砂糖は以前考えられていたよりもはるかに強い体にとって危険です

大量の砂糖が人間の健康に有害であるという事実は、長い間知られていました。しかし、最近の研究の過程で、科学者は、その使用が危険な病気を引き起こし、身体の病理学的変化をもたらすので、最も有害な製品のリストに最初に置くべきであることを確立した。

研究者が定めるように、菓子製品だけでなく、他の多くの製品（白米、サラダ、ドライフルーツ）も拒否するべきです。研究によると、これらの製品には砂糖が大量に含まれているため、健康に非常に有害です。専門家によると、これらの製品の使用は、人体に有害な影響を与えます。

数十年間、飽和脂肪は健康にとって最大の脅威であると考えられていました。今や科学者たちは、砂糖が健康を大きく損なう可能性があるという共通意見に同意している。現在、異なる専門家によって実施されている研究は十分であり、それらはすべて一つに収束しています。すべての人間の病気では、それは砂糖だけでなく、砂糖を含む製品であり、責任があります。砂糖は、糖尿病、炎症プロセス、アルツハイマー病、心臓血管系の疾患などの疾患につながる。さらに、科学者は多くの癌と砂糖消費を関連づけている。

ところで、砂糖の絶え間ない使用は、人間にある程度依存するようになります。しかし、味を改善するために多くの製品に存在するので、砂糖を完全に放棄することはほとんど不可能です。生産者は、スープ、サラダ用のドレッシング、小麦粉製品、ソース、白米のほぼすべての地域で砂糖を使用しています。体が定期的に砂糖を受け取るため、動脈はトリグリセリドで詰まり、心臓発作の危険性が高まります。砂糖に応答して、体内でインスリンが産生され、細胞の抵抗性が発達します。時間の経過とともに、体全体に糖が広がり、細胞や組織が早過ぎる老化や損傷に曝されます。身体がインスリンを産生するほど、皮下脂肪の蓄積はより顕著になる。砂糖が十分に悪いという事実は明らかであるので、砂糖消費を減らすために考えられるすべての方法を使用することを専門家は推奨しています。たとえば、代わりに白米のあなたは、より少ないでんぷん質の野菜（トウモロコシ、ジャガイモ）、果物を食べることができる方法としてだけでなく、茶色を使用することをお勧めです自然の砂糖（パイナップル、バナナ、スイカ）の過剰。甘酸っぱい炭酸飲料、フルーツジュースをあきらめる価値もあります。より多くの異なる新鮮な果実、リンゴをあなたの食生活に含めることが必要です。人工甘味料である砂糖代用品は、通常の砂糖と同じくらい健康に害を及ぼしていることを覚えておく価値があります。甘味料は、体がインスリンを産生する間に身体がより多くの砂糖を吸収することを学び、砂糖が脂肪に変わり、皮膚の下に沈着するという事実につながる。

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