支配的な親に対処する7つの方法

十代の若者は、親が自分の行動をことごとく管理し、自由に呼吸する時間を与えられず、生活が耐え難いものになったと訴えることがよくあります。この記事では、お父さんやお母さんの行動をより深く理解し、親の過剰な管理に対処するのに役立つ重要な方法を紹介します。

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理解することが重要です：あなたの両親はあなたを愛しています

厳しい親であっても、本当は子供を愛していることを忘れないでください。他人に子供を支配されたら、何かが起こるかもしれないと心配し、恐れているために、子供を過度に支配してしまうのです。

若い人は、たとえそれが親であっても、誰かの権威の下にあると感じてはいけません。若者が成人後も親と暮らすのは普通のことです。しかし、中には個人的な心の危機を抱え、成人した子供を支配し、コントロールしてしまう親もいます。多くの親は子供を心から愛しているにもかかわらず、自身の不安から、子供が自立したり、自分の意見を言ったりすることを許すことができません。10代の子供が、親の過剰な支配の動機を理解すれば、困難な状況にうまく対処できるようになります。では、厳しい親の過剰な支配にどう対処すればいいのでしょうか？

方法1：自分自身を見つめる

ティーンエイジャーは他の人と同じように人間であり、高い自尊心を持つべきです。もしあなたがお母さんやお父さんに信頼されていないと感じているなら、なぜそうするのか考えてみてください。もしかしたら、あなたに対して感情を表すのが怖いのかもしれません。

方法2：恐怖の要因を特定する

お父さんやお母さんがいつもあなたを支配しているので、もう愛してくれていないのではないかと不安ですか？長くて退屈な説教に耐えなければならないのが怖くて、お父さんやお母さんと話したくないですか？お母さんやお父さんが怖いですか？家に誰もいないと安心しますか？もしどちらかの親が、他の親よりもあなたに強い恐怖心を植え付けているなら、あなたはまさに権威主義的な親を持っていると言えるでしょう。

方法3：両親が完璧主義者かどうか自問する

厳しい親は往々にして、真の完璧主義者です。何事も誰よりも上手く、一番になりたいという彼らの欲求は、私たちを狂わせ、怒らせ、苛立たせます。私たちがどれだけ努力しても、彼らは決して満足しません。完璧主義に固執したり、どんな仕事も完璧にこなすこと自体は悪いことではありませんが、10代の子供は、どんなに努力しても、親の目に完璧にはなれないと感じてしまうのです。

言い換えれば、親から単純な褒め言葉は決して得られず、必ず「でも」か「ただし…」が付きまといます。例えば、「ええ、素敵な模型を作りましたね。あの塗装が間違っていなければ、もっと綺麗だったのに」といった具合です。親が不快な「でも」で褒め言葉を薄めようとするのも、ただの性格として受け入れましょう。そうすれば、親からの評価をもっと冷静に受け止められるようになるでしょう。

方法4：注意を払う。両親はあなたを競争相手として見ているかもしれない

信じられないかもしれませんが、親の中には子供に対してかなり競争心が強い人がいます。つまり、父親は息子の成長を見て、彼らが特定の活動において自分の競争相手になっていることに突然気づくのです。父親は「アルファ」の地位を維持するために、成長中の息子と競争しているかのように振る舞うことがあります。父親（あるいは母親）のこのような行動の背後にある動機を理解し、率直に話し合うことが重要です。

方法5：親のものを盗まない

お母さんの化粧ポーチ、お父さんの車…親は自分の持ち物を大切に扱いたがり、子供がそれを自分の物のように使うと怒ります。机の上のものを整理したり、服を取ったり、お父さんがテレビ前の椅子に積んでいた雑誌を取ったりしただけで親が怒っても、放っておきましょう。相手は自分の空間を何よりも大切にする親です。自分の持ち物が散らかっているのを見て怒っても驚かないでください。自分に正直になりましょう。あなたは親の持ち物を元に戻しますか、それとも放り投げますか？親の持ち物を大切に扱っていれば、親はあなたのきちんとした態度に気づき、きっと感謝してくれるでしょう。

方法6：両親が自分の地位を気にしているかどうかを観察する

支配的な性格の人は、往々にして不安を抱えています。もしかしたら、あなたのご両親は自慢話ばかりしているのではないでしょうか？「確かにお金はかかるけど、私は稼いでいるから買えるんだ」と。ご両親は、自分がどれだけ稼いでいるかを周囲に思い知らせることで、独特の支配力を確立し、社会の中でより穏やかで自信に満ちた気持ちでいられるような方法を実践しているのです。もしこのような状況を目撃したら、決して反論しないでください。それは自分自身に注目を集めるための手段なのです。

方法 7: 次の質問に答えます: あなたの両親はあなたの成功や失敗を認めていますか?

支配的な性格の人は、たいていの場合、子供の成功や失敗を自分の成功や失敗と結びつけます。十代の子供を支配することで、彼らはあなたが自分たちが犯した過ちを犯さないように手助けしようとします。もしあなたが失敗して間違った成績を持ち帰り、両親に厳しく叱られたとしたら（それは正当な理由があったとしても）、彼らはあなたの過ちに対して憤りを露わにします。あなたを批判しているからではなく、子供たちのことをとても心配しているからです。あなたは、決して得意ではなかった科目で最高の点数を取ろうと一生懸命努力したと思います。しかし、うまくいきませんでした。

ご両親にとって、この状況は受け入れ難いものです。悪い成績であなたを叱るということは、あなたの失敗を自分の敗北と捉えているということです。抵抗しないでください。礼儀正しく、思いやりを持って接してください。そして、ご両親に起こる出来事の多くは、ご両親について多くを物語っていることを忘れないでください。観察に基づいて、ご両親の行動に対するあなたの気持ちを率直に話せるようにしましょう。そうすれば、ご両親もあなたをより深く理解してくれるでしょう。