新生児の免疫システムを強化する

親なら誰でも、我が子が健康でたくましく育ってほしいと願っています。そして、両親が新生児のための適切な処置を早く始めるほど、子どもの発育はより良くなります。新生児科医は、生後2週目から、完全に健康な子どものための一連の処置を開始することを勧めています。そして、赤ちゃんが順調に生まれ、出産が順調で、生後数日間の体重減少が10%以下で、自宅で落ち着いていて体重も順調に増え、小児科医と小児神経科医が発達に異常が見つからなかった場合は、親は就学許可を得られます。

どうすれば赤ちゃんを強くすることができるでしょうか？自然の力、つまり水と空気の力を借りて。

1. お子様の部屋は20～22℃に保つのが最適で、赤ちゃんを包む必要はありません。また、入浴後しばらくは帽子をかぶる必要があるかもしれません。夜間の睡眠中は、室温は18～20℃が適切です。
2. おむつ交換のたびに「空気浴」をしましょう。まず、何もない部屋の空気を抜き、窓を閉めて赤ちゃんを部屋に入れ、上半身裸にして脚とお尻を露出させ、5分間そのままにしておきます。
3. 定期的に部屋の換気をしましょう。夏は窓を閉める必要はなく、寒い冬は1日に5回まで、1回15分ずつ定期的に窓を開けましょう。
4. できるだけ頻繁に、そして長く屋外を歩きましょう。現代の小児科医は、どんな天候でも散歩をすることを推奨しています。唯一の例外は、気温が-10℃を下回る場合、または強風と高湿度が組み合わさった場合です。最初の散歩は、産院退院後2日目または3日目に行うことができます。時間は15～20分です。その後は、徐々に毎日の散歩時間を増やし、冬は1日2回、1回につき1～1.5時間、夏は一日中散歩することができます。散歩に適した場所を選ぶことを忘れないでください。公園のきれいな空気は、スーパーマーケットや市場へ向かう途中の汚れた通りを歩くよりも、間違いなく有益です。
5. 赤ちゃんの足に冷たい水をかけます。この方法は就寝前に行うことができます。赤ちゃんの足に水をかけ、タオルでよく拭いてから毛布で覆います。この手順で使用する水温は、最初は34℃で、徐々に20℃まで下げていきます。
6. 赤ちゃんを毎日沐浴させ、最後に冷たい水をかけて沐浴を終えましょう。そのためには、常温（+37℃）のお湯で沐浴をし、ひしゃくにその水を張って脇に置いておきます。赤ちゃんが沐浴をしている間、ひしゃくの中で少し冷めます。沐浴が終わったら、ひしゃくから赤ちゃんに水をかけてあげましょう。最初はかかと、次に背骨、最後に頭にかけます。

「水硬化」の次の段階は冷水浴です。集めた水の温度は毎日1℃ずつ下がります。

そして、赤ちゃんの強い免疫力を維持するために最も重要な要素は、母乳育児と言えるでしょう。ある有名な小児科医はこう言っています。「すべての子どもは生まれながらに強い免疫システムを持っています。そして、すべての親族にとって最も重要なことは、その免疫力に干渉しないことです。」しかし、その免疫力を維持することは、一人ひとりの力でできるのです。