テストステロンのレベルを上げる方法は？

テストステロンのレベルを上げる方法を学ぶ前に、それが何であるかを理解しましょう。

テストステロンのおかげで、すべての - ストレス、不妊、正常な性欲：それは、関連する特性と品質を識別し、私たちの人に勇気を与え、女性は敬遠していない人、彼だったので、体内のテストステロンの役割は、過大評価することはできません。このホルモンは本質的にステロイドであり、精巣、副腎、卵巣、胎盤および肝臓で体内で合成されます。

テストステロンは、男性性交球の形成に活発に関与し、力価の調節において、精子産生に影響を及ぼす。

時には年齢やその他の理由で、血液中のテストステロン量が減少するため、レベルを上げるためにさまざまな方法を検討しなければなりません。

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男性のテストステロン値の上昇

彼らが言うように、このステロイドのすべての利点にもかかわらず、すべてが適度に良いです。過度の勃起、性的興奮性の障害、過度の性的欲望、男性におけるテストステロンのレベルの上昇は、むしろ否定的な徴候を伴う。強化されたホルモンの生産は心理感情的な領域で表現されます：現実の不十分な知覚、うつ状態または攻撃的な状態、過敏性の増大、人間の社会的行動の障害。時々、睡眠障害、不合理な神経の故障が追加されます。

男性のテストステロンの量が急激に増加する理由は、間違った生活様式、性的不満、性的接触の完全な欠如かもしれません。より深刻な要因は、睾丸、副腎、甲状腺機能障害、腫瘍同化ステロイドホルモンの標的摂取である。

青年期のテストステロンの合成を強化すると、思春期の発症が早すぎるか、副腎皮質の先天性過形成が決定されます。

女性のテストステロン濃度の上昇

女性の体内のテストステロンの量は男性の体重の約10倍ですが、ステロイドのレベルが急上昇するとホルモン合成システムに不具合があります。このような状況は、非常に悪影響を及ぼす可能性があります。

• 月経周期の障害;
• 長期不妊症;
• 皮膚、髪および爪の著しい劣化;
• いくつかの男らしい徴候の出現（声の変化、体と顔の過度の髪の植生）。
• ストレスの多い状況への適切な対応の欠如、攻撃されていない積極的な状態、
• 性行動の変化;
• 妊娠していると、自発的な中断の危険があります。

女性のテストステロンレベルの上昇は、例えば、排卵中または妊娠中（最大レベルは第3妊娠中）など、いくつかの自然生涯で観察することができる。

ホルモンの産生を増加させる不利な要因もあります：

• 卵巣の腫瘍学的疾患;
• 副腎皮質組織の過度の増殖の兆候;
• 先天性異常;
• 避妊のための薬物の過度の受け取り。

テストステロンのレベルを上げる手段

テストステロンのレベルを上昇させる手段は、通常スポーツ栄養食品添加物として使用されます。これらは、パワースポーツのスポーツマン（大物、ボディビルダー）が使用する科学研究ツールで特別に開発され、筋肉とパワーの進歩の強化に貢献します。

最も人気のある薬を知りましょう：

• Tribulusプロ - ハーブ療法は、アクティブステロイドサポニンと植物ステロールで構成され、摂取の最初の週の間にすでに30％以上テストステロン量を増加させます。それは食べ物と共に取られ、1日に最大2カプセル;
• 天然テストステロンのジヒドロテストステロンへの変換を妨げる複雑な薬剤であるアミンドレンは、1日2回、食物とともに2錠服用されます。
• T-Bombはプロゲステロンの天然合成を400％活性化する治療薬です（！）そして同化作用を最大限に引き出します。
• ZMA - 全テストステロン量を平均30％増加させ、プロスポーツ選手の筋肉組織の成長を促進します。
• Nutrex T-UP Black - 筋肉の強化と脂肪の燃焼を促進し、2週間でプロゲステロンの量を40％増加させます。食事の間に休憩して毎日5カプセルを服用してください。
• Dymatize Z-Force - 亜鉛、マグネシウム、ビタミンB、C、Eの微量元素を含む天然物。静かにしかし着実にテストステロンの合成を増加させる。就寝前に1時間半空腹で3カプセルを割り当てます。

テストステロンの生産を増やすのに役立つこのような製品は、あらゆるスポーツ栄養店で購入することができます。

テストステロンのレベルを上げる薬剤

テストステロンレベルを増加させ、性機能を調節する天然薬物は、様々な起源および組成を有し得る。それらのうちのいくつかはコース受け取りを常に必要とし、他のものは定期的に適用されます。

• 人参のチンキ - 男性の力のためのよく知られたアジアの治療法;
• タバコ製品は、テストステロンの産生を刺激することによって性的誘引力を高める伝統的な漢方薬です。
• 赤い根の準備 - アルタイの強化剤は、ステロイドの合成を復元し改善します。
• 長い葉に覆われたeurycomaからの抽出 - 性機能を刺激する;
• 矮星の手のひらから抽出 - 身体のホルモンプロセスの刺激と生産的機能を活性化します。
• 薬物yohimbine - 完全に効果的にテストステロンの生産に影響を与える;
• 生姜の準備 - 穏やかにホルモンの生産を刺激する;
• 素晴らしいドロップStratosセックス - 上記の物質の多くが最適な組み合わせで含まれている天然の調製物は、体内のテストステロンの量を最大限に増加させることができます。

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テストステロンレベルを上げる錠剤

ステロイドホルモンの調製物は、錠剤を含む種々の剤形で入手可能である; いくつかは滴や注射とは違って、この形をより使いやすくすると考えています。

最も一般的な薬物：

• トリベスタンステロイドサポニンは、植物トリビュラスの天然成分であり、テストステロンの産生および性機能を完全に刺激する。1日に3回、1〜2錠分の食事を取る。
• ザイマンは、亜鉛、マグネシウム、セレン、Bビタミン、男性の体内のステロイドの数の増加を促進する他の賦形剤を含むビタミン製剤です。
• 亜硝酸塩 - 発泡性水溶性錠剤;男性の性的な球体に好都合に作用し、体内の亜鉛貯蔵を補充し、ホルモン系の機能を刺激する活性硫酸亜鉛;
• 男性の性ホルモンの産生を刺激し、性的欲求を高める、舌下錠剤である。1錠は1日おきに1錠ずつ取ります。
• yohimbe forte - 高麗人参、亜鉛とセレンの化合物の根を抽出して組成物を補う。

血液中のテストステロン含量を増加させる薬を適用する前に、ホルモンバランスを決定するためのテストに合格することが推奨されます。その結果に基づいて、医師は状況を評価し、必要に応じて、最も適切な薬を処方する。

テストステロンのレベルを上げる練習

スポーツとテストステロンは事実上不可分な概念ですが、すべてのスポーツが男性ホルモンの正常な産生に「同等に有用」であるとは限りません。正常な性機能のためには、鼠径部に永続的な影響を及ぼし、男性器官の傷害を増加させるスポーツを避けることが望ましい：サイクリング、乗馬スポーツ、

テストステロンを増やすには、最も適した体力は身体活動で、主にダンベル、バーベル、体重を使った運動です。デッドリフトとスクワットから最大の効果が観察され、エクササイズに筋肉群が多ければ多いほど、テストステロンの産生に影響を与えます。

筋負荷は、筋肉組織の形成のみに合成テストステロンを費やさないように、週に4回以上は使用しないでください。シェルの重大度は個別に選択されます。

ホルモンバランスを最適化する大きな利点は、定期的なヨガです。例えば、背部の固定された最大のたわみを有する位置は、より集中的な副腎仕事、それに対応してテストステロン産生の増加に寄与する。

男性ホルモンの量を増やすには、シャトルラン、体の硬化、セイウチなどもお勧めします。

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テストステロンのレベルを上げる製品

現時点では、多くの製品がテストステロンのレベルを高めることが知られています：

• まず第一に、これらは海産物であり、様々な種類の魚、アンチョビ、ムール貝、エビ、カニなどがあります。
• 肉製品 - あらゆる種類の肉、好ましくは成長刺激剤を使用しないもの;
• リンゴ、ナシ、バナナ、ブドウなどの果物の様々な種類。
• 様々な野菜 - キャベツ、キュウリ、トマト、ピーマン、根菜のすべての種類;
• グリーン - パセリ、ディル、バジル、ミント、arugula;
• ベリー - イチゴ、ラズベリー、クランベリー、スイートチェリー;
• あらゆる種類のナッツ - クルミ、アーモンド、シダー。
• プルーン、レーズン、ドライアプリコットの形の任意のドライフルーツ;
• 穀物 - オートミール、そば、パール大麦、ブルグール、野生イネ;
• 調味料 - 唐辛子、生姜、ニンニク、レモンコショウ、シナモン、カレー;
• 植物油 - オリーブ油、ヒマワリ油、アーモンド油;
• 蜂蜜、ザブロス、トレサール、ハニカムの蜂蜜製品。

これらの製品を使用することに加えて、塩分と砂糖の使用を制限して、酒類を完全に拒絶した食餌を服用することも推奨されています。しかし、コーヒーは狂信的で自然な地面だけで消費されることが許されています。

テストステロンのレベルを自然に高める方法は？

多くの男性は自然にテストステロンのレベルを上げる方法を考えています。この問題を解決するアプローチは包括的でなければなりません。ダイエット、運動、そして正しい生活様式の遵守です。

テストステロンの量を増加させる根本的な要因は以下の通りです：

• タンパク質と亜鉛の供給源としての肉の使用。
• 脂質代謝の刺激（ナッツ、植物油、魚油、種子を食べる）;
• 力負荷の適用（ジムの訪問、様々な筋肉群の発達のためのエクササイズ）;
• ビタミンCの摂取は、薬剤や食品（シトラス、キウイ、すべての種類のキャベツ）の形で;
• 全粒穀物と豆類の頻繁な消費;
• 神経系のストレス抵抗性の発達;
• 完全な睡眠と休息;
• ビールを含む喫煙と飲酒の完全排除;
• この微量元素（牛乳、肝臓、魚介類）に富む亜鉛含有医薬品または食品を服用すること。

もっと移動し、アクティブなライフスタイルを導き、体を整え、結果が待つのに時間がかかりません。

テストステロンレベルを上げるハーブ

テストステロンレベルを上昇させるハーブは、男性ホルモンと類似しています。その中には、適応植物、根の作物、養蜂製品があります。

• 薬草植物Aralia Manchuは、代謝プロセスとホルモンの産生を刺激するために積極的に使用されています。通常、アラルシアの注入が準備される：20gの葉または花を沸騰水のガラスに注ぎ、20分間放置する。濾過された輸液は、1日3回、ガラスの3分の1で摂取される。
• Zamanihaのチンキは、70％のアルコールから調製されています。100mlのアルコールあたり20gの根を注ぎ、暗い暖かい場所に2週間置き、食事の前に1日3回35滴を服用する。
• eleutherococcusを抽出する - スポーツ薬の非常に一般的な薬は、1ヶ月間食事の前にそれを30から35滴を取る。
• Rhodiola roseaは覚せい薬植物です。チンキは50gのルーツと500mlのウォッカから調製され、暗い場所で2週間主張されています。食事の前に毎日25滴を3回服用してください。
• Schisandra - 植物の果物を使用し、チンキはアルコール100gあたり25gの原材料の計算から作られ、30滴を1日2回服用します。

それはまた、パースニップ、パセリ、西洋ワサビ、蜂蜜の根を1日2杯分食べることをお勧めします。

男性ホルモンの量は、運動の助けを借りて増加栄養、代替手段を使用するように失敗した場合、必要な場合は、あなたのホルモンのバランスを評価します医者を訪問することが推奨され、特定の薬を任命、テストステロンのレベルを向上させる方法を説明します。