妊娠中にヘモグロビンを増やすには？

人間の生命維持に必要な主要な微量元素の一つは鉄です。この微量元素は、タンパク質（ヘモグロビン、ミオグロビン）や様々な酵素に含まれています。ヘモグロビンは赤血球を構成する複合タンパク質であり、その働きによって肺から各臓器へ二酸化炭素と酸素を運搬します。

ご存知の通り、妊婦は膨大な数の検査を受ける必要があり、血液検査も例外ではありません。医師が妊婦の診察や診察において注目する主要な指標の一つは、血中ヘモグロビン値です。妊婦においてこの指標の上昇は非常に重要です。なぜなら、この大切な時期に、人類の美しい半分は鉄分をますます必要とするからです。

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適応症

健康な人のヘモグロビンの基準値は120～140 g / lですが、妊婦の場合もこの値はほぼ一定です。しかし、妊娠期間中は、体内の鉄分消費量が大幅に増加するため、この値が不足する（鉄欠乏性貧血）ことがよくあります。貧血の問題は、環境の悪さ、ビタミンや微量元素が豊富な自然食品の不足などの影響を受けている大都市に住む妊婦に多く見られます。妊娠16週未満でヘモグロビン値が減少した場合、母親の貧血は胎児の酸素不足につながるため、深刻な注意を払う必要があります。

出産を控えた女性のヘモグロビン値の低下は、生理学的特徴や女性がさらされる外的要因によって引き起こされる可能性があります。その原因としては、以下のようなものが挙げられます。

• 低血圧;
• 内臓のさまざまな病気。
• ストレスの多い状況;
• 出血;
• 不適切な栄養;
• 体内のビタミン B12 不足。
• 食欲不振;
• 消化が阻害される;
• 頻繁に風邪をひく。
• 頻脈が起こる;
• 常に疲労感と眠気を感じる。

一見すると、妊娠中にヘモグロビンを増やすのはとても簡単なように思えます。鉄分を豊富に含む食品を摂取して食生活を改善すればいいのです。しかし、それだけでは必ずしも十分ではなく、抜本的な対策、つまり鉄剤の服用、場合によっては非経口または筋肉内投与が必要になります。

ヘモグロビン値がどの程度低下しているか（貧血の程度）に応じて、妊婦ではさまざまな方法でヘモグロビン値を増加させることができます。

• 薬物療法（鉄分、葉酸、ビタミンCを含む薬剤）
• 民俗学の方法
• 特定の食品の摂取量の増加

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治療プロトコル

妊娠中にヘモグロビンを早く増やすにはどうすればいいですか?

妊娠中の女性にとって、ヘモグロビン値を上げるための迅速な方法は、もちろん、鉄剤の静脈内および筋肉内投与です。このような厳格な措置は、貧血の程度が非常に高い場合に用いられます。血中ヘモグロビン値を上げるもう一つの方法は、錠剤の形で薬を服用することです。錠剤の鉄剤には、イオン性鉄剤と非イオン性鉄剤があります。これらには、主成分の吸収を改善する成分が含まれています。当然のことながら、このタイプの治療法は医師の処方と監視が必要です。体内の鉄欠乏症を迅速に解消できる薬をいくつか挙げてみましょう。

1. ヴェノファーは水酸化鉄を主成分とする薬剤で、貧血患者の治療を目的としています。静脈内ジェット気流で投与します。正しく使用すれば、忍容性は良好です。ただし、妊娠初期（妊娠初期）の使用は厳禁であり、中期（妊娠後期）からは主治医の指示のもとでのみ処方できることを知っておくことが重要です。その際には、胎児へのリスクとベネフィットの比率が考慮される必要があります。気管支喘息や肝機能障害のある妊婦には、慎重に処方されます。
2. フェルムレックは、注射液、チュアブル錠、シロップの形で製造される医薬品です。以下の場合に使用されます。
   • 鉄欠乏性貧血;
   • 潜在的な鉄欠乏症;
   • 多量の失血による重度の貧血。
   • 消化器官における鉄の不適切な吸収。
   • 妊婦の鉄欠乏症の予防;
   • 授乳中の鉄欠乏症の予防。

フェルム・レックという薬剤にアレルギー反応のある方、体内に鉄元素が過剰にある方、非鉄欠乏性貧血の方、また体内での鉄の吸収に問題がある方、あるいは腎臓感染症のある方は、フェルム・レックの服用は危険ですので、ご注意ください。また、妊娠初期は禁忌です。

妊娠中の低ヘモグロビン症の薬物治療

鉄含有製品の吸収は生体によって異なりますが、それでも限界があります。消化管から吸収される鉄の量は1日わずか2～2.5ミリグラムです。鉄含有製品を大量に摂取したとしても、鉄は大量に吸収されるわけではありません。

そのため、多くの場合、低ヘモグロビン血症の治療には鉄剤が適応となります。適切な処方と併用により、鉄の吸収率は15～20倍に増加します。

鉄含有薬剤の種類は非常に多いため、最も一般的なもののいくつかに焦点を当ててみましょう。

1. フェヌルズは、妊婦など鉄分を大量に摂取している場合でも、必要なヘモグロビン濃度を維持する薬剤です。錠剤、点滴剤、カプセル剤の形で入手可能です。妊娠中だけでなく、出産後や授乳中もご使用いただけます。

この薬の成分には、硫酸鉄、アスコルビン酸（鉄の吸収を高めるために使用）、ビタミンB（代謝を正常化するために使用）などの有効成分が含まれています。

胃粘膜の炎症を最小限に抑え、中毒の刺激的な兆候を避けるために、フェヌルは食後に摂取することが推奨されます。

副作用としては、全身倦怠感、頭痛、便秘、下痢、嘔吐、食道潰瘍などが挙げられます。禁忌としては、薬剤の個々の成分に対する過敏症、胃潰瘍の悪化、ヘモジデローシス、ヘモクロマトーシスが挙げられます。

1. ソルビファー・デュルールは、鉄欠乏症による貧血の治療および予防のための薬剤です。有効成分は硫酸鉄とアスコルビン酸です。この薬剤による低ヘモグロビン血症の治療は、妊娠中だけでなく授乳中も行うことができます。他の鉄剤と同様に、この薬剤の使用には多くの副作用があります。吐き気、下痢、消化管粘膜の炎症、アレルギー反応、動脈性高血圧、睡眠障害、頭痛などです。これらの症状が1つでも現れた場合、妊婦は直ちに医師の診察を受けてください。
2. マルトファーとマルトファー・フォールは同じ製品の2つの種類で、前者はポリマルトース水酸化鉄を含み、後者はポリマルトース鉄と葉酸を含みます。妊娠中および授乳中の使用にはマルトファー・フォールのみが使用されます。チュアブル錠の形でのみ製造されています。妊娠中にマルトファー・フォールを服用している女性は、ヘモグロビン値が正常化するまでだけでなく、出産直前まで服用することをお勧めします。妊婦や授乳中の母親はこの薬に非常に好意的に反応し、長期使用でも吐き気、下痢、便秘、消化器官の粘膜の炎症などの副作用は見られません。

鉄剤を含む上記の製剤やその他の製剤をご使用の際は、ビタミン複合体に含まれる微量元素「鉄」の存在にご注意ください。妊婦が鉄剤と併用する場合は、どちらか一方のみをお選びください。そうでないと、成分の過剰摂取につながる可能性があります。

妊娠中に自宅でヘモグロビンを増やすにはどうすればいいですか？

鉄含有薬の中には、妊婦を対象とした臨床試験が行われていないものも数多くあります。そのため、多くの妊婦はリスクを負うことは受け入れがたく、望ましくないと考えています。ヘモグロビンの減少が軽度（軽度の鉄欠乏性貧血）であれば、自宅で鉄欠乏に対処することが可能です。そのためには、鉄分を含む食品、様々な煎じ薬、点滴などを活用しましょう。これらは、血中の鉄量を正常化する作用が古くから知られています。

民間療法を使用して妊娠中にヘモグロビンを増やすにはどうすればいいですか?

民間療法は主に、ジュース、フルーツドリンク、薬用植物の煎じ薬など、食品への栄養補助食品として使用されます。いくつか例を挙げてみましょう。

1. ブラックベリーの葉を煎じて、お茶として 1 日に 3 ～ 4 回飲みます。
2. 乾燥したローズヒップを煎じて、1日に3～4回摂取します。
3. ドライフルーツ（ドライアプリコット、デーツ、レーズン）、レモン（またはライム）、クルミ、ハチミツを混ぜ合わせ、健康的なミックスを作りましょう。記載されている材料をそれぞれ100グラムずつ、例えば同量ずつ取り、ブレンダーまたはミートグラインダーで粉砕し、食前20～30分に大さじ1杯を摂取してください。
4. 新鮮なクランベリーでモルスを作り、同量のリンゴジュースと少量のビーツジュースを加えます。これを1日に3～4回、食前に飲みます。
5. 毎朝空腹時に蜂蜜を小さじ1杯食べましょう。

妊娠中に食品でヘモグロビンを増やす方法

食事でヘモグロビンを増やすことは可能でしょうか？これは、鉄欠乏症について知ったほぼすべての妊婦が自問自答する主要な疑問です。では、定期的に摂取することで妊娠中の貧血を解消してくれる奇跡の食品をいくつか見ていきましょう。ピスタチオは鉄分含有量の記録を保持しており、100グラムあたり60mgの鉄分を含んでいます。現代の科学者たちは、この意外な結論に至りました。次に多いのは、乾燥キノコ（30～35mg）、ひまわりのハルヴァ（33mg）、豚肉（18～20mg）、ウズラの卵（3.7mg）、キャビア（2.5mg）です。牛肉、魚介類、豆類、穀物には鉄分が豊富に含まれています。

野菜に含まれる鉄分含有量は以下の通りです。

• ネギ（葉） – 2.1 mg;
• 大根 – 0.8 mg;
• カボチャ – 0.8 mg;
• ブロッコリー（キャベツ） – 0.73 mg
• サラダ（葉野菜） – 0.55 mg;
• ルタバガ – 0.52 mg;
• キャベツ – 0.47 mg;
• カリフラワー – 0.42 mg;
• コールラビ（キャベツ） – 0.4 mg
• 大根 – 0.34 mg;
• タマネギ – 0.21 mg;
• エルサレムアーティチョーク – 3.4 mg;
• アスパラガス – 2.14 mg;
• ニンニク – 1.7 mg;
• ビートルート – 0.8 mg;
• セロリ（根菜） – 0.7 mg
• ジャガイモ – 0.52 mg。

ベリー類、フルーツ、そしてそれらから作られたジュースは特に注目に値します。これらの軽い食品を摂取することで、妊婦はヘモグロビン値を高めるだけでなく、体調に不可欠な他の微量元素やビタミンを体内に補給することができます。もちろん、旬のベリーやフルーツが最も効果的ですが、冷凍保存も可能です。鉄分化合物を最も多く含む果物のリスト：

• ザクロ;
• プラム;
• いちご;
• フェイジョア;
• ブルーベリー;
• いちご;
• ラズベリー;
• ブラックカラント。

また、ヘモグロビン値を正常に戻したい妊婦の方は、微量元素「鉄」の吸収を妨げる食品に注意する必要があります。具体的には、コーヒー、ハードチーズ、牛乳などが挙げられます。妊婦の方は、これらの食品を食事から除外するか、鉄分を含む食品とは別に摂取するのが最善です。

ヘモグロビン値の低下を防ぐためには、特別な食事療法に加えて、新鮮な空気の中での散歩や適切な呼吸にも注意を払う必要があります。そして、10～15日後には、妊婦は行ったトレーニングの成果を評価できるようになります。

この記事では、妊娠中のヘモグロビン増加に関する質問に対する包括的な回答をお届けできたと確信しています。