妊娠：31週

子供の成長の仕方：

今週、子供の身長は40cmに達し、体重は1.5kgに達します。彼は必要な脂肪が皮膚の下に蓄積するので、彼は頭をひねり、腕、足、そして体が太って成長し始める。それはたくさん動くので、あなたは眠りに困るかもしれません。それは恐ろしいことではなく、リラックスして、あなたの赤ちゃんが健康で活発であるという印です。

重要：各子供の発達は完全に個人的です。私たちの情報は、あなたに胎児の発達のアイデアを与えるように設計されています。

将来の母親の変化

あなたは子宮筋肉の収縮に気づいたに違いありませんか？多くの女性は、妊娠の後半にBraxton-Hicks収縮と呼ばれるこのような時折の収縮を感じます。そのような戦いは約30秒間続き、ほとんどの場合、彼らはまれで痛みがない。頻繁な収縮は、早産の徴候となり得る。直ちに、収縮が1時間以内に4回以上繰り返される場合、または早産の他の症状に気づいた場合は、直ちに医師に相談してください：膣分泌物の数の増加または構造の変化、腹痛; 骨盤領域の圧力の増加; または腰部の痛み。

最近、あなたは胸からの初乳の放出に気付いたかもしれません。もしそうなら、ブラジャーにナプキンを入れて、これは服を守るのに役立ちます。

あなたが男の子なら、あなたは割礼について考えるかもしれません。あなたの医者に相談し、これをあなたのパートナーと話し合ってください。

正しい配送方法はありません。各女性の場合は、すべての出生と同様に、個人です。一部の女性は、麻酔が必要であることを事前に知っている人もいれば、自然な方法で自分自身を調整する人もいれば、プロセスの過程で意見を変える人もいます。すべてのオプションに関する情報を読み、原則と情報に基づいた意思決定に基づいて適切な選択を行います。決定を下す際には、以下の要素を考慮してください。

• まだ妊娠していない場合は、妊婦の準備コースに申し込んでください。硬膜外麻酔、脊髄麻酔、リラクゼーションおよび呼吸法に基づく全身的アプローチなど、関心のあるすべてのトピックを教師がカバーしています。
• ほとんどの女性は麻酔を選択します。最も一般的な形態の麻酔は硬膜外である。
• いくつかの女性は、薬を服用せずに出産する自然な方法を選択します。
• どちらを選ぶかは、配達時にあなたの心を変える権利があります。

今週の活動：あなたはまだあなたのバッグを詰める必要はありませんが、あなたはすでに産科病院に必要なもののリストを作ることができます。取り外し可能な下着と歯ブラシに加えて、リストに追加してください：

• 出産中に気を散らすのに役立つ写真やその他のアイテム
• エネルギーを節約するためのスナック
• 快適な靴下とスリッパ
• 好きな枕
• 読みやすい素材
• ナイトガウン
• 子供のための服
• カメラまたはビデオカメラ、必要に応じて新しい電池とフィルム

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