漢方医学に基づいて命名された3つの長寿の規則
最後に見直したもの： 23.04.2024
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多くの人々は、現代医学の助けを借りてだけでなく、民間療法の秘密の中でも、健康と若者の源を探しています。中国の代替医療は、謎や秘密の後ろに隠されています。中国人はいつも健康と長寿で知られているので、明らかになっています。
中国薬の健康の第一のルールは呼吸です - あなたは簡単かつスムーズに呼吸する必要があります。ストレスに対処し、穏やかに保つ必要があるときはいつでも、測定された呼吸が役立ちます。
第2のルールはしわを避けるのに役立ちます、あなたはしばしばあなたの顔をマッサージします。健康的な背中はまっすぐな姿勢を提供し、さらに、まっすぐな背中の人と心理的なトリックがあり、より成功し健康的に感じます。
健康な長寿のためには、良い視力が非常に重要なので、目は常に移動可能でなければならず、毎日眼球運動を練習しなければなりません。
肌 - それは常に湿らせて、それはより多くの水を飲む価値がある、よく眠る、長い時間日光浴をしないでくださいし、あなたの年齢の前に肌もベルベットになります。
最後のルールは驚くかもしれません - 中国の例によれば、アキレス腱を引き伸ばすことがより頻繁です（かかとを歩く）。
中国人は食生活については全く否定的であり、体を排水するだけです。自然が与えるもののためには栄養が必要です。体は調和して力とエネルギーで満たされます。このような単純なルールは、ヨーロッパ人の意見では、余計な年数を追加することはほとんどできませんが、中国全土の国家はその実例でその有効性を証明しています。
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