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反逆後に自尊心を高める方法

 
、医療編集者
最後に見直したもの: 29.05.2019
 
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自尊心が高くなればなるほど、私たちは他人とコミュニケーションしやすくなります。私たちは能力に自信があり、新たな機会を開くことができます。

しかし、自尊心は揮発性の変数です。それは少なくとも1つの強い衝撃を経験する価値があり、すでに急速に飛んでいる。女性のために、そのようなショックはしばしば男の裏切りになる。裏切り後に自尊心を高める方法は?

彼女は自分自身に自信があり、愛されていると感じました。そして、今日、彼女は一つの議論で挫折しています。彼女は別の人に好まれていました。

もちろん、このようなストレスの多い状況の後では、それは簡単ではありません。いつもライバルはより良く、よりきれいで若いようです。そして、彼ら自身の尊厳は非常に小さくなり、見つけるのは非常に困難です。

あなたの負傷した誇りを隠すために、あなたが自分自身に自信を持っているふりをするだけでは無駄です。過小評価された自尊心は、ジェスチャー、手掛り、さらには目によって容易に認識されます。

自信は内から来なければなりません。あなたが他の人よりも悪くないと信じて、残りはそれを信じるでしょう!

反逆後の自尊感情を高める方法に関する10のヒント 裏切り後自尊感情を高めるための
いくつかの
簡単なヒントがあります。すぐに "古い自己"に戻って動作する可能性は低いですが、この目標に向かって意識的なステップは必ずあなたに恩恵を受けるでしょう。

ヒント1.あなたの相手との比較をやめてください

あなたは何らかの方法でそれを失いますが、あなたは何らかの方法で勝ちますが、世界には同じ人がいないので、常にそうなります。他者と自分を比較することは、故意に役に立たない職業です。

ヒント2.自分自身をよりよく分析する

あなたの強みと弱みについて考えてみましょう。もちろん、最初にあなたは欠陥しか見つけられません - これは正常です。あなたの尊厳を覚えて、これらの成功を達成するのに役立つあなたのすべての業績と性格をノートに書き留めてください。

ヒント3.自分を責めることをやめる

裏切りが部分的にあなたのせいで起こった場合、これはあなたの人生の残りの部分で自分自身を苦しめる理由ではありません。誰もが間違いを犯す。彼らのために自分自身を許し、正しい結論を引き出し、将来このような間違いを繰り返さないでください。

ヒント4.自己吸収にならないで、肯定的で楽観的な人々に囲まないでください。

あなたを応援して気分を改善する人ともっと頻繁にコミュニケーションをとりましょう。だからあなたはもっと自信を感じるでしょう。

ヒント5.あなたの強みのリストを作成する

あなたの友人に、あなたが価値あるものとあなたを愛しているものについての手紙を書くように依頼してください。定期的にこれらの推薦状とリストを再読してください。だから、あなたは、あなたがメリットがないという考えを、あなたの心から徐々に追い払うでしょう。

アドバイス6.見知らぬ人に笑顔を浮かべ、賛辞を拒否しない

規則のために - 見知らぬ人に毎日1つの微笑を与えるために取る。

私は小さい子供から始めることをお勧めします - 彼らはほとんどいつも笑顔を返します。これは本当の肯定的な報酬です!

それからあなたは男性に微笑むことができます - それは肯定的ではなく、わずかなアドレナリンの急増です。あなたが褒め言葉を聞いたときに恥ずかしいことをしないでください:彼らが言うなら、あなたはそれらに値する!簡単な遊び心は、一般的に、自尊心が低いための最良の万能薬です!

ヒント7.あなたの外観を愛する

私たちの姿には、あなたがただ受け入れなければならない何らかの自然の欠陥が常にあります。しかし、あなたの欠点を訂正できれば - 行動してください!あなたが好きな髪型を作って、適切なメークアップを拾い、あなたのワードローブを更新し、フィットネスにサインアップしてください。

アドバイス8.開発

自尊心は複雑な概念です。自信を感じるためには、常に自分自身で仕事をする必要があります。

さらに、開発を延期することはできません。未実現計画は過小評価された自尊心を悪化させるだけです。すぐに外国語を学ぶか、料理教室に行くというアイデアがあったらすぐに行動してください!

絶えず有用な活動であなた自身を占めてください、そして、あなたの自尊心は繁栄し始めます。人気の高い興味深い人を感じてください!

アドバイス9.定期的に様々な誓約

確約は動機づけのステートメントです。最もシンプルな - "私は幸せに値する!"、 "私は成功する!"、 "私は美しくてスマートです!等々。まず、これらのフレーズを発音することを躊躇します。しかし、永続して、時間をかけて自分自身を説得してください。すぐにあなた自身が真剣にそれを信じます!

ヒント10.好きなことをやりなさい

退屈なことをするときに人生を楽しんで自分を愛するのは難しいです。興味深いイベントや会議であなたの人生を満たしてください。

映画館や劇場に行き、本を読んで友人と話し合い、旅行、新しい料理を味わってください。要するに、あなたの人生には、自己破壊的な自己利益のための場所がありません。

バロン・ミュンソーゼンがいかにしてピグテールのために沼地から抜け出したのかを覚えていますか?

だからあなたは自分自身を助けることができます - あなたの自尊心を高め、再び状況にもかかわらず、自信を感じる。

主なことは、成功への調整と幸福はあなたの手にあることを覚えておくことです!

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