妊娠36週
最後に見直したもの： 04.07.2025
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妊娠36週目の場合、赤ちゃんの体重は約3kg、身長は47cmです。体毛と胎脂（羊水中に9ヶ月間留まる間、保護機能を果たすワックス状の物質）のほとんどは体から消えています。胎便は最初の便の成分となります。妊娠36週目に赤ちゃんの体重が標準体重を超える場合があり、難産につながることがあります。
妊娠36週目のような時期であれば、赤ちゃんの動きがより顕著になります。妊娠36週目の胎児はほぼ正期産です。（正期産とは37～42週のことです。37週未満の出産は早産、42週以降の出産は正期産とみなされます。）赤ちゃんは頭を下にした状態になっている可能性が高いですが、そうでない場合は、医師が胎児を頭に外転させる処置を提案するでしょう。
重要：妊娠36週目で赤ちゃんの体重が標準と異なる場合でも、ご心配なく。赤ちゃんの発育はそれぞれ大きく異なります。この情報は、胎児の発育に関する一般的な情報をご提供することを目的としています。
妊婦の変化
妊娠36週目には胎児がお腹の大部分を占めるので、大量の食事は消化不良を引き起こす可能性があります。そのため、医師は少量ずつ頻繁に食事を摂ることを勧めています。妊娠36週目の性行為は早産につながる可能性があるため避けるべきです。一方で、赤ちゃんが下がってくるため、胸やけや息切れが軽減することに気づくかもしれません。このプロセスは腹部の下降（胎児の先進部分が骨盤入口に下がること）と呼ばれ、初めての子供であれば出産の数週間前に始まることがよくあります（以前に出産したことがある場合は、出産の直前に腹部の下降が始まることがあります）。腹部の下降は、特に妊娠36週目に羊水過多症がある場合、トイレに行く回数が増えたり、膣の圧迫を感じたりすると、不快感を引き起こす可能性があります。そのため、妊娠36週目であれば、これらの要因によってまさにお腹が痛むのです。
ブラクストン・ヒックス収縮の増加に気づくかもしれません。陣痛の症状があれば、必ず医師に相談してください。一般的に、妊娠満期で、妊娠に合併症がなく、破水していない場合は、5分ごとに1分間の収縮がある場合、または妊娠36週で羊水過多症の場合、赤ちゃんの動きが鈍くなった場合、あるいは羊水が出た場合は、医師に相談してください。妊娠36週の場合は、特に血が混じったおりものが出る場合は、おりものについて心配する必要があります。
妊娠が順調に進んでいる場合でも、妊娠36週目は性行為、飛行機での旅行、そして妊娠後期（最終月）の旅行（自宅以外への旅行）を避けてください。陣痛はいつ始まるか分かりません。また、ほとんどの航空会社は妊娠28週を超える女性の飛行機搭乗を許可していません。
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妊娠36週での出産
妊娠36週での初産婦の陣痛は平均15時間ですが、20時間以上続くことも珍しくありません。過去に経膣分娩を経験した女性の場合、2回目以降の陣痛は平均8時間です。陣痛の過程は主に3つの段階に分けられます。
第一段階では、子宮頸管が徐々に拡張する収縮が起こります。この段階は、初期陣痛と活動期陣痛の2つの段階に分けられます。
妊娠36週目の場合、早期陣痛のためにお腹が痛くなることがよくあります。これはブラクストン・ヒックス収縮と区別する必要があります。そのため、ほとんどの場合、出産中の女性が合併症を発症しない限り、医師は出産の初期段階が終わるまで家にいるように勧めます。
妊娠36週目の初期陣痛は、子宮口が約4cm開き、陣痛が加速すると終了します。この時点で、陣痛の活動期に入ります。陣痛はより頻繁に、より長く、より強くなります。活動期の最後の部分は、子宮口が8～10cmに開いた時点で終わります。これは第一期の中で最も激しい部分であり、陣痛は2分半から3分間隔で起こり、1分以上続きます。第二期は、子宮口が完全に開き、最終的に下降し、赤ちゃんが生まれるところから始まります。この段階でいきみが始まり、数分から数時間続くことがあります。
赤ちゃんの頭はいきむたびに前に進み、ついに最も太い部分が見えるようになります。頭が出てくると、医師は口と鼻を吸引し、へその緒が首に絡まっていないか確認します。赤ちゃんの頭を横に向け、肩を回転させて膣から出します。その後の陣痛に合わせて、肩を片方ずつ押し出し、最後に体の残りの部分を押し出します。
多幸感、恐怖、誇り、信じられない気持ち、興奮、そしてもちろんすべてが終わったことへの強い安堵感など、さまざまな感情を経験するかもしれませんが、どんなに疲れ果てていても、エネルギーが湧き上がり、眠ろうという気持ちは消え去ります。
第三期は分娩の最終段階であり、赤ちゃんの誕生直後から始まり、胎盤の娩出で終わります。第三期の陣痛は比較的穏やかです。
今週のアクティビティ: 赤ちゃんの誕生について伝えたい人全員のリストを電話番号やメールアドレスとともに作成し、パートナーや友人に渡してニュースを広めてもらいます。