子どもを授かる：ヒントとガイドライン

妊娠は人生において非常に責任の重い決断であり、最も重要な決断の一つです。しかし、多くの人が考えるほど物事は単純ではありません。なぜなら、将来の赤ちゃんの健康は妊娠のずっと前から決まっており、胎児の発育中に大きく形成されるからです。親が息子や娘の将来を心配するなら、まず第一に自分自身の健康管理をすべきです。なぜなら、将来、赤ちゃんの正常な発育の基盤となる基礎を築くのは、親自身だからです。たとえ完全に健康であっても、念のため、必ず医師の診察を受けるべきです。

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妊娠：準備

将来子供を持つことを決意した親にまず求められるのは、いかなる種類の避妊も拒否することです。さらに、避妊方法がホルモン剤でない場合、期限はありません。しかし、様々な種類の避妊薬を服用していた場合は、次の月経周期に妊娠を考えるのは無意味です。多くの医師は、ホルモン剤が将来の赤ちゃんの生殖器系に悪影響を及ぼす可能性があると主張しています。しかし、専門家が指摘するように、このような逸脱は決まったパターンではなく、幸いなことにそれほど頻繁ではありません。

さらに、妊娠するには両親の健康が不可欠です。妊娠前に飲酒と喫煙を控えることが不可欠です。これは男女ともに当てはまります。また、特に女性にとって、余分な体重をできるだけ減らすことは非常に重要です。余分な脂肪の蓄積は妊娠のプロセスだけでなく、胎児の正常な発育にも悪影響を及ぼすからです。

特定の（特に厳格な）規則に従う必要はなく、性交渉の回数を増やす必要もありません。なぜなら、頻繁な性交渉は妊娠の可能性を低下させるだけで、多くの人が誤解しているように妊娠の可能性を高めるわけではないからです。その理由は、複数回の性交渉は男性の精子の数を大幅に減少させるからです。簡単に言えば、男性の体は新しい精子を生成する時間がないのです。

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妊娠：排卵日の決定

これから親になる方は、医師の指示に従うことを忘れてはなりません。しかし、すべての指示に従ったとしても、妊娠できる確率はわずか25%であることも覚えておく必要があります。多くの人がこの事実を誤解し、心配し始めています。しかし、医師はこれから親になる方を安心させてくれます。これは超自然的なものではなく、ごく自然な現象です。1年間も不妊治療を試しても効果がない場合は、専門医に連絡して個別に相談してください。

さて、元の質問に戻りましょう。排卵日をどうやって特定するのでしょうか？すべては非常に簡単です。毎日（朝）、直腸で直接体温を測るだけです。普段は37度を少し下回りますが、排卵日には体温が上がるはずです。標準的な上昇幅は0.5度です。

しかし、将来の両親の年齢はどうでしょうか？女性は30歳までに第一子を出産することが望ましいとされています。なぜなら、この時期は将来の母親の体が胎児を産むのに最も適しているからです。35歳を超えると、出産だけでなく妊娠の可能性にも問題が生じる可能性が否定できません。

男性の場合、すべてがはるかにシンプルです。高い精子活性は45歳まで、そして多くの場合それ以降も維持されます。強い性別の代表者の中には、60歳を過ぎても父親になる能力を維持している人もいます。つまり、健康な男性であれば、年齢に関わらず、子供を妊娠することは問題ではありません。

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