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スラグフリーダイエット

スラグフリー食は、短時間で体を浄化することを目的とした治療用食品です。その特徴、おおよその食事と使用の兆候を考えてみましょう。

適応症

このようなスラグフリー飼料の考え方は、通常の肥満飼料とは異なります。主な違いは、蓄積した毒素や毒素の体を浄化し、消化器系を正常化し、セルライトを取り除くことができることです。原則として、そのような栄養は、腹腔の医学研究(超音波、灌流鏡検査、大腸内視鏡検査)のために、または日常的な外科的介入の前に処方される。

このような使用の表示は、信頼できる診断画像を得るために、身体ができるだけ有害物質を除去しなければならないという事実に関連している。いくつかのケースでは、食品は、スラグを防止するために、消化管の問題を排除するための排出物として使用される。ダイエットは医療予約なしで使用することができるので、使用するかどうかにかかわらず、誰もが自分のために決定しますが、多くの共通の徴候があります:

  • 居住地における危険な生態学的状況。
  • 頻繁な過食、有害な食べ物を食べる。
  • 食餌は、動物脂肪、デンプン、様々な合成添加物の数が増加した製品からなる。
  • 有害な習慣:喫煙、アルコール依存症など
  • 受動的かつ過体重。

上記の推奨事項に加えて、違反を示すいくつかの症状があります。

  • 急な疲労と強さの喪失、苛立ち、睡眠障害、うつ病。
  • 消化管の機能不全、吐き気の頻繁な発作、便秘。
  • 頻繁な皮膚の発疹、過度の乾燥または肥満。
  • 髪と爪の状態の悪化、関節の痛み。
  • アレルギーおよび慢性疾患の悪化。
  • 歯の問題:口内炎、歯周病、う蝕。
  • 心血管系および神経系の障害。
  • がんのリスクが高まる。

食事の基礎は低カロリー食です。ダイエットには、消化しやすく、洗練された食品が含まれています。分割すると、消化を複雑にする残留物が残らない。ほとんどの場合、治療食は3-7日以上観察される。予防目的で計画されている浄化は、1ヶ月に1〜2回繰り返すことができます。栄養士の中には、体液をたくさん食べたり飲んだりするのが適切なアプローチでは、7日間で3〜5kgの体重を取り除くことができると言う人もいます。

大腸内視鏡検査前のスラグフリー食

多くの診断手段は特別な訓練を必要とする。大腸内視鏡検査前のスラグフリー食は、3〜7日間食物の制限を意味する。これにより、最も信頼性の高い調査結果を得ることができます。

大腸内視鏡検査は、結腸検査の最も有効な方法の1つである。その助けを借りて、全長に沿って消化器官の検査を行い、その状態を評価することができます。処置の間、特別なプローブが使用される。

食事から脂肪や揚げ物、肉、新鮮な野菜や果物、アルコール、炭酸飲料、菓子類を排除する必要があります。禁忌夕食 夕食は就寝前に3〜4時間でなければならず、サワーミルク製品、水または緑茶で構成されていなければなりません。簡単に消化可能な食品は、難消化性残留物の形成を防ぎます。

原則として、試験の2日前に食餌を処方する。これにより、生物を正常に戻し、疾患の検出または治療における診断手順の有益な価値を高めることが可能になる。

手術前のスラグフリー食事

外科的介入の適応症を有する患者は、多数の準備手順を経なければならない。この複合体には、操作前のスラグフリーの食事が含まれています。腸の洗浄には栄養の制限が必要であるため、麻酔の適用後に悪心や嘔吐の形で望ましくない反応は起こりません。食餌は3-5日間観察され、手術の12時間前に停止する。この期間中、食べ物を食べることは禁忌である。

スラグフリー食は、

  • 低脂肪肉と魚
  • 煮た野菜
  • カシ
  • ガレット・ビスケット、クラッカー

禁止令の下で:

  • 全粒粉および乳製品
  • 新鮮な果物や野菜
  • アルコール、炭酸飲料、濃いコーヒーと紅茶
  • 様々なスパイスのスパイス
  • 野菜や動物の脂肪

これらの推奨事項を遵守すれば、合併症のリスクを最小限に抑えることができます。患者がスラグのない食事を壊してしまった場合、またはそれをまったく遵守しなかった場合、重大な結果につながる可能性があります。まず、麻酔下で嘔吐します。嘔吐は肺に入り、医師の作業を複雑にします。この理由から、医療統計は多数の死亡を記録していた。嘔吐発作は麻酔薬の作用を複雑にするので、患者は麻酔から退化する。

手術前の期間の難しさで、喫煙者も直面しています。彼らの多くは、今後の操作で怖がっているので、彼らは操作の前日に中毒をあきらめます。これは決してその結果には影響しませんが、回復期間に悪影響を及ぼします。そのため、医師は計画された外科的介入の7〜10日前に喫煙しないことを推奨しています。このルールはアルコールに適用されます。上記の推奨事項とスラグフリー食事は、手術前に1〜3週間前に準備されている場合に関係します。緊急の場合、外科医は手順を延期せず、消化管の洗浄を待つ。

一般情報 スラグフリーダイエット

身体や様々な障害をスラグさせる理由はたくさんあります。食生活の本質は、蓄積された有害物質を取り除き、生物とそのすべてのシステムの正常な機能を回復させることです。非常に頻繁に消化器系の診断に使用されます。クレンジングダイエットには2つの選択肢があります:

  1. 体内からの有害物質の除去(毒素、スラグ)が計算されます。清掃期間中は、果実、果物、浄水のみが消費されます。その他の製品は禁止されています。そのような治療期間は3日を超えてはならない。
  1. 第2の選択肢は、体重を補正し、蓄積した有害物質から身体を解放するために使用される。この期間中、低カロリー食品(野菜、肉、魚、牛乳)が許可されます。脂肪の魚や肉、様々な燻製製品、ソーセージ、スパイシー、甘い、塩辛い、そしてもちろんアルコールの禁止下に。

食事コースの特異性は、その効果が初日に明らかになることです。これにより、明るさの感覚を返し、体重を減らし、肌や髪の健康を守ります。クレンジングダイエットの利点を詳しく検討してみましょう。

  • 一般的なウェルビーイングとメモリの改善、作業能力の向上。
  • 体重の正常化、セルライトの治療、腫脹の増大。
  • 細胞レベルでのクレンジング。

通常の機能に必要な物質の摂取を制限する食事と同様に、スラグフリー食品は副作用があります:

  • 弱さの増加、強さの低下。
  • めまいと頭痛、ぼやけた視界。
  • 飢えの悪化。

これらの症状は、浄化の開始を示す。低カロリーのため、習慣的な生活様式を導き、活発なままにすることは困難です。したがって、食事中は、身体活動の増加を放棄して歩行や水泳に置き換える方がよいでしょう。推奨される製品が消化されない場合、治療は禁忌である。それが始まる前に、医師または栄養士に相談してください。

どのような製品がスラグフリー食に含まれていますか?

体重を減らすような体のクレンジングは、深刻なアプローチが必要な長いプロセスです。食事中にどのような食品を残し、どの食品を拒否するべきかを決定することが重要です。どのような製品がスラグフリーの食事に含まれているか、食事の組成の特徴をより詳細に検討してみましょう。

毎日のメニューは次のものから構成することをお勧めします:

  • 野菜は沸騰して新鮮な形で。
  • 果実や果物。
  • 脂肪分が少ないサワークリーム製品。
  • 様々な豚(そば、レンズマメ、米)。
  • 醸造茶(緑、ハーブ、フルーツ)、天然ジュース。

これらの食べ物はダイエットにとどまることができますが、その使用を制限する必要があります:

  • 低脂肪肉および家禽(子牛、ウサギ)
  • 低脂肪魚介類
  • 野菜(ジャガイモ、トマト)
  • 粥(セモリナ、オートミール)と全粒小麦のパスタ
  • ハニー

禁止された製品のリストは、食事の期間中のそれらの完全な拒否を意味します:

  • マメ科植物、ニンニク、ヨモギ、キノコ
  • 酸っぱい果実や果物
  • 燻製肉、ピクルス、マリネ
  • 脂肪食品および半製品
  • アルコール、ソーダ、ジュース、コーヒー、紅茶
  • 肉、家禽、魚、スープ、ブイヨンの脂肪グレードを基礎に
  • 乾燥した果物、種子、ナッツ
  • 菓子
  • ソース、スパイシーな調味料、肉汁

許容される製品と制限された製品のリストに基づいて、スラグフリーの食事は、有害物質のボディの完全な栄養と浄化を可能にします。

何ができ、何ができないのですか?

何を食べることができますか?

体をきれいにすることを目的としたスラグフリーの食事ですので、あなたが食べるものを知ることは非常に重要です。食べ物は簡単に消化でき、消化管に不快感を与えません。

精製のために推奨される製品のリストを考えてみましょう:

  • 新鮮な、茹でた、蒸した、焼いた野菜(ズッキーニ、キュウリ、ニンジン、ビート、新鮮なハーブとリーフサラダ、ネギ)。
  • カシ(そば、玄米、レンズ豆、キビ)。
  • マカロニと全粒粉からの小麦粉製品。
  • 脂肪分が少ないサワークリーム製品。
  • 果物や果実(スイカ、メロン、リンゴ、梨、桃、レモン)。
  • 精製水、緑茶、弱紅茶、天然ジュース、砂糖のないコンポート。

上記の製品は、低脂肪肉、魚、家禽の皿で補完することができます。あなたは食べることができますが、食事中のトマト、ジャガイモ、シーフード、ニンニク、蜂蜜の量を制限する必要があります。特に調理方法に注意を払う必要があります。推奨される沸騰した、焼かれた、スチーム食品、すなわち最小限の熱処理で。

何を食べられないの?

生物の浄化中の栄養の制限は、その目的に依存する。スラグフリー食で食べられないものを考えてみましょう:

  • 肉類、魚、家禽の脂肪グレード、彼らの基本料理で料理。
  • 新鮮なキャベツ、豆、マッシュルーム(新鮮な、缶詰、漬け物)、バジル、ホウレンソウ、カブ、ラディッシュ。
  • 牛乳で調理された最初の料理と穀物。
  • 副産物、半製品、缶詰食品。
  • 燻製肉、マリネされた製品、ソーセージ、保存料。
  • パンと菓子。
  • いろいろな調味料と香辛料。
  • アルコール、炭酸飲料、クバス、紅茶、コーヒー。

食生活が手術や診断手技の準備を目的としている場合、その要件はより厳しいものになります。食物が体重を減らし、毒素や毒素を予防的に除去するように指示されている場合、より穏やかな選択肢が示される。

スラックダイエットメニュー

当初、スラグフリー食のメニューは、庭の自宅で栽培された製品の使用を暗示していました。そのような製品の組成において、有害物質は存在しない。このルールを遵守することは非常に難しいので、食事を計画するための原則があります。生物は高カロリー食品を詰まらせるので、放棄する必要があります。メニューは、最小限の熱処理で健康で低カロリーの食品で構成する必要があります。

スラグフリーダイエットのメニューを正しく作成することで、短期間で生物を改善することができます。これは、そのような食品のオプションに適しています:

  1. これは、禁止された製品の使用を拒否したことに基づいています。これにより、包括的な洗浄作用を達成することが可能になる。そのような食事を3日間観察する。ダイエットには果物、果実、浄化された水だけが存在するはずです。野菜スープ、新鮮な野菜の軽いサラダ、天然ジュースも食べることができます。リンゴ、ナシ、オレンジ、グレープフルーツ、ニンジン、セロリ、パイナップルなどの製品によって、スラグの排出に対する顕著な効果が得られます。
  2. 2番目の選択肢はより長く、最大14日間です。この期間中、タンパク質食品(赤身の肉やブイヨン、乳製品)を食べることができます。禁止の下で洗練された食品、スパイシーな調味料や食品添加物でなければなりません。

両方の変異体は低カロリーの含有量を有しているため、妊娠および授乳中に弱い生物体、子供のための禁忌である。医師に相談し、身体活動を制限することをお勧めします。

3日間メニュー

短期間のスラグフリー食は、消化器や手術の診断の前に処方されることが最も多いです。効果的に腸を清潔にし、体を解毒することができます。

3日間のおおよそのメニューを考えてみましょう:

1日

  • 朝食:緑茶と新鮮なキュウリのサラダ、レモンジュースとごまからのドレッシングと緑。
  • スナック:リンゴと1杯の天然ジュース。
  • 昼食:ニンジンとカリフラワーのスープを入れた野菜スープ。
  • スナック:いくつかのベリーと緑茶。
  • ディナー:ビートルートのそば。
  • 2回目の夕食:バナナと緑茶。

2日

  • 朝食:少数のベリーと緑茶。
  • スナック:茹でたビート、細かい激しく激しく打つ。
  • ランチ:キュウリとレモン汁をドレッシングしたセロリサラダ。
  • 軽食:ナシ、リンゴ、メロンサラダなどの果物。
  • ディナー:カボチャとオレンジを焼いたもの。
  • 2回目の夕食:緑茶。

3日

  • 朝食:リンゴ。
  • スナック:ピーマンとゆでたニンジンのサラダ。
  • ランチ:サラダと新鮮なハーブを入れた野菜スープ。
  • スナック:ベリージュース。
  • 夕食:野菜のサラダを入れた小さな魚の煮物。
  • 2回目の夕食:バナナを入れた緑茶。

このような栄養の変種は消化を早めるが、3日間以上それに固執することは推奨されない。ダイエットの終わりに、身体に害を与えないように、ダイエットの直後に出る必要があります。出力は徐々に、すなわち、毎週ダイエットでは、あなたはいくつかの禁忌製品を追加する必要があります。分別飼料を観察し、たくさんの水を飲むことは非常に重要です。

スラグフリー食は、ウェルビーイングだけでなく、外観にもポジティブな変化を目指しています。3〜10日間服用すれば、3〜5kgの体重を取り除き、皮膚、爪および髪の状態を改善することができます。この食事療法のコースは非常に複雑です。多くの制限がありますが、その結果は価値があります。

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