妊娠中のアプリコット

妊娠中のアプリコットは、有用でおいしい果物です。妊娠しているアプリコット、果物の有用な特性、および使用に対する禁忌が可能かどうかを考えてみましょう。アプリコットから妊娠中の女性のためのおいしい料理のレシピだけでなく、。

それぞれの未来の母親は、可能な限り多くのダイエットを行い、妊娠をスムーズにするためにもっと多くのビタミンを消費し、子供は強く健康的に生まれました。夏は、夏には、多くの有用な果物が熟成しており、妊娠していない女性のために置き換えられないので、今年の完璧な時期です。正しく構成された食事と、栄養に関する妊娠を導く医者との定期的な相談は、多様で美味しい健康食の保証です。

• アプリコットは禁忌のない女性にのみ使用することをお勧めします。残りの妊娠は、アプリコットだけでなく、アプリコットピットを食べることができます。
• 乾燥したアプリコット（乾燥アプリコット） - これは治療薬ですが、乾燥したアプリコットでは砂糖の約80％ですので、このドライフルーツは糖尿病患者にとって禁忌です。妊娠中のアプリコットは、息切れや息切れを軽減し、心拍数を調節し、妊娠中の通常の限度内に保つのに役立ちます。
• アプリコットの骨は、人体に必要なビタミンB15と脂肪油を含んでいます。しかし、妊娠中の女性にとっては、ピットの使用には1日20グラム以下の制限があります。

妊娠中にアプリコットを食べることは可能ですか？

妊娠中にアプリコットを持つことは可能ですか？このフルーツの季節に妊娠している多くの女性にとっては緊急の問題です。それで、アプリコットは妊娠していますが、赤い野菜、柑橘類、果実の使用をコントロールする必要があることを忘れないでください。アプリコットの乱用以来、将来の母親のアレルギー反応を引き起こす可能性があります。妊娠中にアプリコットを使用する主な利点を見てみましょう：

• アプリコットは、将来の母親のために非常に便利です。果物にはビタミンB、P、A、アスコルビン酸が大量に含まれています。彼らは体に有機酸とミネラルを供給します。
• アプリコットジュースのガラスには、鉄とカルシウム塩の毎日の摂取量が含まれています。あなたが1日に150グラムのジュースを飲むと、カロチンの体の毎日の必要量を完全にカバーします。フルーツジュースは、将来の母親のために非常に重要な胃の酸度を正常化する。

すべてこれは、アプリコットが妊娠中に食べることを禁じられていないことを示唆している。彼らは非常に便利ですが、それらを悪用しないでください。女性がこのフルーツの使用に禁忌がなければ、ジューシーなアプリコットを食べる喜びを否定する理由はありません。妊娠中のバランスの取れた食事は、健康な未来の子供の健康を保証するものです。

妊娠中のアプリコットからのレシピ

妊娠中のアプリコットからのレシピは、ダイエットを美味しくするだけでなく、有用な料理を多様化することを可能にします。妊娠中に調理することができる興味深いアプリコットレシピを見てみましょう。

アプリコットのカーディーケーキ

パイを作るためには、150gの小麦粉、新鮮な鶏卵、50gのバター（軟化したもの）、50gの砂糖が必要です。成分は混ぜ合わせて生地を混練しなければならない。得られた生地はフィルムで覆われ、1時間半は冷蔵庫に送られます。

生地が注入されている間、充填を準備することが可能である。カッテージチーズ200-250gを篩かガーゼで拭き、より繊細な一貫性を得る。大豆の塊は、砂糖100g、サワークリーム50g、バニリンの塊、卵、コーンスターチのスプーンと混合しなければなりません。均一な粘稠度が得られるまで、充填のためのすべての成分を混合すべきである。

ケーキを焼くために、オーブンを200度まで加熱してください、それはバターでベーキングディッシュをコートすることが推奨されます。生地は薄く巻かれ、側面を形成するベーキングディッシュに移される。便宜上、分割フォームを使用することができます。これで、フォームを塗りつぶすことができます。カードの塊の上に、細かく切り刻まれたまたはハーフカットのアプリコットを配置する必要があります。上部が固まるまで約40分間ケーキを焼く。

[1]

香ばしいアプリコットドリンク

アプリコットから飲み物を作るには、アプリコット、新鮮なレモン、顆粒糖100-200g、バニラシュガー20-30gが必要です。だから、アプリコットは、洗浄し、半分にカットし、骨を伸ばす必要があります。飲み物はフルーツの半分と細かく切り刻んだアプリコットから調理することができます。2リットルの鍋にアプリコットを振りかけ、水で満たして火の上に置きます。

水が沸騰するとすぐに、アプリコットを混ぜたり、砂糖を加えたり、レモンのスライスを加えたり、柑橘系の皮をかける必要があります。10-15分沸かし、バニラシュガーを加えます。今すぐ飲み物を味わうことができ、さらに砂糖を加えたい場合。もう一度沸騰させ、冷やして、香りの良い香りと心地良い味のアプリコットドリンクをお楽しみください。

アプリコットゼリー

ゼリーを作るにはアプリコット1kgをとり、半分に分け、骨を取り出してマッシュポテトに粉砕する必要があります。必要に応じて果実を剥がすことができます。アプリコット混合物に予め浸したゼラチンの袋を加え、よく混合する。

未来のアプリコットゼリーを金型に注ぎ、冷蔵庫に一晩送ります。つまり、完全に凝固するまでです。ゼリーの上にホイップクリームや蜂蜜の蜂蜜で飾ることができます。甘い歯のために、少しのレーズンをゼリーに加えることができます。アプリコットゼリーは、夏の暑さで妊娠中の女性のための理想的な治療法です。

甘いアプリコット油

おいしい健康的な料理に加えて、果実から香ばしいアプリコットオイルを調製することができます。これは、寒い夕方に夏を思い出させるものです。だから、バターを作るためには、新鮮な熟したアプリコットを1kg摂取し、それらを半分に分ける必要があります。果物に加えて、食用油のためには、250グラムの砂糖、1杯のレモン汁、1/4ティースプーンのアーモンドエキスが必要です。

クッキングオイルはいくつかの段階から成っています。アプリコットの骨を取り出し、慎重にピューレに押しつぶし、残りの成分と混ぜる。得られた混合物を火の上に置き、沸騰させる。煮沸後、火を減らし、油が濃くなるまで1.5時間沸騰させ、定期的に攪拌する。

油の準備を決定するには、冷却された混合物にスプーンを浸します。スプーンは絶対にきれいでなければならず、水の跡はありません。油を滅菌済みのガラスジャーまたは蓋付きの缶の冷蔵庫に入れて保管してください。

妊娠中のアプリコットジュース

妊娠中のアプリコットジュースは、最も美味しいフルーツジュースであり、多くの有用な特性を持っています。アプリコットジュースは、その豊かな味と忘れられない香りのために "神の蜜"と呼ばれています。妊娠中のアプリコットジュースは、消化器系の働きを助け、最も必要なビタミンとミネラルの複合体を持っているので、非常に便利です。

フルーツジュースは、ルテイン、ゼアキサンチンおよびベータカロテンを含有する。ビタミンA、K、B2、B3、アスコルビン酸、カルシウム、鉄、ナトリウム、また繊維とペクチンがたくさん含まれています。特別な場所はマグネシウムによって取られ、その含有量は他のジュースの10倍です。マグネシウムは妊娠中の貧血の予防に役立ちます。

妊娠中のアプリコットジュースの有用な特性：

• 心臓血管系

ジュースの成分はベータカロチンで、これは優れた抗酸化物質であり、血液中の悪いコレステロールのレベルを低下させます。ジュースの組成にはビタミンCが含まれており、動脈の壁の弾力性が改善され、血液循環が大幅に改善されます。このおかげで、妊娠している母親は血圧の上昇に悩まされることはありません。アプリコットジュースは網膜の世話をし、視力の喪失を防ぎます。妊娠中に緑内障または白内障に苦しむ多くの女性がアプリコットジュースを処方する。

• 消化器系

食事前の妊娠中のアプリコットジュースのグラスは、消化器系に有益な効果があります。アプリコットは、それがペクチンを含有するという事実により、緩やかな下剤特性を有する。ジュースは、その味のために、攻撃的な性質の胃液に対抗するアルカリ性の環境を胃の中に作り出す。アプリコットジュースは、妊婦の鼓腸を軽減し、石を胆嚢に溶かし、大腸炎を解消するのに役立ちます。

• 肌、髪、骨のために

妊娠中の多くの女性は、脆い爪と乾燥した肌を訴えています。アプリコットジュースは、ミネラルやビタミン、その髪、骨を強化する組成では、肌の弾力性を与える。アプリコットジュースの定期的な使用は、ストレッチマークの出現を防ぐ。

• 腫瘍学からの保護

アプリコットジュースの組成にはリコペンが含まれており、これはがんを予防する。この物質は、熱的または機械的処理後に体によく吸収されます。ジュースの定期的な消費は、未来の母親と彼女の赤ちゃんの抗酸化物質、ビタミンおよびミネラルの体を飽和させる。飲酒ジュースは、妊娠初期および妊娠初期の両方で、病気、腹痛、貧血およびその他の毒血症の症状を予防します。

妊娠中のアプリコットジャム

妊娠中のアプリコット・ジャムは、有用な甘さです。ジャムは女性の消化器系に好影響を与え、身体を正常な仕事に調整します。しかし、新鮮な果物とは異なり、またはアプリコットからコンポート、ジャムは多くの砂糖を含んでいます。このため、赤ちゃんを抱えている期間に渋滞を乱用することは禁忌です。

アプリコットジャムには、心疾患に役立つ有用な物質とミネラルが含まれており、リンとマグネシウムが甘さに含まれて脳細胞にプラスの影響を与えます。これはすべて、妊娠はこれを示唆しているわけではありませんが、それでもあなたは過食してはいけません。

妊娠中のアプリコットは、快適な味と香りを持つビタミンやミネラルの貯蔵庫です。アプリコットからジュース、ジャム、ベーキングパイ、バター、ピューレ、ゼリーを作る。アプリコットは将来の母親の健康を守り、より簡単に妊娠を移すのを助けます。通常の果物の使用は、健康だけでなく気分も改善します。

妊娠中のアプリコットの利点

妊娠中のアプリコットの使用は明らかです。夏の香り高いフルーツは、妊婦の体に必要なすべてのビタミンやミネラルが豊富です。プロビタミンAの高含有量、P群およびB群のビタミン、ならびにアスコルビン酸は、母親の生物および将来の子供の発達中の生物の両方にとって有用なカクテルである。アプリコットの定期的な使用は銀、鉄および砂糖で体を飽和させる。

• アプリコットの構造には、タンパク質、脂肪、炭水化物、有機酸、デンプン、糖類が含まれます。フルーツには、カリウム、カルシウム、鉄、塩素、シリコン、マグネシウムなどのミネラルも含まれています。ビタミン組成については、ビバップはビタミンA、B、C、H、PP、Eが豊富です。アプリコット100グラムのカロリー含量は38.3キロカロリーです。
• アプリコットはカリウムが豊富なので、腎臓病での服用をお勧めします。アプリコットは、砂糖、有機酸、無機塩、カロテン、フェノール化合物が豊富です。
• アプリコットは、神経系や脳の機能を改善します。フルーツは、高血圧、不整脈および心不全において有用である。アプリコットが甲状腺または肝臓疾患の機能低下を妊娠している場合、それはカロチンの同化が不十分になる。この場合、ビタミンAの予防のために、純粋なビタミンAを服用することをお勧めします。

ジューシーなアプリコットパルプだけでなく、種子、すなわち果実の種子にも有用です。したがって、アプリコットの骨にはビタミンB15と脂肪油が含まれています。これは人体にとって不可欠です。しかし、この良さを悪用することはできません。これは、妊婦の吐き気、血圧の上昇、胃腸管の問題を招くためです。アプリコットジュースの毎日の使用は、カロチン、カルシウム、鉄の毎日の要件を体に供給します。これにより、妊娠中の女性は胃の酸性度に問題はありません。そして、これは、母親の健康と幸福、そして胎児の健康のために非常に重要です。

妊娠中のアプリコットの使用に対する禁忌

妊娠中のアプリコットの使用に対する禁忌は、この果実の組成に基づいています。妊娠中のアプリコットの使用に関する基本的な禁止を見てみましょう。

• アプリコットは空腹時に朝に禁忌です。あなたはジューシーなアプリコットを食べる前に、妊娠中の女性は朝食が必要です。
• 妊娠中は、アプリコットの直後に冷たい水を飲むことはお勧めしません。これは、不快感を引き起こし、ひどい下痢を引き起こします。
• アプリコットは、徐脈（遅れた心拍）、低血圧およびアレルギー反応の素因で妊娠中に禁忌である。
• 気管支喘息、特に乾燥したアプリコットで果物は禁じられています。乾燥したアプリコットは急速な体重増加を引き起こすので、乾燥したアプリコットは体重がすぐに増える妊婦にはおすすめできません。

上記の妊娠中のアプリコットの禁忌に加えて、これは消化不良を引き起こすので、一度に多くの乾燥した果物を消費しないでください。乾燥したアプリコットが好きなら、店で買って、ドライフルーツの色に特に注意してください。乾燥したアプリコットとアプリコットの両方がきれいでなければならず、異臭のない自然な香りでなければなりません。

[2]