アルコールの悪影響は2.5時間以内に軽減できます

専門家は秘密を共有しました。飲酒後の肝臓への負荷を軽減するには、週2.5時間しかかかりません。一部の人々は絶対に他の人がちょうど休日のガラスまたは2に自分自身を許可し、アルコールを受け入れない、といくつかの日はワインのグラスなしでは生きていけないことができます。今日の世界では、アルコールへの明確な正または負の態度はありません。すでに医学で長い間、彼らは人生からアルコールを完全に排除するよう求めた。それにもかかわらず、 "暑い"飲み物の使用の規範は存在する：それは人間の健康に害を与えないことが必要である。アルコール飲料の週当たり許容量は、良いワインで6〜8杯、ビールで3.5リットルと考えられています。しかし、多くの人が、アルコールが推奨基準を超えて使用された場合に起こりうる最悪の事は何かという疑問に興味がありますか？実際、多くは飲酒された眼鏡の数に依存する。各ドリンクでは、心臓発作や脳卒中、悪性腫瘍、突然死などの病気のリスクが増加します。さらに、アルコールを定期的かつ大量に消費する人々、意識的なレベルでは回復不能な変化があります - このプロセスはアルコール依存症と呼ばれます。結局のところ、誰もが比例感と意志感を持っているわけではありません。それは、一日に不快な "眼鏡のペア"がすぐに悪い習慣に変わるように見えるでしょう。「ホット」ドリンクを頻繁に使用するため、代謝が妨げられ、過剰な体重が出ます：アルコールは食欲を増し、それ自体には多くのカロリーが含まれます。幸いなことに、科学者たちは、肝臓、腎臓、全身体の機能に及ぼすアルコールの有害な影響を最小限に抑える方法を考え出しました。問題の方法はアルコールを「中和」するのに2時間半かかります.1週間に2.5時間しかかかりません。英国とオーストラリアの専門家が複雑な実験を行い、重要な結論に至りました。身体活動はアルコール含有飲料の人体への負の影響をほぼ半分にするのに役立ちます。さらに、専門家は、アルコールの推奨量を超えて大量に消費する人でも、スポーツの影響が見られることに気づいた。定期的な運動はアルコールの有害な影響を減らす効果的な方法であることが判明しました。これらの演習では、週に2.5時間しか割り当てられません。科学者たちは、スポーツ活動に注目する人が増えるほど、アルコール飲料を使用する意欲が低下することに気付きました。このようにして、定期的なトレーニングをホールに配置すると、多くの人が慢性のアルコール依存症を克服することができます。そのような悪質な依存を取り除くために各人の力で - 健康的で活発になる。