残忍な食欲の攻撃の仕組みが明らかになりました

妊娠中の女性だけでなく、甘いもの、不健康なもの、塩辛いもの、または葉レタスの山を食べるという魅力的な欲望があることもあります。専門家は、惑星の2番目に住民一人一人が、残酷な食欲の重度の攻撃を定期的に経験している、とBildが書いている。

「時々、チョコレートバーやケーキ、私たちは」「ストレスは、しかし、多くの場合、何かを食べるために私たちの即時の欲求を超えた私たちの体内の特定の物質の不足に位置しています。」押収 - 新聞は書いています。、「私たちの体は、私たちにその真のニーズを示す明確なシグナルを送る」 - 専門家栄養士ヴェルナー・ウィンクラー、特に何かを食べるために魅力的な衝動があることを指摘 - 体の気まぐれではなく、特定のビタミンの欠乏のレートまたはミネラル。

「残念ながら、わずか数彼の体と対立であり、この場合には、必ず役立つ具体的な何かを飲み込む強迫欲求によって飢餓の通常の意味を区別することができず、これらの条件が問題になる。」 - マリオンGrillparzer、この現象に関する本の著者を保証。彼女によれば、毎回ファーストフードを食べたり、チョコレートのバーを食べたりする必要はありません。この出版物にはいくつかのヒントがあり、あなたの体に健康的な選択肢を提供することができます。

「体に鉄がないことは、人々がジューシーなステーキやハンバーガーに無関心でないという事実につながることが多い」専門家は、豆類、鉄分が豊富なオート麦のフレーク、ホウレンソウを消費する動物起源の製品の代用品として提案しています。

あらゆる種類の噛み応えのある香辛料やマーマレードの渇望は、糖分、とりわけセレンの不足を示す可能性が非常に高いです。後者は細胞をフリーラジカルから保護し、甲状腺で起こるホルモンプロセスに関与する。栄養士は、この場合、ドライフルーツに頼ることをお勧めします。他のものの中では、カリウムの本当の倉庫です。

チップと塩漬けしたラスクのスナックを食べたいという願望の背後には、ナトリウムの欠乏がある、と専門家は言う。チップのパッケージを食べるという魅力的な欲求を克服するためには、塩水や少量のオリーブを助けるでしょう。

そのダイエットチョコレートなしで完全である、亜鉛の不足から明らかに苦しんでいる（...）」これらのこの要素は、様々な代謝プロセスに関与しているために知られており、ナッツや種子身体の防御を強化している - ..特にカシューナッツやヒマワリの種 - たくさんの亜鉛を含んでいます（...）しかし、この要素の内容の絶対記録は牡蠣です。 "