魚油はニコチンの渇望を減らすのに役立ちます

ハイファ大学のイスラエルの専門家グループが喫煙に関する研究を行い、その結果、喫煙をやめるのが難しい人のほとんどが体内にオメガ3脂肪酸を持っていることが分かった。彼らの研究の結果、科学者たちは、魚油が生理学的に必要な体脂肪の不足を埋める助けとなり、悪い習慣との戦いのプロセスを促進すると指摘した。

彼らの研究では、喫煙は癌性腫瘍の発生の可能性を高めるばかりでなく、心血管系、免疫系、呼吸器系の問題を引き起こすことも明らかになった。

以前の研究では、オメガ3酸の欠乏は精神的健康問題、うつ病のリスク増加、ストレスに対処する身体能力の低下を招くことを専門家は見出しました。

研究が示すように、人々が喫煙をやめるのを助ける現代的な手段は十分に効果的ではなく、加えて、しばしばそのような薬物の使用が重度の副作用を引き起こす。専門家が指摘したように、魚油のコストは高くなく、薬局で問題なく購入することができますが、この食品補給のおかげで副作用がほとんどまたはまったくなくても簡単に喫煙をやめることができます。

魚油の利点は、長い間、専門家によって研究されてきました。このトピックに関する別の研究が示しているように、魚油を含むカプセルには低用量のオメガ3脂肪酸が含まれていますが、その投与は無効な薬物療法の場合にはてんかん発作の頻度を減らすのに役立ちます。1日当たり魚油3カプセル（オメガ3の1000mgちょうど）がてんかんの人々を助けることができます。

研究で示されているように、オメガ3は、中枢神経系に浸透すると、脳細胞を興奮性にさせず、てんかん発作の数を減らすのに役立ちます。

すでに述べたように、魚油には実質的に禁忌はなく、中等度の用量では副作用を引き起こさず、加えて、この食品サプリメントは安価である。

カリフォルニア大学の研究者であるChristopher Deneorgioは、3つのグループに分かれたボランティアで魚油の効果を研究したと語った。各グループは、癲癇を有する患者を治療する独自の方法を用いた。

第1群では、第2群（オメガ3の高用量、第3群、プラセボ薬）では、患者は10週間少量の魚油を摂取した。さらに、科学者らは、通常の抗てんかん剤で治療することができない24人の患者で独立した検査を実施した。

発作は、オメガの高用量を受信した第2と第三のグループの全ての患者（に記録した一方で、単一の攻撃を発生しません。二人での実験（10週）を通じて、魚の油の大量投与をしていない最初のグループでは、 3およびプラセボ）。

現在、専門家は、低用量の魚油がてんかん発作の可能性を低減する理由を正確に述べることはできませんが、動物研究では、高用量のオメガ3を使用することは効果がないことが示されています。

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