妊娠：22週

子どもの成長の様子:

妊娠22週目、赤ちゃんの体長は28cm、体重は450g近くになりました。唇、まぶた、眉毛がよりはっきりと見えるようになり、歯茎にも小さな歯が生え始めています。目は形成されましたが、虹彩（目の色のついた部分）はまだ色素が足りません。子宮の中を覗けば、体中に産毛（産毛）が生え、脂肪が入るまでは皮膚に深いシワが刻まれているのがわかるでしょう。膵臓は着実に発達しています。

重要：赤ちゃんの発達はそれぞれ異なります。この情報は、胎児の発達に関する一般的な考え方をお伝えすることを目的としています。

妊婦の変化

この時期は、誰もがお腹に触れたがる時期なので、覚悟しておきましょう。お腹は常に成長し続けるため、ストレッチマークが現れることがあります。ピンク色から濃い茶色まで、様々な質感の小さな縞模様で、女性の半数に現れます。通常はお腹、お尻、太もも、脚、胸に現れます。ローションがストレッチマークの予防に効果があるという証拠はありませんが、肌に潤いを与えることでかゆみを和らげることができます。

外見の変化

お腹が大きくなり、胸も大きくなることはわかっていましたが、身体の変化に予期せぬことが起こるかもしれません。

• ホルモンは妊娠中に大きな役割を果たし、外見の変化のほとんどを説明します。
• 太く、ツヤのある髪。髪の毛が早く伸びるわけではなく、抜け落ちるスピードが遅くなるだけです。
• 体毛の増加。性ホルモンであるアンドロゲンは、顎、上唇、頬の毛の成長を促進します。また、腹部、腕、脚、背中にも毛が生えることがあります。
• 爪の急速な成長。爪の成長の変化に加えて、爪の構造も変化する可能性があります。掃除や食器洗いをする際はゴム手袋を着用し、保湿剤を使用してください。
• 肌の変化。妊娠中の女性の中には、肌が今までで一番きれいになったという人もいれば、ニキビができたという人もいます。1日に2回、丁寧に洗顔し、保湿しましょう。
• 妊娠線。お腹が大きくなるにつれて、妊娠線ができることがありますが、出産後6～12ヶ月で目立たなくなります。この場合、遺伝が関係しており、皮膚の自然な弾力性を左右します。
• 肌の色の変化。メラニンの増加により、顔の一部が黒ずむことがあります。この色素変化は日光にさらされることで悪化する可能性があります。日焼け止めとつばの広い帽子で顔を保護してください。
• 乳首の肥大と黒ずみ。
• 足のサイズが大きくなる。足のサイズが0.5サイズ以上大きくなることがあります。これは、靭帯の弱化と足のむくみが原因です。

今週のアクティビティ：指輪に注意してください。妊婦によくある症状として、指が少しむくむことが挙げられます。そのため、妊娠中は指輪をつけない方が良いでしょう。

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