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ビタミンE、顔と目の周りに
最後に見直したもの： 03.07.2025
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トコフェロール、あるいはビタミンEは、生殖と美のビタミンと呼ばれています。強力な抗酸化物質で、若さの敵であるフリーラジカルに抵抗します。外的要因から肌を守り、肌、爪、髪、そして女性の生殖器系にも作用します。生殖活動を正常化し、エストロゲンを分泌する卵巣を刺激します。そして、その効果は外見に最もよく現れ、女性は目の前で若返ります。
適応症 ビタミンE
女性の美容と生殖に必要なビタミンは1日100mgです。脂肪分の多い魚、ナッツ類、牛乳、シーバックソーン、種子類、レバー、豆類などの食品から摂取できます。
医薬品製剤は、皮膚の脂溶性ビタミンE不足を補うのに役立ちます。主な適応症は、栄養不良や運動量の増加によって引き起こされるビタミン欠乏症の予防と治療です。さらに、この物質は以下のような症状や疾患にも使用されます。
- 乾癬、皮膚病、ふけ、潰瘍、苔癬;
- 皮膚の欠陥;
- 月経不順;
- 男性および女性における性機能の不十分な活動。
- 不妊;
- 流産の脅威;
- 筋ジストロフィー;
- 関節疾患;
- 消化器や呼吸器官の問題
- 神経疾患。
ビタミンEは外用すると皮膚に吸収されます。また、内服や注射でも処方されます。
乾燥肌のためのビタミンE
乾燥肌にとって、ビタミンEはまさに救世主です。老化を防ぎ、シワを目立たなくし、肌の調子を整え、治癒を促進し、角質の剥がれを解消し、脂肪バランスを正常化します。さらに、細胞を再生するもう一つの重要なビタミンAの吸収を促進します。
つまり、もしこのような素晴らしい物質が存在しないのであれば、発明されなければならないということです。特に、若く、健康で、美しくありたいと願う女性のために、自然が与えてくれたこの物質を積極的に活用する美容師によって発明されなければならないのです。
- 必要量は、皮膚に良いビタミンEを豊富に含む食品（赤身の魚、アーモンド、レバー、小麦の芽、卵、牛乳、アボカドやチェリー、植物油、アスパラガスなど）から外部から摂取できます。ビタミンEは蓄積する性質があるため、無理なダイエットをしてもすぐに欠乏症になることはありません。
乾燥肌への局所的な塗布には、薬局で販売されているオイル溶液タイプの製品がおすすめです。栄養クリーム、美容液、自家製マスクに数滴加えたり、乾燥した部分に直接塗ったりできます。夏は紫外線対策、オフシーズンはビタミン欠乏症の予防に効果的です。
乾燥した老化した肌は、ローズオイル、オリーブオイル、またはアーモンドオイルと組み合わせたトコフェロールを喜んで受け入れます。なぜなら、このような混合物は肌自身のコラーゲンの形成を活性化するからです。
オリーブオイルとトコフェロール入りのヨーグルトマスクは、乾燥肌に栄養を与えるのに最適です。大さじ2杯のヨーグルトに、小さじ2杯のオリーブオイルとビタミンEを5滴加えます。滑らかになるまで混ぜ、顔にのせて15分間置いてから水で洗い流してください。
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脂性肌のためのビタミンE
脂性肌にビタミンEを使用する利点は、水分と脂肪のバランスを保つことと、年齢を問わず肌に必要なことです。この物質は、10代の若者の顔のニキビを防ぎ、若い女性のそばかすの除去に役立ち、若者の早期老化を防ぎ、成人の自然な老化を遅らせる効果があります。そして50歳を過ぎた肌には、健康的で整った顔立ちを保ちます。
体内に有用な成分を摂取する主な方法は食物であることを思い出してください。そして、ビタミンEを肌に局所的に作用させるには、化粧品が用いられます。特に脂性肌の方には、LibredermのビタミンE抗酸化クリームやOriflameのビタミンEノーマライジングバランシングフェイスクリームがおすすめです。
- オートミール（大さじ2）、レモン汁（15滴）、そして薬局で販売されているオイル製剤を数滴加えれば、柔軟効果のあるマスクを自分で作ることができます。泡立てた混合物を20分後に肌に塗り、すすいだ後、氷で拭き取ってください。
表皮の角質除去に効果的な方法は、プロテイン、ハチミツ（小さじ1/2）、トコフェロール10滴を混ぜ合わせたものです。塗布する際は、目やその周りのデリケートな部分に入らないようにご注意ください。
普通肌や脂性肌の方には、バナナとクリーム、新鮮なキュウリ（バナナ半分またはキュウリ1本につきカプセル2個）で作ったマスクが適しています。
敏感肌のためのビタミンE
顔の敏感さ、乾燥、炎症などの症状は、ビタミン不足によって引き起こされることがあります。デリケートな肌をケアするための化粧品のほとんどには、この成分が何らかの形で含まれています。例えば、オリフラムのヒマワリエキス配合の、心地よいリバイタライジングフェイスクリームは、その好例です。
- ビタミンEは他の重要な物質と密接に関連しています。そのため、ビタミンEの吸収には十分な量のセレンと亜鉛が必要です。一方、ビタミンAは、前述の「仲間」がいなければ体内に吸収されません。
脂身の多い魚、レバー、芽キャベツ、小麦胚芽、アボカドが苦手な方は、敏感肌用のビタミンEを外から補う必要があるかもしれません。そのためには、市販のオイルタイプの美容液を使うのがおすすめです。炎症を起こした部分やカサカサした部分に直接塗るか、普段使っているナイトクリームと一緒に塗るのが最も簡単です。
ちょっと気分を変えて、敏感肌用のビタミンE製品を手作りしてみませんか？この奇跡のビタミンE小さじ1杯に加え、卵黄1個、グリセリン大さじ2杯、アーモンドオイルを混ぜ合わせます。15分後に水で洗い流してください。
皮膚再生のためのビタミンE
生理的再生とは、血液、皮膚、粘膜といった細胞の自然な入れ替わりを指します。この入れ替わりには、食物から供給される物質が利用されます。
ビタミンE配合のクリームやマスクは、肌の再生を促進し、傷跡やニキビ跡を消したり、擦り傷などのダメージを治癒したりする効果があります。また、ビタミンEを肌の再生に用いることで、保護力も高まります。
ビタミンC、ビタミンB群、レチノールといった他のビタミンも、肌の再生プロセスに影響を与えます。理想的には、バランスの取れた食事によって、ビタミンEをはじめとする肌に有益な物質が十分に摂取されているはずです。しかし、必ずしもそうとは限りません。不足分は、専用のクリームや純粋なビタミンEなどの外用剤で補わなければならないことがよくあります。
- エイボンの優しい修復クリームは、ビタミンEとココアバターを配合。ダメージを受けた部分を再生し、紫外線や老化から肌を守り、表皮に潤いを与えます。
抗酸化作用と再生作用を持つリジェネレーティング ジェイソン リバイタライジングクリームは、炎症やその他のストレスにさらされた肌を素早く再生します。炎症や老化の症状を軽減し、治癒を促進し、肌を滑らかにします。ベルベットのようになめらかで、バラ色のような、弾力のある肌へと導きます。
薬剤溶液を局所的に塗布することで、創傷や術後の傷跡を軽減し、色素沈着や色ムラを解消します。この薬剤の修復作用は、唇の荒れ、手の荒れ、かかとのひび割れなどの治療、髪や爪の強化に用いられます。
トラブル肌のためのビタミンE
ビタミンEは、その治癒効果から、美容師の間でスキンケア製品の製造に広く利用されています。ビタミンEは炎症や皮むけを効果的に抑え、顔の肌を落ち着かせ、ケアするため、トラブル肌用の化粧品にも配合されています。
肌を引き締め、リフレッシュし、落ち着かせるマスク、クリーム、湿布などの家庭療法には、この成分が欠かせません。トコフェロール溶液をベースオイルと混ぜて塗布すると、肌を滑らかにし、新たなシワの形成を防ぎます。
活力を与えるビタミンを、お使いのフェイスクリームに数滴加えるだけで、ケアの効果が大幅に高まります。ローズオイルと組み合わせると、年齢肌ケアに効果的です。また、人気のオリーブオイルと組み合わせると、コラーゲンの生成を活発に促進します。
- 非常に効果的なのは、ビタミンのほかに、ヒアルロン酸、グリセリン、ビタミン A、オイルや植物エキス、日焼け止めなどの有用な成分を含む工業製品です。
新しいパッケージを購入する際は、成分をよく読んで、これらの成分が主に含まれているものを選ぶようにしましょう。特に、ウスリーホップとビタミンEを配合したグリーンママのクリームは、鎮静効果があります。バンディブランドは、トーナルな抗酸化作用を持つ抗酸化クリームを提供しています。
リリースフォーム
ビタミン E には、透明カプセル、甘いロゼンジ、オリーブオイルまたはピーチオイルが入ったボトル入りの 50% 溶液、アンプルなど、さまざまな形態があります。
パステルやゼラチンカプセルは経口摂取し、アンプル液は筋肉内投与、場合によっては経口投与されます。油性溶液は外用です。
様々な色合いと形状の赤いカプセルには、100、200、400mgのビタミンEが含まれています。ビタミンEは、aevit、aekol、aerovit、undevit、gendevitなど、様々なマルチビタミン剤の成分でもあります。
肌のためのオイル入りビタミンE
皮脂に含まれるビタミンEは、若々しさの要素として注目されています。ビタミンEが不足すると、乾燥、たるみ、敏感肌といった深刻な問題を引き起こします。こうした問題の深刻さから、ビタミンEは誇張なく、肌に最も効果的なビタミンEと考えられています。女性の体には、1日約100mgのビタミンEを摂取すれば十分です。
皮脂に含まれるビタミンEはさまざまな方法で使用されますが、外用のみです。
- こすり用
- 完成した調製品への添加用。
- 自家製化粧品を作るために。
早期老化を防ぎ、シワを目立たなくするためには、こすりつけることが推奨されます。この目的のために、この物質はいわゆるベースオイルと組み合わせると最適です。
この化合物を数滴加えるだけで、毎日使用するクリームや美容液の効果が大幅に高まります。特にビタミン欠乏や紫外線の増加が気になる時期には、特に効果的です。
目元のケアには、上記のオイルを同じく人気のオリーブオイルと混ぜると効果的です。このオイルを肌に優しく馴染ませ、残った部分は化粧用ナプキンで拭き取ります。
ビタミンEを配合したスキンオイルを定期的に使用すると、肌の弾力、みずみずしさ、整った肌、そして輝きを取り戻すことができます。しかし、その特性上、いくつかの注意点があります。例えば、ビタミンEは強力なため、より軽い成分と混ぜて使用すること、そしてオイルが肌にしっかりと吸収されるよう夜間に使用することを推奨します。また、高濃度のビタミンEはアレルギーを引き起こす可能性があります。
肌のためのカプセル入りビタミンE
当初、ビタミンEカプセルは皮膚用ではなく、薬剤師が内服のみを想定していたためです。ビタミンE入りカプセルを皮膚用、つまり美容目的で使用することは、美容への創造的なアプローチを主張する女性たちの「ノウハウ」となっています。
時間が経つにつれ、この実験は価値あるものとなり、ビタミンEのカプセル剤が化粧品用途に最も適していることが判明しました。このカプセル剤の利点は何でしょうか？
- カプセル内の脂溶性物質は植物油に溶解したもので、それ自体が薬効を高めます。
- ガラス瓶から液体を投与するよりも、穴の開いたゼラチンシェルから液体を投与する方が簡単です。
- この物質はさまざまな成分と簡単に組み合わせることができます。
皮膚用ビタミンEは、内服することで最大限に吸収されます。ただし、自力で解決できない問題を回避するために、この投与方法については医師に相談することをお勧めします。
外用する場合は、オイルを顔や唇に塗るか、ビタミンクリームやマスクを塗って使用します。マスクは、冬や夏など気温が極端に高い時期に特に効果的で、外的要因から肌を守る効果もあります。
顔の肌のための液体ビタミンE
目が魂の鏡であるならば、顔は体の状態を映し出す鏡と言えるでしょう。結局のところ、体の不調（そして健康状態も）は、すぐに、あるいはしばらくしてから、顔に表れます。ビタミンE欠乏症は、若さと美しさにとって最大の敵の一つです。
顔用の液体ビタミンEは、処方箋なしで薬局で販売されています。これは、若返り、鎮静、治癒、抗炎症効果を持つ治療薬および予防薬です。カプセル、アンプル、ボトルの形で販売されています。
液体タイプのビタミンEは、加齢、ニキビ、そばかすのある肌に悩む女性に推奨されており、これらの望ましくない影響の予防と遅延にも役立ちます。処方箋なしで販売されていますが、だからといって無制限に使用できるわけではありません。実際、ビタミンEは顔の肌に禁忌となる場合があります。具体的には、以下のような場合です。
- 妊娠中;
- 過敏症の場合;
- 皮膚疾患および血液疾患に。
この成分は、自家製マスクを塗布することで最も効果的に吸収されます。週に1～2回、スチームと洗顔後に塗布してください。清潔な顔の毛穴が開き、有効成分が浸透しやすくなります。マスクを洗い流した後、クリームで肌を覆います。10回の施術で、その後数ヶ月間休止し、必要に応じて再度施術を繰り返してください。
ライ麦パンマスクは、カモミールとイラクサの煎じ液を濾して室温まで冷まし、カプセル1個分の中身を浸したパン粉に注ぎ、出来上がった粥を顔全体に塗り広げて20分間置きます。その後、きれいな水で洗い流します。
ビタミンE配合の肌用クリーム
ビタミンE配合のクリームは、予防的かつ追加的なビタミン補給方法です。そのため、若返り効果のある化粧品のほとんどには、必然的にトコフェロールが含まれています。より早く効果を実感したい場合は、クリームとビタミンEを同時に内服することをお勧めします。
ビタミン E 配合の皮膚用クリーム（顔、手、足、体）は、大手化粧品会社によって製造されています。
- オリフレーム - 持続抽出物を配合した製品で、さまざまな肌タイプに対応します。
- ニベア - ホホバオイル配合で肌を柔らかくします。
- エイボン – 保湿;
- グリーンママ – ウスリーホップ入り。
Bielita、Libriderm、Clinique、Cococare、Mirielle、Jason、Aroma Naturals、Christina "Green Apple"、Derma e、Now Foods、Balea Soft、Lanolin Cream、Mill Creek はすべてビタミン E 配合の化粧品を製造しています。QIANSOTO の胸部拡大クリームの処方にもビタミン E が含まれています。
スキンケア用ビタミンEは、自家製化粧品を作る際に便利です。カプセルに入ったオイル溶液を既製のクリームに加えたり、食品や様々な天然成分と混ぜたりします。レシピは肌のタイプや、製品に期待する効果によって異なります。
このようなクリームの利点は、常に新鮮で成分が保証されており、ビタミンE配合のクリームを肌に塗布する際に過剰摂取になることがほとんどないことです。これは非常に重要です。なぜなら、ビタミン過剰症も体に良くないからです。
マスクやクリームは、肌を柔らかくし、栄養を与え、ビタミンを与えます。とてもシンプルなクリームは、スプーン1杯のラノリンとトコフェロールカプセルを混ぜたものです。保湿と栄養補給の効果があり、特に乾燥肌に効果的です。
皮膚用ビタミンEの合成版の正式名称はトコフェロールです。翻訳すると「出産を助ける」という意味になります。医師は非公式に、この物質を比喩的に「生殖のビタミン」、女性の間ではロマンチックな「若返りのビタミン」と呼んでいます。そして、これが皮膚に最も有益なビタミンであることは誰もが認めるところです。
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薬力学
ビタミンEは皮膚に抗酸化作用があり、多くの代謝プロセスに関与し、毛細血管を強化します。赤血球の溶血を防ぎ、筋肉の機能に積極的に関与します。
ビタミンEの肌への効果
肌の状態と見た目は、有用成分のバランスに大きく左右されます。有用成分のどれかが不足すると、まず肌に現れます。
ビタミンの量は、見た目と健康にも影響を与えます。ビタミンEは肌に様々な効果をもたらします。抗酸化作用、抗うつ作用、抗炎症作用、若返り作用、保湿作用、美白作用などです。予防・治療効果に加え、美容と若さに影響を与える他の重要な成分の生成と吸収を促進するという利点もあります。
ビタミンEは、この成分を豊富に含む食品、マルチビタミンなどの医薬品、そして化粧品を通して体内に吸収されます。ビタミンEはあらゆる肌タイプに有益な効果をもたらします。ビタミンEの肌への具体的な効果とはどのようなものでしょうか？
- 早期老化を防ぎ、加齢に伴うプロセスを遅らせます。
- 細胞の代謝と血液の微小循環を活性化します。
- 回復反応と再生を促進します。
- 肌の弾力と滑らかさを保ちます。
- 炎症を防ぎ、損傷や傷を治します。
- 敏感な部分を落ち着かせ、刺激を取り除きます。
- フリーラジカルを中和するのに役立ちます。
- 紫外線から守ります。
- 局所免疫を回復します。
- シミやそばかすを除去します。
- 目の周りのくまやたるみ、顔の静脈瘤の可能性を軽減します。
- 産後の妊娠線の予防に使用します。
投薬および投与
ビタミンEの皮膚への塗布方法と投与量は、添付文書に記載されています。成人の場合、体重に応じて1日1～4カプセルを服用してください。総投与量は最大400mgです。重度のビタミン欠乏症などの疾患がある場合は、投与量を増やし、注射で投与します。詳細は診断、症状、年齢などによって異なりますが、投与量と投与方法は医師が決定します。
カプセルは水と一緒に丸ごと飲み込みます。
オイルを気になる部分に塗り込み、目や衣服につかないように注意してください。汚れが落ちにくいので、他のオイルで薄めて夜に塗るのが良いでしょう。
月経不順の場合は追加薬として使用され、特別な処方に従って処方されます。
顔の肌のためのビタミンE
顔の肌用ビタミンEは、肌の欠点を防いだり、解消したりするために使われます。結局のところ、肌にビタミンEがなければ、顔は若々しくみずみずしく見えないことが長年証明されています。
それで、この物質の魔法とは何でしょうか?
- トコフェロールは、外科的処置なしで小さな傷跡を平らにします。この濃厚な液体をオリーブオイルと混ぜてから傷跡に塗布すると便利です。
- ニキビを消すには、発疹のある清潔で乾燥した部分に本製品を塗布し、有効成分が吸収された後、つまり30分後に洗い流してください。その後、スクラブ（砂糖などを使って自分で作ることもできます）でケアしてください。
- 若返りのためには、施術前に顔を洗浄し、オイルまたはビタミンクリームを局所的に塗布しますが、オイルは低品質の若返り化粧品よりも効果的であると考えられています。
- ヘルペスを治療する場合、患部を 1 日に数回潤滑する必要があります。
予防目的では、トコフェロールが毛穴やかぶれを防ぐために使用されます。これは、通常のクリームに少量の油溶液を混ぜるという簡単な方法で行われます。
トコフェロールマスクは肌の再生能力と保護特性を高め、老化を遅らせ、炎症やシミを除去します。
体の肌のためのビタミンE
皮膚用ビタミンEは、肌の健康と魅力を左右する物質のグループに含まれます。特に、体の肌には、自然なハリと若々しさをもたらします。食品に十分な有用物質と必須ビタミンが含まれていれば、皮膚の欠陥は発生しません。
非常に不快な欠陥の一つに、急激な体重減少や出産後に形成されるストレッチマークがあります。ストレッチマークの対策として、ビタミンEの内服に加え、ストレッチマークに直接塗布することも効果的です。入浴やシャワーで蒸すなど、肌を事前に準備しておくことが重要です。
- ストレッチマークのレシピ：
- 30% ビタミン E 溶液 100 滴をオリーブオイル 1 杯の入ったボトルに加え、激しく振ってから、問題のある部分に塗布します。
- ホホバオイル100mlにビタミンEを30滴とゼラニウムのエッセンシャルオイルを3滴加えます。同様にご使用ください。
- あらかじめ用意しておいたカモミールの煎じ液をスプーン2杯、樟脳油とヒマシ油を小さじ1杯ずつ、グリセリン小さじ1/2杯、ビタミンEを20滴加え、よく混ぜます。天然クリームが出来上がります。体に塗り込んでください。1回分で5日間使用できます。冷蔵庫で保存してください。
頭皮のためのビタミンE
頭皮や髪の状態が悪い場合は、間違いなく体に何らかの異常があります。その原因としては、ストレス、悪い習慣、栄養不足、アルコール、カビ、水質の悪化、代謝障害などが挙げられます。考えられる原因の一つは、皮膚に必要なビタミンEの不足です。頭皮に必要なビタミンEの不足を補うにはどうすればよいでしょうか？
ビタミンは内服薬としても外用薬としても使用できます。食事にはトコフェロールを含む製品を十分に含める必要がありますが、何らかの理由で食事から十分な量を摂取できない場合は、Vitrum Beauty、Alphabet Cosmetic、Solgar、Complivit Radiance、Lady's Formulaなどのビタミン複合体が役立ちます。
天然の抗酸化物質であるビタミンEは、肌細胞に酸素を供給し、血行を促進し、自然な再生を促進します。ビタミンEのこれらの作用により、毛根が強化され、髪は滑らかでツヤツヤになり、成長が促進され、頭皮の乾燥やフケが軽減されます。髪は紫外線から保護され、日焼けを防ぎます。
- しおれて脆くなった髪のケアには、ビタミンEオイルの使用が効果的です。効果を高めるには、ビタミンA配合の製品に加え、ゴボウ油、ホホバ油、オリーブ油、アーモンド油などの類似成分と混ぜます。蜂蜜、卵黄、ハーブ、ライ麦パン、ヨーグルト、マヨネーズ、フルーツなど、様々な組み合わせも効果的です。
混合物を根元にすり込み、頭部をマッサージした後、温かいポリエチレンタオルで20分間押さえ、シャンプーで洗い流します。通常、週3回までの頻度で10～15回の施術が必要です。
手肌のためのビタミンE
手も顔に劣らずケアが必要です。どちらが重要かという議論さえあるほどです。そして、手肌のためのビタミンEは、この点で重要な役割を担っています。ビタミンEは、他の重要なビタミンの中でも、抗酸化作用、紫外線からの保護、そしてビタミンAの吸収を促進する作用があるとされています。
この成分が豊富に含まれる食品は、魚、植物油、小麦胚芽、ナッツ類、卵、牛乳などです。特別なビタミン剤には、必須ビタミンの複合体が含まれています。体全体にビタミンをたっぷり摂れば、手肌は美しく、柔らかくなります。
手の皮膚にビタミン E をさらに補給する必要がある場合は、ビタミン入りクリームを使用したり、特別な組成物を自分で用意したり、ベビークリームや通常のハンドクリームにビタミン オイルを追加したりすることができます。
Libredermは、様々な製剤を提供しています。「キナとキュウリ」、「抗酸化クリーム」、「イチジクの花」、Aevitなどです。他にも多くのブランドがビタミン配合のハンドケア製品を製造しています。
- Secrets Lan の「ビタミン A と E」
- ダーマE;
- エイボンCAREシリーズの手と爪用アルガンオイル配合。
- デルモシル;
- アロン;
- ベリタス。
ビタミンの欠乏は、手の皮膚に悪影響を及ぼす可能性があります。たとえ十分な量であっても、手を美しく保つためには、悪天候、刺激の強い物質、汚れた作業などから常に保護する必要があります。そのためには、手袋や保護クリームが役立ちます。
皮膚と目のためのビタミンE
早期の表情ジワ、まぶたのたるみ、不健康な顔色。これらは、ビタミンEの若返り効果が古くから知られているため、女性が目元ケアにビタミンEに注目する理由です。トコフェロールは肌用のビタミンEで、顔のデリケートな部分のケアに最適です。その効果は、サロンでの引き締め施術の効果に匹敵します。しかも、高価な専門施術とは異なり、この薬剤はわずか数セントで購入できます。
目の周りの非常に敏感な部分にビタミン E を使用して最大の効果を得るには、次の規則に従ってください。
- トコフェロールは、このビタミンを豊富に含む食品と一緒に摂取できます。具体的には、新鮮な野菜、ベリー類、豆類、穀物、未精製油、動物性食品、種子、魚介類、ハーブなどです。
- カプセル入りの医薬品を使用する場合、予防投与量は1日8mgです。オイルはマスクや湿布に使用します。注射は専門医の指示に従ってください。
- 望ましくない反応を避けるために、テストマスクを手首に装着する必要があります。
- この手順は、化粧品を洗い流した後、混合物をタッピングしながら肌に浸透させます。マスクは最大20分間つけたままにし、その間に顔の筋肉をリラックスさせる必要があります。
- 残留物はハーブの煎じ液で除去され、その後若返りクリームまたは保湿クリームが塗布されます。
- 処置の頻度は2〜3日です。
マスクのレシピは、保湿、若返り、リフトアップ、あざや目尻のシワ対策など、目的に応じて選びます。ビタミンEの目元への治癒効果を実際に体験した女性たちのレシピは、専門サイトやフォーラムに数多く掲載されています。
肌と髪のためのビタミンE
肌と髪の状態は、同じ物質に左右されます。肌と髪に最も有益な物質の一つはビタミンEです。ビタミンEが不足すると、肌と髪は艶を失い、抜け毛が増えます。
ビタミンEは、毛包を強化し、育毛を促進し、頭皮をケアします。これらの特性は、ダメージを受け、脆くなった髪を修復し、過度の乾燥を防ぐのに役立ちます。
化粧品店で既製のマスクを購入できますが、自家製化粧品の愛好家のために、肌と髪のためのビタミンE入りの自家製マスクの簡単なレシピをご紹介します。
- 大さじ1杯のごぼう油とホホバオイルを小さじ1杯、ビタミンE溶液小さじ1杯と混ぜ合わせます。混ぜ合わせたものを肌と髪に塗布し、ビニール袋に入れて1時間放置します。その後、シャンプーで洗い流し、コンディショナーをつけます。この手順を週2回、1ヶ月間繰り返します。
- ゴボウ、アーモンド、オリーブオイルの混合物に小さじ半分のビタミンを加え、髪に塗り、1時間後にシャンプーで洗い流します。
早くて長続きする結果を得るには、外用に加えて、身体に有用な物質、ミネラル、ビタミンが豊富に含まれるビタミン豊富な食品を摂ってください。
ビタミンE配合のスキンマスク
ビタミンE配合のスキンマスクは、シンプルながらも効果的です。ビタミンE配合の家庭療法は、数回の施術で肌への良い効果を実感できます。発疹の除去、炎症の緩和、肌のトーンアップ、そして顔色の改善といった効果が期待できます。さらに、血行促進により保護効果が高まり、不要な色素沈着も消えます。
- 肌用のビタミンEは薬局で購入できます。最も簡単な使い方は、顔用のナイトクリームやアイクリームに混ぜることです。気になる部分には、原液をすり込んでください。
ビタミンE配合のスキンマスクのレシピでは、オリーブオイル、ハチミツ、その他の天然成分を配合します。例えば、ビタミンA小さじ0.5杯、アロエジュース小さじ0.25杯、ビタミンEを栄養クリームに混ぜ合わせます。この混合物を肌に最大15分間置き、清潔な温水で洗い流します。
もう一つのマスクを作るには、ハチミツ、オートミール、ヨーグルト、オリーブオイルを用意します。材料を同量ずつ取り、出来上がったお粥にビタミン剤を10滴落とします。10分間置いてから、前回と同様にぬるま湯で洗い流します。
カモミールとビタミンEを使った自家製クリームを作ることができます。作り方は、カモミールの花の浸出液2リットル、グリセリン小さじ1/2、樟脳小さじ1、ヒマシ油を混ぜ合わせます。トコフェロール20滴を加えてよく混ぜます。出来上がったクリームは夜に塗り、5日間使用してください。天然由来の化粧品は長持ちしないためです。
顔の肌のためのビタミンEオイル
顔の健康を保ち、見た目を健康に保つには、毎日食事から100mgのビタミンEを摂取する必要があります。それでも足りない場合は、ビタミン剤、特に顔の皮膚用のビタミンEオイルの外用をお勧めします。ビタミンEは、局所的に、あるいは純粋な形で、あるいは他の栄養補助食品と混ぜて使用します。通常、この方法は過剰摂取やビタミン過剰症につながることはありませんが、常に、そしてあらゆる場面で適切な量を把握しておくことは決して無駄ではありません。
ビタミンE配合のオイルを肌に塗ると、顔色がすぐに良くなります。
- 表情のしわが滑らかになります。
- 真皮のすべての層が飽和状態になり、潤いが保たれます。
- 弾力性が増加します。
- 傷や炎症が治ります。
- 赤み、炎症、皮むけが消えます。
- 斑点が明るくなり、表面と陰影が均一になります。
- 表皮が柔らかくなります。
- 水分と脂質の比率が正常化されます。
オイル溶液は自宅でマスクを作る際に使用します。あらゆる肌タイプと年齢層に対応したレシピが数多くあります。トコフェロールとレチノールは相性が良く、互いに補完し合います。これらのレシピを使用する際は、以下のルールを守ってください。
- 洗顔後の顔に塗ります。
- 20～30分間立ちます。
- ぬるま湯で洗い流してください。
妊娠中に使用する ビタミンE
この薬は胎盤バリアを部分的に通過し、母乳に移行します。妊娠中の使用は医師の監督下で許可されています。
禁忌
内服に関しては、ビタミンEを皮膚に使用する場合の禁忌は、個人の不耐性、12歳未満の年齢、急性心筋梗塞です。
重度の心硬化症および血栓塞栓症のリスクがある人には慎重に使用する必要があります。
外用禁忌に関するデータはありません。
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他の薬との相互作用
皮膚用ビタミンEは他の薬剤と活発に相互作用します。高用量では抗凝固薬の作用を増強し、ビタミンA欠乏症を引き起こす可能性があります。抗凝固薬との併用は出血のリスクをもたらします。
この物質は、てんかん薬、強心配糖体などの薬剤の効果を高めます。ビタミンKの拮抗薬です。
ミネラルオイル、コレスチポール、コレスチラミンは吸収特性を低下させます。
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賞味期限
皮膚用ビタミンEの保存期間は3年です。
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レビュー
ビタミンEは、お肌の見た目と健康を改善できる手頃な価格の製品であるため、女性の間で高い関心を集めています。この手頃な価格のビタミンEの効果を実感した女性たちは、様々なビタミンEの配合や使用方法に関する肯定的なレビューや実践的なアドバイスを残しています。
ビタミンEは、顔や体の他の部分の肌の健康を、わずかな費用で改善する機会を与えてくれます。ビタミン配合の製品やクリームは、その効果を高めるのに役立ちます。それでも効果が見られず、肌のトラブルが改善しない場合は、原因を特定し、総合的な治療を受けるためにクリニックを受診してください。
注意！
情報の認識を簡素化するため、この薬物の使用説明書は、薬物の医療使用に関する公式の指示に基づいて特殊な形で翻訳され提示されています。ビタミンE、顔と目の周りに
説明は情報提供の目的で提供され、自己治癒の手引きではありません。 この薬物の必要性、治療レジメンの目的、薬物の投与方法および投与量は主治医によってのみ決定される。 自己投薬はあなたの健康にとって危険です。