なぜ赤ちゃんは寝ながら泣くのか？

生後3ヶ月未満の乳幼児のうち、正常に眠るのはわずか30%で、残りは泣きます。1歳になると、ほぼ90%の乳幼児が既に正常に眠るようになります。つまり、親はこの時期を乗り越えなければならないということです。しかし、子どもが寝ている間に泣く理由を知れば、神経系へのリスクを大幅に軽減することができます。子どもが寝ている間に泣く理由は何でしょうか？

新生児のバイオリズム

活発だったり、逆に疲れて眠りたくなったりするバイオリズムは、生後3～4ヶ月で正常に戻り、2歳までにようやく形成されます。生後1ヶ月未満の赤ちゃんの睡眠と活動のサイクルは90分、つまり3時間です。これが3時間ごとの授乳の基本となります。生後3ヶ月になると、このサイクルは徐々に安定します。赤ちゃんは0時以降に起きなくなり、21時に眠りにつき、5時～6時頃に起きるようになります。夜が穏やかに過ごせば、母親も十分な睡眠を取り、赤ちゃんに正常に授乳することができます。

2歳になると、赤ちゃんの睡眠と覚醒の習慣は安定します。しかし同時に、この年齢は、子どもの性格に変化が起こり、より多くの関心を求めるようになる節目の時期でもあります。そうなると、寝かしつけるのが難しくなることもあります。

子供はなぜ寝ている間に泣くのでしょうか？

• お腹の痛みが新生児の夜泣きの原因かもしれない
• 生後3～4ヶ月の赤ちゃんの泣き声は、お腹の張り、4～5ヶ月の泣き声は歯が生え始めていることが原因の可能性があります。この時期になると、赤ちゃんの体温が上昇する可能性があり、お母さんのより一層のケアが必要になります。
• 1歳までの赤ちゃんは、ママやパパがいないことに気づくと夜泣きすることがあります。また、鋭い音や大きな音も夜泣きの原因となることがあります。2～3歳になると、痛み、特に恐怖に非常に敏感になります。そのため、常に赤ちゃんの様子に注意を払い、適切なタイミングで落ち着かせる準備をしておくことが大切です。
• 赤ちゃんの睡眠は、半分は能動的で半分は受動的であることを知っておくことが重要です。赤ちゃんは、浅い眠りである能動的段階で目覚める傾向があります。この状況に備えて、赤ちゃんが寝返りを打ったり、うめき声を上げたり、何かを言おうとしたりする様子に反応する必要があります。

赤ちゃんが安らかに眠れるようにするにはどうすればいいでしょうか?

お子様が夜中に起きにくくなるように、お子様の部屋には次のものが必要です。

1. 最適な気温（18～20度）
2. 下書きなし
3. 赤ちゃんの部屋は換気をよくする必要があります。
4. 子供が暗闇を怖がる場合は、夜間は柔らかく薄暗い光を点灯する必要があります。
5. 部屋や家の中に鋭い音や大きな音がまったくあってはいけません。
6. 部屋の壁や床にカーペットを敷き詰めすぎると、ほこりがたまる恐れがあります。
7. 子どもは、落ち着くのに役立つなら、お気に入りのおもちゃと一緒に寝ることもできます。
8. ママとパパは、泣いている子どもがいたらいつでも立ち上がって慰められるよう準備しておきましょう。そうすれば、子どもは安心します。

このような状況では、「なぜ子供は寝ている間に泣くのか？」という悪夢のような疑問は忘れ去られ、親が赤ちゃんを安心させるためにできる限りのことをしているので、子供が泣く頻度ははるかに少なくなります。