明日はうつ病からトマトを節約する
最後に見直したもの： 16.10.2021
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天津医科大学の科学者たちは、うつ病のリスクをどのように軽減するかを見出しました。レシピは非常にシンプルですが、週に数回定期的にトマトを食べるだけで十分です。
専門家の研究結果は、科学雑誌「Journal of Affective Disorders」のページに掲載されています。
研究者らは、70歳以上のおよそ1,000人の男性と女性の精神的健康と食事習慣を分析した。その結果、トマトを週に2〜6回食べる研究参加者は、脾臓に罹患する可能性は46％低くなりました。また、毎日トマトを食べた人の方がより効果的でした。これらの被験者でうつ病のリスクは52％も減少しました。
専門家は、他の野菜や果物にはそのような特性がないことを強調しています。キャベツ、ニンジン、カボチャ、タマネギは確かに私たちの体の健康に必要な有用な製品ですが、心理的安定性に影響を与えません。
生活のある時点で世界の人口の20％までがうつ病のような病気に苦しんでいます。同時に、女性は人間性の強い半分の代表者よりも頻繁にそのような状態になりがちです。また、高齢者は危険にさらされており、高齢者は孤独と健康不足のため頻繁な気分の変化を経験する。
トマトは、特定の病気から保護することができる抗酸化物質が豊富です。リコピンは、胎児の色を決定するカロテノイド色素であり、うつ病から人を守る物質があります。これまでの研究では、リコピンは前立腺癌や心臓病のリスクも軽減できることが示されています。
専門家は、影響を受けている人間の心に直接であるかどうかは明らかではない、またはうつ病の場合のみ有効ですので、リコピンの作用機序は、彼らは、できないです正確に何を言う癌などの深刻な病気を引き起こすことがあると言います。しかし、肯定的な結果がまだ残っています。科学者は、トマトの食事療法が抑うつ症状の予防的治療になる可能性があると信じています。