妊娠中の6つの不快な症状

非公式のアーカイブには、妊婦の異常な行動に関する独占情報が満載されている。

• ある妊婦（産婦人科医）が患者を診察中に嘔吐した。
• 別の妊婦は、夫から常にひどい臭いがすると主張した。
• もう一人の妊娠中の事務員は、デスクで眠ってしまっただけでなく、上司に聞こえるほど大きないびきをかき始めた。

これらはほんの一例です。専門家によると、妊娠に伴う多くの症状は、周囲の人だけでなく、妊婦自身も驚くことがあるそうです。「女性は妊娠に備えていると思っていますが、どれだけ情報を集めたり、医師に相談したりしても、妊娠の『副作用』から逃れられる人はいません」

「こうした奇妙で恥ずかしい行動は、驚くだけでなく、恐怖や不安さえも引き起こします」と、『Real Pregnancy: A Week-by-Week Guide to Unexpected Symptoms, Hormones, and Weirdness』の著者、ステイシー・クォーティ氏は言います。妊娠に関するウェブサイトの創設者でもあるクォーティ氏は、この本を執筆したきっかけは、女性たちが自分自身の「奇妙な」妊娠症状を理解し、自分だけではないことを知ってもらうためだったと説明しています。「妊娠中は色々な話を聞きますが、誰も教えてくれない、ただ奇妙でおかしいと思えることもあります」とクォーティ氏は言います。妊娠中に実際に何が起こるかを理解してもらうため、クォーティ氏と2人の産婦人科医は、最も一般的な「不快な」妊娠の副作用6つを調査。

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ガス

常に部屋を出る口実を探していて、同僚が電子レンジでプラスチックの食器が溶けるなんて考えもしないなら、あなたはすでに妊娠中の最も不快な側面、つまり小型車に燃料を供給できるほどの過剰なおならを経験していることになります。「妊娠の副作用といえば、妊娠初期の最大の問題はガスです」と、ボストンのマサチューセッツ総合病院でハイリスク産科医を務める助産師のローラ・ライリー医師は言います。ライリー医師は、妊娠ホルモンであるプロゲステロンの高濃度が胃の動きを鈍らせ、ガスの発生を増加させるためだと考えています。解決策は食生活に注意することです。ライリー医師は、豆類、ブロッコリー、炭酸飲料の摂取を減らし、少量ずつ、より頻繁に食事を摂ることを勧めています。薬に関しては、妊娠中は錠剤を服用しないことをお勧めします。炭酸カルシウム製剤の方が良い選択です。

吐瀉物

妊娠初期の「つわり」の話はよく聞きます。しかし、つわりは朝だけ起こるわけではなく、時には最も都合の悪いタイミングで起こることもあります。「つわりはほぼすべての妊娠に付き物です。でも、誰かに吐き散らさないように、自分でコントロールできることもあります」と、カリフォルニア大学サンディエゴ校メディカルセンター産婦人科助教授のキャサリン・マコーレー医師は言います。妊婦用ビタミン剤の服用タイミングを変えてみましょう。「夜に食事と一緒に服用すると、つわりがかなり軽減されます」とマコーレー医師は言います。さらに、つわりに関連するツボに圧力をかけるように設計されたつわり止めパッチも試してみてください。つわりを和らげ、突然の嘔吐のリスクを軽減するのに役立ちます。レモンや飴玉を常に持ち歩くか、氷を口にくわえてみてください。

失禁

妊娠と失禁は密接に関連しています。「初めての妊娠中、散歩に出かけた時にうっかりくしゃみをしてしまい、尿が脚を伝って流れ落ちるのを感じました。急いで家に帰ろうと振り返ると、突然また同じことが起こりました。まるで7歳になったような気分でした」とクォーティさんは言います。マコーレーさんによると、問題は子宮が大きくなって膀胱を圧迫していることです。尿の量を減らすことで、この症状は改善される可能性があります。

最善の解決策：筋肉を鍛え、排尿コントロールを助ける特別なエクササイズをしましょう。また、予期せぬくしゃみに備えて、ティッシュやパッドを携帯しましょう。

退院

社会的には大したことにはならないかもしれませんが、イライラすることはあります。ここでは、妊娠中の膣と外陰部の問題についてお話します。おりもの、臭い、かゆみ、外陰部の腫れなどが含まれます。マコーレーさんは、これはホルモンと胎児の体重増加によるものだと考えています。幸いなことに、役立つヒントがあります。天然繊維の下着を着用し、こまめに交換してください。「デリケートゾーンの衛生のために、デオドラントやその他の香り付き製品を使用することはお勧めしません。外陰部のヒリヒリ感やかゆみは、他の問題につながる可能性があります」とマコーレーさんは言います。また、妊娠ホルモンは嗅覚を高めることを覚えておいてください。そのため、あなたが思うほど「ひどい臭い」を嗅げない人がいても驚かないでください。性器の色の変化に気づいたら、外陰部静脈瘤の可能性があります。多くの妊婦が使用しているきついサポートベルトを着用している原因である可能性があります。このことについては医師に相談してください。

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記憶障害

顧客に電話しようと電話に出たら、誰に電話したか思い出せない。スーパーマーケットに行って何を買ったのか…思い出せない。これらは、妊娠中期に「進行」する「妊婦の記憶」のほんの一例に過ぎない。多くの人が同じ厄介なホルモンのせいにする一方で、マコーレーは妊婦の不安も忘れていない。

「赤ちゃんの健康、自分の健康、将来のこと、そして子供部屋の色など、常に考えていると、些細なことを忘れてしまう可能性があります」とマコーレー氏は言います。もしそれが分かりにくいとしたら、これらはすべて、ほぼすべての妊婦が経験する自然な変化だということを思い出してください。そのことに気づくことで、記憶力が向上すると彼女は言います。

感情的な問題

妊婦の体内で生成されるホルモンは、どんなに内気な女性でも、恐れを知らぬ存在に変えてしまう可能性があります！ライリーは、ホルモンが妊婦の状態に様々な影響を与えると考えています。攻撃的になったり、逆に感傷的になったり、涙もろくなったりすることもあります。通常、このような状態は長くは続かず、気分はすぐに変化します。しかし、もしあなたが普段から落ち込んだ状態にあるなら、潜在的な問題を防ぐために医師に相談してください。

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