処するのを助けます。
知恵は笑顔で耐え忍ぶどんなトラブルも助言する。しかし、これの背後には何か本当の影響がありますか？つまり、気分を悪くさせ、ストレスに対処するのに役立つ笑顔ですか？
発見するために、カンザス大学（米国）の心理学者は、次の実験に参加するボランティアを150万人以上招待しました。口の中の唯一の筋肉を必要とする標準、そして「本当の」または「本物」または「デュシェンヌ笑顔」、ますます目の周りの筋肉を占めていた - それらのそれぞれは、2つのタイプの笑顔を教えました。訓練の特異性は、被験者が箸の助けを借りて笑い顔をすることでした。これは一見、奇妙な状態が心理学者に「笑顔」という言葉を避けることを許した。最後に何が起こるべきか分からずに、顔で特定の表現を構成した被験者がいた。
すべての顔を操作する方法を学んだ後、テストが来た。課題はストレスに関連していたが、実験の参加者は警告を受けなかった。テストにはマルチタスクが用意されていましたが、その中には手を氷水に降ろす必要があるときなどもありました。タスクを実行すると、被験者は顔にこれまたはその表現を保持：ニュートラル、標準的な笑顔、誠実な笑顔; これで彼らは対応する表現を固定した棒で助けられました。同時に、彼らは心拍数を測定し、ストレスの主観的感情に興味があった。
笑顔が本当に私たちの健康状態を改善することが判明しました。笑顔で笑った人は、顔が標準的な笑顔を表明した人よりもストレスを受けませんでした。（ここで再び、私たちは「本物」の違いは、この場合には、「標準」から笑顔ことに注意し、彼らだけが、顔の筋肉の仕組みを異なる解剖学的）しかし、別のには本当に好奇心：人々は、単に公然と議論されていない独自のアイデンティティ、といくつかの操作を行い、その結果、彼らは笑顔を修正する必要があります、笑顔を知っていた人よりも少し強くストレスを受けました。しかし、その差はあまり重要ではなかった。
言い換えれば、笑顔の恐ろしさは本当に困難に対処するのに役立ちます（正確には、疑問は既に神経生理学者に向けられています）。あなたが喜びを感じない場合でも、できるだけ頻繁に笑顔。ちょうどこの模倣をしなさい - そしてあなたは幸せになります。
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