生徒を過負荷から保護する方法は？

少年の過負荷は、フォーラムや親の紛争で最も熱い話題です。科学的な健康センターの研究によると、今日は生徒の3-4％（1クラスまたは2クラスの児童のみ）です。他のすべての医師は、健康状態の偏差を診断する。そしてその理由 - 学校に何時間も過負荷がかかる 教育過負荷から学生を守る方法は？そして何が過負荷と見なされているのでしょう？

なぜ学生は過負荷ですか？

どのくらいの頻度で状況を観察しますか？ブリーフケースのある少女が自分で7レッスンを隠してから、音楽学校に通って、そこから英語の家庭教師に走っています。私たちの学校プログラムは将来のアインシュタインとニュートンのために設計されているので、もっと学び、レッスンを学ぶ必要があります。また、両親は子供たちから高い評価と服従を要求し、両親の会合では次のことが求められます。

そして、そのような過負荷が、子供の繊細で壊れやすい神経系を壊し、そのうち70％が明らかで隠された神経症に苦しんでいるとは考えていません。それは全部 - 学校の過負荷です。

トレーニング基準は何ですか？

カリキュラムは、研究そのものと、この研究が行われる条件に分けられます。直接的に勉強する - これは、小学生が何レッスンをしているか、宿題に費やした時間は何時間、何時間も運動して休ませるかです。現代の学校のカリキュラムでは、学生が休むための時間が全くないということは秘密ではありません - 今回は宿題を「食べる」。

勉強の条件は、子供たちがどの部屋や階級に従事しているかです。モダンな設備と明るく陽気なクラスを備えた広々としたお部屋です。冬の暖房でも18度に達しない古い学校で、子どもたちは暖かいジャケットに座って凍った指で吹くことが強制されます - 残念ながら、これは本当の絵です。普遍的ではありませんが、非常に頻繁です。

親と教師は、子供を勉強するための条件が優れていても、周りの環境が目を覚ましても、これらの明るい広範な授業での学校の負荷は過大であってはならないことを考慮に入れることが重要です。

過度の学校負担の結果はどうですか？

生理学者による研究によると、小学生の40％（すなわち、最も脆弱な6〜10歳の子供）は、学校の過負荷のために、明白なまたは隠れている神経症に苦しんでいる。中年と青年の小児の神経学の割合はさらに高く、最大70％です。ところで、これらの研究は、親や教師が最も集中的なプログラムの支持者であったモデルスクールで行われました。特別な科目や数多くの選択科目の研究が行われました。同じ統計によると、卒業後、過度の訓練の間に受け取った子供の病気は慢性になる。

したがって、9〜11年生以降、学校に比べて3倍多くの慢性疾患が小児に登録されています。これらの病気のうち、学校のように視力障害のある子供の5倍の数の子供、および胃腸管の病気に苦しむ人々は3倍以上になります。それは簡単です：体はストレスに対処できず、病気の経過は悪化します。結局のところ、1週間のうちのどれも発生せず、数カ月、さらには数年以内に発症する。

学校での過負荷に起因する心理的な逸脱に関しては、これらの問題は4人の男の子と女の子に発生する。

時間の不足のストレス

「時間がない！」子供は必死に泣き叫ぶ。もし彼が泣いていなければ、彼は考えている - 彼はすでに叫んで疲れている。このストレスは小学生の間で最も一般的です。子供が幼稚園でいたずらにいた場合、心理学者は両親に、彼の料金の15-20分を残すことを勧めます。これは学童の親のための良いアドバイスです。しかし、彼が従うのはそれほど簡単ではありません。レッスン間の休憩はごくわずかです。そして、学校の負担は、余分な15〜20分が忙しい子供のための巨大な贅沢であるようなものです。その間に、彼らは常に彼を運転します：さあ、来て、学び、続ける。

ダンスや楽器 - その結果、かなりのトレーニングコースを通じて - 9-11年 - 最後に地平線上にもチューターとするので子供は、最短時間で、あなたの宿題を、常にどこかで実行するために、最大限に自分のスケジュールを圧縮することを余儀なくされます。知識と名誉ある入学を追求する上で、教育者と保護者は重要なディテールを逃しています。過去50年間の平均寿命は3倍になりました。

別の30年前には、第3授業前の学童が棒でカウントされました。今日、第3学年では、以前に紹介された多くの科目を6〜7年前に教えています。一方、学校における負荷の絶え間ない増加は、教師と特に両親が目隠しされている指導規範の直接違反です。言い訳は一つです：彼は勉強させて、ナンセンスをする時間がないでしょう...

学校負荷の合理的な基準は何ですか？

子供が自分の健康に害を与えずにどれくらいの時間をかけなければならないかを見てみましょう。もちろん、保健省は、さまざまな年齢の子供のための指導の規範を厳密に計算します。両親がこれらの数字を認識するかどうか疑問に思う。

5年生まで - 6日間のクラスなし、1日あたり5-6レッスン以上。まだ6日間の学校がある場合、5年生は週に31時間以上座ってはいけません。これは1日に5レッスンを超えません。そして今、あなたの5年生が1日5レッスン以上を受け取ったことを覚えていますか？

6年生 - 5日間の学校の週のために提供された場合、保健省の量は、この年齢の学生のための週29回のレッスンの最大を許可するので、6日あたりの授業ではなく、毎日の最大があるはずです。学校週が6年生の場合は6日間、1日5レッスン以下、週6レッスン6レッスンを許可します。この年齢の児童の学校週は32レッスンを超えないようにする必要があります。

レッスンの負担は、教育省と保健省によっても規制されています。最も難しいのは、数学、物理、化学、語学学習の第2回と第3回のレッスンです。火曜日と水曜日は、最も困難なレッスンが木曜日と金曜日に予定されている日でなければなりません。これらの要件が満たされている学校を見たことがありますか？

宿題にどれくらいの時間を費やすのですか？

宿題については、5年生の場合は3時間を超えることはできません。つまり、子供はこの時間にすべてのレッスンを行う時間が必要です。毎時間10-15分休息する必要があるためです。3時間以内に子供に尋ねると、衛生基準は認められません！現実には何が見えますか？小さな被害者は、残りの日の教科書を残さず、両親はすべての間違いのために彼を処罰する。神経症を発症しない方法は？

6年生の児童の宿題の基準は5年生の場合と同じで、1分ほどではありません。親と教師は結論を出すべきです。

宿題の開始と終了の時間も、衛生的で衛生的な基準によって規制されています。おそらく両親は驚くかもしれませんが、しばしば起こるように、時間は1時間か2夜ではありません。宿題は15.00から開始し、17.00より遅く終了しなければなりません。それは何ですか？しかし、子どもが教科書に座っているときには、22時以降、さらには不十分な照明でも、しばしば写真を見ることができます。

一方、医師は午後7時以降、特に小学生のために宿題を厳しく禁じている。これにより、視力障害、姿勢および慢性疲労症候群を含む多くの慢性疾患が引き起こされる。

寝るのにどれくらいの時間がかかるのですか？

生徒のための睡眠と身体活動も規制されています。学校の過負荷から子供を救うためには、少なくとも8〜10時間の睡眠をとる必要があります。学校の子供に普通の身体的負荷を与えるためには、1日7km、学校の半分に達することができます。野外では、就学年齢の子供は少なくとも3時間でなければなりません。あなたの子供はどれくらい歩くのですか？

学校の過負荷の症状

はい、あります。あなたの子供が自然に気まぐれで不従順であるという事実には全く関係がありません。保護者は、学校の過負荷によって疲弊している子供の体が発揮しているという信号に時間をかけて注意を払う必要があります。そうでなければ、それは遅すぎるかもしれません - あなたの赤ちゃんがますます頻繁に病気になっている本当の理由を病院への絶え間ない訪問は示さないかもしれません。その理由は簡単です。トレーニングの負荷は非常に高いです。

1. したがって、学校の過負荷の最初の指標は、子供の体重です。少年が急速に体重を減らし始めると、身体はより多くの休息と適正な栄養を必要とします。子供の体重をコントロールするには、少なくとも1ヶ月に1回スケールに載せる必要があります。
2. 児童の過度の疲労の第2の指標は、彼の一貫して悪い気分とうつ病の兆候である：疲労、衰弱、子供の積極的な参加を引き起こした活動に対する関心の喪失。
3. 3番目の重要な指標は食欲の低下である。子供が母親のパティの前に情熱的に愛されていたことを無視し、前に崇拝されたケーキに無関心であれば、それは悪いことです。少年がレッスンに費やした時間と、彼が野外を歩いているかどうかには、一日に何時間も注意する必要があります。
4. 子供の健康の4番目の指標は、彼の動きです。あなたの爪をいつも噛むことは、子供の気まぐれではなく、ストレスの多い状態の最初の鐘です。夢の中であなたの歯を鳴らし、悪夢、目の下の打撲傷、まぶたの痙攣、簡単な刺し傷は同じカテゴリーに起因します。まず、子どもの学校負担を軽減し、叱ることが少なく、十分な睡眠をとる必要があります。助けてくれない - 学生を心理学者に導く - そのような訪問は無駄だ。
5. 息子や娘の震えた健康の5番目の重要な指標は、クラスでの彼の行動です。彼らの研究に興味を示していない、と物憂げなbezynitsiativen - - 子供が先生に聞いていない場合は、いじめの同級生が不適切な質問、あるいはその逆に答えてアラームを鳴らします。それはぎこちない過労であり、あなた自身を悩ませたい欲望ではなく、タブを台無しにする。
6. 最後に、子供の血圧に注意を払う。これは体が正常かどうかの重要な症状です。大人の正常な圧力は120x80と考えられます。子供の場合、これらの数字は高すぎます。子供の上部圧力は正常です - 100-80。14歳未満の小児の動脈圧の上部指標が5単位で「唯一」以上で115 mmHgである場合。これは学校の過負荷の深刻な信号になります。

どのようにして過負荷学習から学生を守ることができますか？この問題の解決策は親の感情と世話に直接依存します。赤ちゃんの健康状態の変化に対するタイムリーな対応は、将来の多くの危険から彼を救うことができます。