妊娠中のペパーミント

香りの良いミントは、お茶、飲み物、料理の風味付けに使用されます。非常に有用で、約3%の精油のほか、芳香成分、タンニン、有機酸、フィトンチッド、フラボノイド、ビタミン、微量元素などが含まれています。

ミントには約25種と12の亜種がありますが、ペパーミントはよく知られています。葉、花、そして新芽は、人間にとって等しく有益な効果をもたらします。この植物には、抗炎症作用、殺菌作用、鎮痛作用、血管拡張作用があります。ミントには、胃の中のあらゆる病原菌を駆除する作用があり、神経系や心臓疾患の天然の鎮静剤として作用し、体力を完璧に回復させる効果があります。

有用で香り豊かなミントはその汎用性と使いやすさで、美容、民間療法、美食など様々な分野で愛されています。妊娠中のミントには、他の薬用植物と同様に、適応症と禁忌があります。

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妊娠中にミントを食べても大丈夫ですか？

妊娠中のミントの使用に関する意見は、情報源によって様々です。主な警告は、ミントに含まれる大量のエストロゲンホルモンが早産を引き起こす可能性があることです。

しかし、医師自身はミントを薬用植物に分類しており、妊娠中の使用が許可されています。天然の媚薬であるミントは、妊婦の少なくとも40%に見られる性欲の低下を回復させるのに役立ちます。

妊娠中で「妊娠中にミントを使っても大丈夫？」と悩んでいる方は、婦人科を受診してください。おそらく、肯定的な答えが得られるでしょう。ミントは頻繁な頭痛を和らげ、咳や耳痛にも効果があります。ミントの香りは、失神やめまいにも効果があります。ミントには、胃腸の働きを良くする作用があり、胃けいれんや腸疝痛の緩和、便通の改善、胆汁分泌の改善などに効果があります。筋肉痛や心臓痛、かゆみの緩和にミントが効果的であることを知っている人はあまりいません。

妊娠中のミント：禁忌

香りの良いミントが好きな方は、妊娠中は注意が必要です。どんな薬用植物でも、特に妊娠中は、過剰摂取は好ましくない結果を招く可能性があります。

妊娠中のミントの禁忌は、まず第一に、植物中に含まれる女性ホルモンのエストロゲンの存在と関連しており、これが子宮収縮に影響を与え、早産を促進します。

ミントには静脈の緊張を下げる作用があるため、低血圧の方には注意が必要です。また、静脈瘤のある方はミントの摂取はお勧めできません。ミントに含まれる精油はアレルギー反応を引き起こす可能性があるため、妊娠中は摂取を控えてください。

妊娠中のミントティー

産婦人科医は、中毒症、胸やけ、膨満感などの一般的な病気と闘うためにミントを摂取することを推奨しています。

ミントティーは妊娠中に最大の効果をもたらします。妊婦は、新鮮で天然の植物から作られた香りの良い飲み物を、1日に最大4杯まで飲むことができます。既製品を購入する際は、不純物や添加物を避けるため、品質管理された薬局で販売されている類似品を優先してください。ミントは、レモンバーム、ブラックカラント、ローズヒップ、イチゴ、カラントと組み合わせると効果的です。

妊婦はミントティーを好んで飲んでおり、良い効果ばかりが報告されています。ミントティーは便秘の解消、睡眠の正常化、神経疲労の緩和に効果があります。

妊娠中のペパーミント

ミントの現存するすべての種類と亜種の中で、ペパーミントはその強い香りから最も広く普及しています。化粧品や医薬品の原料として使用され、料理にも使われています。

開花期前は、この植物には精油であるメントールが最も多く含まれており、胎児に悪影響を与える可能性があります。そのため、特に妊娠後期には、妊婦はミントを乱用したり、摂取を控えたりしないよう、より慎重になる必要があります。

妊娠中のペパーミントは、痛みを伴う中毒症状の緩和と食欲回復に役立ちます。煎じ薬を作るには、乾燥原料をコップ1杯、熱湯1リットル、そして約1時間の辛抱が必要です。数時間おきに少量（100ml）ずつ飲むことをお勧めします。

ペパーミントに含まれる成分のいずれかに不耐性がある場合は、ペパーミントを過剰に摂取しないでください。また、低血圧や静脈瘤になりやすい方は、妊娠中のペパーミントの使用は禁止されています。

妊娠中のミントとレモンバーム

専門の薬草学者は、お茶にミントやレモンバームを加えると、神経系の健康、代謝、睡眠の質に良い効果があるという一般的な見解に同意しています。ただし、彼らはいくつかの調整を加えています。

• ミントとレモンバームのティーは、3ヶ月以内に必ず休止期間を設けて、定期的に飲むのがおすすめです。この香り高い飲み物は、リラックス効果と鎮静効果が顕著に表れるため、就寝前に飲むのがおすすめです。
• お茶には、ミントまたはレモンバームの大きな葉 3 枚または小さな葉 5 枚で十分です。
• 酸度が低い胃炎のミントティーには、レモンのくさび形切りが欠かせません。

妊娠中は、ミントとレモンバームを併用することで、中毒症状の緩和、食欲増進、便通の改善が期待できます。メリッサはミントと同様の薬効を有し、心地よいレモンの香りが、薬の服用が困難な妊娠中の風邪やインフルエンザの予防に役立ちます。レモンバームの利尿作用は、妊婦のむくみを軽減します。

妊娠中のミントと同様に、メリッサにも禁忌があります。

• アレルギー反応を起こしやすい傾向;
• 低血圧;
• ホルモンレベルの変化。

一般の人々に対する薬草学者の推奨に基づくと、妊娠中の女性は薬草療法を使用する前に医師に相談する必要があります。

妊娠中のミント煎じ薬

ミントの煎じ液は、妊娠中のかさつきや弾力、ニキビができやすい肌の状態を改善するのに役立ちます。煎じ液は、乾燥原料大さじ1杯を熱湯1杯で作ります。顔や体の肌を拭くのにお使いください。

妊娠中にミントをバレリアンの根、ノコギリソウ、マリーゴールドの花と煎じたものは、中毒症に優れた治療薬です。各成分を小さじ2杯ずつ取り、熱湯2杯に注ぎ、30分後に濾します。1日60mlを最大6回まで服用してください。ミントの葉を食事に混ぜたり、食後に噛んで吐き気を抑えることもできます。

妊娠中のペパーミントオイル

妊娠中のアロマセラピーは、必要に応じて薬の代わりとなることもあります。香りは、心を落ち着かせ、疲労感を和らげ、楽しい雰囲気を作り、ウイルスから身を守り、風邪の症状を和らげるのに役立ちます。

妊娠中によく見られる腰痛、静脈瘤、むくみ、中毒、便秘、感情の高ぶりといった問題は、エッセンシャルオイルで治療できます。ただし、アロマセラピーは胎児の発育に悪影響を与える可能性があるという大きな欠点があります。妊娠中に使用が禁止されている成分には、メントールを多く含むペパーミントオイルが含まれています。エッセンシャルオイルはホルモンの働きを活発にし、出血を引き起こす可能性があります。

レモンバームオイルには利尿作用があり、月経を促進するため、望ましくない効果をもたらす可能性があります。ペパーミントオイルには毒性があり、中絶作用があります。

毒性の程度は、使用方法と精油自体の品質によって決まります。最も危険な方法は経口摂取であるため、妊婦は精油を内服することは禁止されています。

妊娠中のペパーミントエッセンシャルオイル

妊娠を控えている時期は、身近な製品、化粧品、そして人気のアロマセラピーにも注意が必要です。エッセンシャルオイルは、アロマランプを使って吸入することがよくあります。エーテルが妊娠経過に与える影響についてはまだ研究されていません。また、エッセンシャルオイルは濃縮エキスであり、自然界には類似物質が存在しないことも考慮する必要があります。したがって、天然とはみなされません。

妊娠中のペパーミント エッセンシャル オイルは、その胎芽増殖作用により最も危険なものの 1 つです。胎芽に悪影響を与え、死に至ることもあります。

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妊娠を計画しているときのミント

妊娠を考えているだけなら、医師はどんな形であれミントを控えるよう勧めています。これはミントに含まれるメントールが視床下部-下垂体系の性腺刺激ホルモンの活動を抑制し、受胎と正常な妊娠経過に必要なホルモンの作用を弱めるためです。

しかし、ミントには、胃腸管の機能を正常化し、免疫系と神経系を強化する手段として、妊娠を計画しているときに役立つという反対意見もあります。

摘みたてのミントや自分で乾燥させたミントを優先する方が良いでしょう。

世の中には、水と空気といった清潔なものを除けば、例外なくすべての人に合うものはほとんどありません。薬用植物も同様です。妊娠中のミントは、どのような形であれ、個々の体質に合わせて慎重に、そして適切に使用する必要があります。