妊娠中の可溶性コーヒー：可能か否か？
最後に見直したもの： 04.07.2025
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[ 妊娠中にインスタントコーヒーを飲んでも大丈夫ですか？
もちろん、妊娠中にコーヒーを飲むことは可能ですが、適度に、場合によってはむしろ有益です。コーヒーには、体の臓器や器官系に有益な効果をもたらす多くの有用な物質が含まれていますが、これは天然の飲み物にのみ当てはまることであり、インスタントコーヒーには全く当てはまりません。このことを理解するために、インスタントコーヒーが何からできているかを考えてみましょう。
ご存知の通り、インスタントコーヒーはコーヒー豆から作られていますが、最高品質の豆、つまり商品としてふさわしい外観を失った豆や、収穫後に残った豆から作られています。そのため、インスタントコーヒーに加工されると、香りと味が失われてしまいます。そして、このコーヒーを少しでも天然コーヒーに近づけるために、様々な化学物質が添加されています。
もちろん、他の製品と同様に、インスタントコーヒーには良い点もあります。準備が早く、保存期間が長いなどです。しかし、妊婦にとってこれらの利点は重要ではありません。インスタントコーヒーは母親にも子供にも何のメリットももたらさないからです。
そのため、妊婦の方はインスタントコーヒーの飲用は控えた方が良いでしょう。
妊娠中にインスタントコーヒーは有害でしょうか？
もちろん、妊娠中のインスタントコーヒーによる害は現実であり、これを完全に確信するために、インスタントコーヒーがどのような脅威をもたらすかを検討します。
まず第一に、インスタントコーヒーを飲む場合は、どんな状況でも一杯までに抑えるようにしてください。また、場合によっては、特に妊娠後期にはコーヒーを完全に断つことをお勧めします。妊娠後期は、子供の神経系がカフェインに非常に敏感になる時期だからです。また、大量のコーヒーは、妊娠中および出産中に多くの合併症を引き起こす可能性があります。早産や流産の可能性も考えられます。ご存知の通り、コーヒーは妊婦の正常な代謝に影響を与え、将来、低体重児で生まれる可能性があります。
科学者のデータによると、妊娠中に大量のコーヒーを飲むと、死産のリスクや将来生まれる子供の糖尿病発症リスクが高まることが分かっています。糖尿病に加えて、骨組織の発達異常、心臓欠陥、貧血など、複数の異常を発症する可能性があります。また、将来、子供の精神的・身体的発達が遅れる可能性も否定できません。もちろん、例外なく、心血管系にも悪影響を及ぼします。
これからお母様になる方は、妊娠中はインスタントコーヒーを飲まないようにしてください。ただし、低血圧の方は、牛乳を入れたナチュラルコーヒーを、大量に飲むのではなく、お好みでどうぞ。